Ứng dụng Thông báo Hỗ trợ Đăng ký Đăng nhập
1 thành viên trả lời
hungson86 Trả lời cuối cùng: 05/09/2008
Thành viên tích cực nhất

hatiensinh555

4 lượt cảm ơn

phucnguyenco

2 lượt cảm ơn

sieuthimaycafe

1 lượt cảm ơn

  • Hot
  • Giảm giá
  • Mới

      Làm sao cho bắp chân, bắp tay nhỏ đi?

      nguyen thi huyen 04/09/2008 - 16:34

      Tôi thật sự rất tự ti về điều này.Liệu có cách nào giúp tôi không?Cách nào càng đơn giản và chi phí cũng vừa phải vì kinh tế của tôi cũng hạn hẹp.xin chân thành cảm ơn.tôi mong hồi am của các bạn.
      Câu hỏi này hữu ích với bạn? Cảm ơn
      29223
      Trả lời (1)

      Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn

      Phan Hung Son

      05/09/2008 - 08:50
      Bài tập nhỏ trong cả bài tập lớn nên sẽ có tác dụng hơi chậm, chị chịu khó nhá:
      - Đứng thẳng, hai chân mở nhẹ,không bằng vai, bàn chân rẽ hình chữ \ /
      - Từ từ nâng gót lên, kiễng cao hết cỡ, giữ chân 15 giây, từ từ hạ chân xuống, làm liên tục 10 lần rồi nghỉ một chút lại làm lại, làm 3 - 5 lần, lúc đầu thì 3 thui, tăng dần nhá
      - Còn nếu chân chị có bắp, bắp chân cứng thì chỉ có đi matxa cho nó mềm ra thui\
      - Còn một cách để trông bắp chân nhỏ hơn là chị mặc váy dài đến đầu gối, nhưng là váy xòe rộng một chút nhá, trông chân sẽ nhỏ đấy, đang mốt váy xóe, mặc tiện wá còn j, nhưng nhớ váy chỉ đc dài đến đúng khuỷu gối nhá, dài hơn là toi đấy, vì mắt ng nhìn sẽ tập trung vào chân váy sẽ càng phát hiện chân to. Đi xăng đan cao nhưng gót không mảnh wá, nên đi gót vững vàng

      Còn với bắp tay thì ban làm theo cách sau Bạn nên tìm các bài tập thể dục thích hợp để làm cho cơ thể cân đối hơn. Ăn uống điều độ và tập luyện cho người đậm đà hơn một chút cũng là cách để trông cánh tay có vẻ bớt to Bạn không nên lo lắng và mặc cảm nhiều. Quan trọng là sức khỏe của mình được đảm bảo.
      Chúc bạn luôn vui vẻ!
      Đọc thêm
      . Bình luận này hữu ích với bạn? Cảm ơn

      Báo vi phạm