Buồn nôn, nhạt miệng khi mang thai tuần 18?

các mẹ ơi giúp em với. em mang thai 18 tuần rồi mà mấy hôm nay tự nhiên em lại thấy nhạt miệng và buồn nôn, người thấy mệt mỏi. không biết tại sao lại như vậy? Liệu em như thế có ảnh hưởng đến em bé không các mẹ?

 |  Xem: 9.495  |  Trả lời: 2
Ngày gửi: 24/04/2012 - 15:08  |  Câu hỏi liên quan
Trả lời

Danh sách trả lời (2)

Đó là do bạn bị nghén, ko sao đâu bạn ạ, ai mang thai cũng vậy mà.

Cách giảm nghén, nôn mửa khi mang thai


Nghén thường xuất hiện vào những tháng đầu của thai kỳ gây ra hiện tượng nôn và buồn nôn, mức độ tùy thuộc vào cơ địa từng người và ít nhiều, bà bầu có thể hạn chế được nôn mửa.


1. Chế độ dinh dưỡng

Trước, trong và sau khi mang bầu, phụ nữ đều nên ăn nhiều rau, các loại hoa quả có chứa chất đường glucose. Bổ sung đầy đủ axit folic và các loại vitamin. Không nên ăn các món ăn chiên, xào có nhiều dầu mỡ, các chất cay nóng. Không nên ăn các món ăn được tẩm ướp nhiều gia vị vì chúng dễ gây ngán, chứng sợ ăn và ghê cổ.

Khi ăn nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để không bị no quá.

Có thể dự trữ sẵn một số loại kẹo hay các loại hạt ưa thích để nhấm nháp khi có cảm giác nôn nao. Ăn quả chua cũng có thể giúp ích cho bà bầu chống lại chứng ghê cổ như ngậm một lát chanh, hoặc xoài xanh có thêm chút muối, ăn nho tươi có vị chua và chát cũng rất hiệu quả, uống nước ổi, nước quả lựu...

Chống nghén bằng các loại hoa quả rất an toàn và hiệu quả

2. Giấc ngủ

Các bà bầu phải ngủ đủ và sâu giấc. Buổi tối, cần đi ngủ sớm. Trước khi ngủ nên tập các động tác nhẹ nhàng, có tác dụng thư giãn cơ thể. Buổi sáng, khi thức dậy không nên cử động vội hãy nằm im, thở thật đều cho đến khi tỉnh hẳn.

3. Tâm lý

Tâm lý sợ nghén trong những tháng đầu trở nên nặng nề nếu bạn luôn nghĩ nhiều đến nôn mửa. Thay vào đó, các bà bầu hãy tự tạo cho mình tâm lý thật thoải mái. Tránh bị sức ép từ viêc phải ăn nhiều để đủ chất, tăng cân. Nên nghĩ nhiều nên món ăn yêu thích thay vì nghĩ đến những món ăn làm bạn ghê sợ.

4. Sử dụng thuốc

Để giảm triệu chứng buồn nôn ở bà bầu có một số loại thuốc như : primperan, B6,… Tuy nhiên, việc uống thuốc cần được sự chỉ dẫn cụ thể của bác sỹ chuyên khoa.
Ngày gửi: 24/04/2012 - 16:57
Lời cảm ơn 3 điểm
Cảm ơn câu trả lời của giocuondi.

