Những dụng cụ cần thiết khi đi phượt là những gì, phượt thủ nào nhiều kinh nghiệm thì chỉ cho mình với
Các dụng cụ y tế nên mang theo
1 : Băng cuộn x 5 cuộn
2: Gạc x 10 miếng
3: Bông x 2 cuộn
4: Dây garo x 2 sợi ( có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc tự làm)
5: Bơm tiêm 5ml x 2 cái
Các loại thuốc cần thiết mang theo
1: Oxi già hoặc thuốc đỏ.
2: Thuốc đau bụng có thể mua Becberin hoặc nopa dạng ống tiêm bắp
3: Thuốc giảm đau có thể mua Paracetamol
4: Cao dán
5: Dầu gió
6: Thuốc cầm máu có thể mua Calcianginat
7. Một túi chườm lạnh khẩn cấp loại bé thôi 100g, bóp và lắc là nó lạnh buốt rồi. Dùng khi sốt, chườm chỗ bong gân, trật khớp, bỏng, hay để cầm máu.
8. Một cái nẹp nhôm hợp kim đa năng cỡ 110x900 mm hoặc 140 x900 mm nếu bạn nào to cao. Có thể dùng để nẹp cổ, nẹp vai, cánh tay, cẳng tay, đùi, cẳng chân, cổ tay chân. Rất dễ dùng. Có thể gập lại dùng nhiều lần. Nặng cực, có 100g thôi.
9. Nên dùng những loại bông băng gạc, cồn sát khuẩn đóng gói kẽm nhỏ, dùng 1 lần, vừa gọn nhẹ, vừa tránh chảy nước. Các loại chai lọ lỉnh kỉnh khi bị đè lên dễ bục, chảy nước lắm.
10. Nên có quyển sách sơ cứu bỏ túi nữa. Không phải ai cũng thành thạo. Hơn nữa lúc chuyện xảy ra cuống lắm. Làm sai có khi còn hại hơn ko làm gì.
11. Đèn pin nhỏ nhưng pin bền hoặc năng lượng mặt trời càng tốt, còi. Chuyên nghiệp hơn thì đèn pin có chế độ nháy đèn cứu hộ. Đèn ánh sáng xanh nhìn tốt trong sương mù hơn đèn ánh sáng đỏ hay trắng.
11.Trà gừng: có tác dụng giải cảm, nâng huyết áp lên (khi bị tụt huyết áp), chống nhiễm lạnh... thực sự đi lên vùng núi cao, lạnh lẽo nên mang theo trà gừng. 12. ORESOL: rất quan trọng khi các bạn bị mất nước do: ỉa chảy, nôn nhiều, ra mồ hôi quá nhiều khi treking... nó bù lại lượng nước và điện giải cần thiết khi bị mất đi
Nói chung là trên đường phượt chúng ta có mang nhiều thuốc nhưng ko biết sử dụng, hoặc ko có phương tiện hỗ trợ thì khó mà đạt hiệu quả cao với lại quá cồng kềnh ko cần thiết, chúng ta chỉ cần mang theo những cái đơn giản và hữu dụng. Bản thân mỗi cá nhân khi đi phượt cũng nên lưu ý đến chính bản thân mình, khi bạn có một bệnh nào đó trong cơ thể (động kinh, bệnh tim mạch ...) thì bản thân bạn cũng nên lựa chọn những cung hợp với sức khỏe của mình, đừng có gắng sức quá, đồng thời phải mang những thuốc mình thường xuyên uống theo và nhắc xế - ôm -bạn đồng hành là tôi bị bệnh này... có thuốc này...để ở đây... khi thấy tôi như thế này... thì cho tôi uống liều như sau... (rất quan trọng đấy).
Một lưu ý nữa là nếu các bạn biết nhóm máu của mình là gì xin hãy kiếm một tờ giấy nhỏ ghi: thông tin cá nhân, thông tin bệnh tật, và nhóm máu. Nhóm máu rất quan trọng khi bạn bị mất máu cấp - khi nhân viên y tế biết nhóm máu của bạn họ sẽ thao tác nhanh hơn và cơ hội sống sót cao hơn.
Những năm trở lại đây, “phượt” đã trở thành trào lưu quen thuộc với giới trẻ, đặc biệt là những bạn trẻ mê du lịch và chụp ảnh. Tuy nhiên, không chỉ đơn giản là “xách ba lô lên và đi”, phượt cũng cần những nguyên tắc cần thiết để phòng tránh điều rủi ro.
Chuẩn bị tư trang đầy đủ
Nên tìm hiểu kinh nghiệm trước khi đi, nhất là với những bạn lần đầu đi phượt. Trang bị cá nhân cần phải có:
1. Mũ bảo hiểm loại tốt, đây là điều quan trọng nhất vì đa số hành trình phượt đều chọn xe máy làm phương tiện chính để chủ động đi lại.
2. Bộ bảo vệ tay chân, nhất là với các cung phải trèo cao, leo núi.
3. Găng tay, quần, áo mưa, đèn pin…
4. Tùy vào nơi mình đến có đặc điểm khí hậu thế nào để chuẩn bị quần áo ấm. Sapa, Mẫu Sơn, Phanxipang… là những địa điểm thời tiết rất lạnh, vì vậy khi đến bạn cần chuẩn bị kĩ quần áo và mang theo túi sưởi.
Với những cung nguy hiểm, leader (trưởng nhóm phượt) cần có bảo hiểm theo ngày cho các thành viên.
Nắm chắc thông tin về nhóm phượt
Các phượt thủ chia sẻ, số lượng một nhóm phượt không được quá đông hoặc quá ít, trung bình dưới 10 xe (6-8 xe) là hợp lý. Thứ nhất, để các thành viên trong đoàn dễ dàng làm quen với nhau, thứ hai dễ quan tâm nhau và thứ ba để tìm chỗ ăn, ngủ nghỉ thuận lợi.
Trước khi đi các bạn cần liên lạc với xế (hoặc ôm) của mình, đảm bảo đó là người có kinh nghiệm và cẩn thận. Kiểm tra kĩ xe, thay thế những bộ phận hỏng, đặc biệt là trong những cung dài. Trong quá trình đi các bạn tuyệt đối không nên tách đoàn, để mất liên lạc.
Quan trọng nhất là luôn luôn giữ liên lạc với leader của nhóm để giải quyết nếu có sự cố phát sinh.
Hơn hết, khi tham gia một chuyến phượt, bạn cần phải có sức khỏe thật tốt cũng như sự đồng ý của gia đình. Hãy chuẩn bị tư trang, hành trang cần thiết để thực sự có một chuyến đi an toàn, hấp dẫn.