Cho mình hỏi uống cam với mật ong có giúp tăng cân không vậy?

uống nhiều mật ông có ảnh hưởng gì đến sức khỏe sau này không vây?

 |  Xem: 24.412  |  Trả lời: 7
Ngày gửi: 18/05/2012 - 14:49  |  Câu hỏi liên quan
Trả lời

Danh sách trả lời (7)

ai giup minh voi

Ngày gửi: 18/05/2012 - 14:53

Mật ong có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau chính vì thế mà bạn nên luôn có mật ong trong chế độ ăn uống của mình và gia đình. Chỉ cần chắc chắn rằng không ăn uống quá nhiều mật ong vì nó có thể sẽ khiến bạn tăng cân đấy!

1. Một trong những lợi ích được nhiều người biết đến nhất của mật ong là nó rất dễ uống. Thực tế, mật ong là một loại đường tự nhiên có lợi cho cơ thể không giống như những loại đường chế biến khác. Vì thế ăn nó bạn sẽ không phải lo ngại sẽ làm tăng lượng đường trong máu.


 


2. Mật ong cũng là một nguồn năng lượng cực kỳ tốt cho sức khỏe bởi vì nó có chứa 54 calo trong một muỗng canh mật ong. Nhiều người thường tiêu thụ mật ong hàng ngày vì lý do này.

3. Một trong những lợi ích sức khỏe của mật ong được nhiều người ưa chuộng sử dụng vì nó có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Để có được lợi ích này, bạn có thể kết hợp mật ong với nước chanh hoặc quế giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa chất béo trong cơ thể của bạn.


 


Nghiên cứu cho thấy những người ăn mật ong tự nhiên kết hợp với quế thường khiến cơ thể bị mất chất béo nhanh hơn nhiều so với những người không ăn chúng.

4. Mật ong còn có tác dụng tăng hiệu suất thể thao cho những người tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
Những nghiên cứu cho thấy mật ong có chứa acid erogenic giúp đẩy mạnh hiệu suất trong thể thao.


 


Ngoài ra, sau khi tập luyện, việc uống mật ong cũng là biện pháp tuyệt vời giúp khôi phục glycogen và phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục cường độ cao.

5. Ngoài ra, mật ong còn là một thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Chưa kể, mật ong có nhiều chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn nên có thể giúp bạn cải thiện hệ thống tiêu hóa và chống lại vi khuẩn có hại, cho bạn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.



6. Bên cạnh đó, mật ong còn được sử dụng như là một biện pháp khắc phục những triệu chứng sức khỏe thông thường chẳng hạn như có thể giúp làm dịu cổ họng. Do đó, nếu ai đó bị đau họng thì việc sử dụng mật ong sẽ rất có lợi. Bởi vì trong mật ong có vi khuẩn kháng khuẩn có thể giết chết các vi khuẩn gây nhiễm trùng ở cổ họng của bạn.



7. Nếu bạn đang có vấn đề với giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ vào ban đêm thì bạn nên dùng mật ong để điều trị nhằm thoát khỏi những mệt mỏi này. Đơn giản chỉ cần bạn pha trộn một ít mật ong vào một cốc sữa ấm và uống trước khi đi ngủ. Bằng cách này bạn sẽ thấy mình rơi vào giấc ngủ ngay tức thì.


Ngày gửi: 18/05/2012 - 14:55

cảm ơn các bạn!

mình ốm lắm,mình muốn tăng cân,có người chỉ cho mình là uống mật ông với cam sẽ mập,mình k biết dúng như vậy k nữa???????????

Ngày gửi: 18/05/2012 - 15:05

uống mật ong với cam có thật sự tốt không?

Ngày gửi: 19/05/2012 - 14:00

Mình uống cam + mật ong liên tục mỗi ngày trong nửa năm nay rồi đây. Cũng đừng kì vọng nhiều vào tác dụng làm đẹp da + béo nhanh của nó nhé, vì cái này chắc còn tùy vào cơ địa mỗi người đấy. Nhưng dù gì thì mình cũng tin là nó rất tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể, cũng giúp các vêt thương mau lành hơn nữa.

Mình mong tăng cân nên thực hiện uống cái này, giờ thì thành nghiện luôn rồi, dù cam có đắt đến đâu vẫn mua uống. Mình thường uống vào lúc ngủ dậy buổi trưa ở văn phòng (vì sau bữa sáng mình ăn sữa chua rồi nên k muốn uống nước cam, sợ không tốt). Có tăng cân một chút xíu, có thể da đẹp hơn chút xíu (mình không thấy có sự thay đổi gì nhiều đâu), nhưng hình như ít ốm vặt hơn.

Để tăng cân bạn nên ngủ đủ, ăn thêm nhiều bữa phụ và tăng cường dinh dưỡng, luyện tập thể thao nhé.

Ngày gửi: 21/05/2012 - 10:49

khong hieu qua lam ban ah. neu ban da tung nghe ve thuc pham chuc nang va muon thu thi kien he voi minh minh ho tro cho rat nhieu nguoi tang can hieu qua rui do. 0987929628

Ngày gửi: 21/05/2012 - 14:24

Mình chỉ cho bạn cách này nhé: đang là mùa bơ, bạn ăn 2 quả bơ 1 ngày, mỗi lần ăn bạn dầm bơ với 1 hộp sữa tươi, 7 thìa sữa ông thọ, cứ thế 2 tháng liền xem, đảm bảo sẽ tăng kg đó. Mình cũng đang thực hiện đc 1 tuần rùi. Nhớ ăn 3 bữa đầy đủ , ăn vặt nhiều vào, ngủ đủ.

Ngày gửi: 22/05/2012 - 16:41
Trả lời

Sản phẩm tham khảo tại cửa hàng.

Đang được quan tâm nhất

Những thành viên tích cực trong tháng
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(2 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
Quảng cáo
Cucre_hn
cucreHCM_