Chia sẻ với em nhé! Nghén nặng thì mệt lắm, chả muốn làm gì, chả muốn ăn gì, nhưng qua 12 tuần thì triệu chứng nghén sẽ giảm dần thậm chí mất đi. Người mẹ nào cũng nghĩ rằng nghén ác liệt vậy thì con cũng không lớn nhưng thật ra em bé vẫn phát triển, đừng lo lắng quá. Chúc em sớm vượt qua giai đoạn này nhé. :Smiling:
Lượm lặt một số cách giảm nghén em tham khảo nha!
- Đừng vội rời khỏi giường. Hãy từ từ ngồi dậy và tựa lưng vào đâu đó. Nếu bạn trở dậy nhanh quá và bất ngờ, cảm giác buồn nôn có thể tăng lên.
- Luôn mang theo bên mình các loại snack như bánh biscuit, hoa quả khô... Bạn có thể nhấm nháp chút ít những loại thực phẩm này trên giường trước khi dậy từ 20 - 30 phút.
- Đừng vội bắt tay vào nấu nướng trong khi bạn đang bị kích thích bởi một thứ mùi nào đó. Hãy nhờ mẹ chồng/mẹ giúp mình trong thời gian này.
- Ngửi mùi chanh tươi. Các lát chanh tươi cũng sẽ làm bạn dễ chịu trong giai đoạn nghén ngẩm. Có thể cho vào trà hoặc nước khoáng để uống thường xuyên.
- Uống trà gừng. Gừng có tác dụng ổn định dạ dày và giúp giảm buồn nôn.
- Chia nhỏ các bữa ăn và ăn làm nhiều lần. Hãy nhớ, dạ dày rỗng cũng làm tăng cảm giác buồn nôn. Các thực phẩm giàu protein hay cacbon hydrate giúp chống lại ốm nghén rất hiệu quả.
- Với một số trường hợp, uống bổ sung khoảng 50mg vitamin B5 mỗi ngày là một cách rất tốt. Tuy nhiên, hãy hỏi kỹ bác sĩ trước khi quyết định dùng nhé.
- Nếu bạn đang uống các loại vitamin bổ sung dành cho bà bầu, hãy thử ngừng một thời gian. Nếu tình trạng nghén ngẩm được cải thiện thì hãy tạm nghỉ cho đến khi bạn hết nghén (3 tháng đầu) rồi tiếp tục dùng lại.
- Nếu uống sắt bổ sung khiến hệ tiêu hóa của bạn “khó chịu” thì hãy đi xét nghiệm máu, xem mình có thực sự thiếu máu không. Hoặc bạn có thể lựa chọn các loại tương tự nhưng là dạng viên hoặc gộp chung với các vi chất khác....
- Bạn chỉ ăn những gì bạn cảm thấy hứng thú và thử loại bỏ các loại thực phẩm nhiều chất béo (rán), cay, nóng, chua quá... Đặc biệt hạn chế các thức ăn như các loại nộm, các loại hoa quả dầm... vào những tháng mùa hè.
- Thường xuyên uống nước vào giữa các bữa ăn chứ không phải là trong bữa ăn.
- Ăn nhạt và nên chọn các loại snack như biscuit giòn, sữa chua (giàu vitamin B, giúp giảm nghén) hay bất cứ thứ gì mà bạn thấy thèm.
- Dành thời gian thư giãn. Hãy gặp gỡ các bà mẹ tương lai khác để có thêm nhiều kinh nghiệm, chia sẻ, giúp giảm thiểu những lo lắng không đáng có.
- Dậy sớm và đi dạo ngoài sân vườn. Không khí trong lành và luyện tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể kiểm soát được tình trạng ốm nghén.
- Nên tập các bài luyện thở. Hãy hít thật sâu và cố gắng loại bỏ khỏi tâm trí cảm giác lợm cổ.
- Luôn duy trì sự bận rộn bằng cách xem tivi, giải ô chữ, chơi cờ, đọc sách, nghe nhạc... vào buổi sáng, đặc biệt là khi cảm giác buồn nôn xuất hiện.
- Thử ăn chuối vào bữa sáng. Chuối rất giàu kali và được biết đến là một trong những vi chất có khả năng “đè bẹp” cảm giác buồn nôn.
- Hãy xức dầu bạc hà vào giấy ăn hay khăn tay và hít hà nó bất kỳ lúc nào. Nó cũng có tác dụng giảm nhẹ cảm giác buồn nôn.
- Trang phục cần rộng rãi, thoáng. Những bộ quần áo bó sát, đặc biệt là ở vùng thắt lưng sẽ làm tình trạng ốm nghén tăng lên.

Ngày gửi: 24/04/2012 - 16:59
Lời cảm ơn 3 điểm
Cảm ơn câu trả lời của quancoc.
Trả lời

Sản phẩm tham khảo tại cửa hàng.

Đang được quan tâm nhất

Những thành viên tích cực trong tháng
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(6 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(9 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)