Đau lưng sau khi sinh con và cách điều trị?

Xin chào chương trình em năm nay 23 tuổi và có em bé được 6 tháng. Nhưng không hiểu sao từ ngày sinh em bé cho đến nay là em bị đau cột sống mỗi ngày. Em đi chụp phim bác sĩ nói cột sống của em bình thường, nhưng em vẫn thấy cột sống đau mỗi ngày. Xin giải đáp dùm em vì em không an tâm. Em xin cảm ơn!
 |  Xem: 14.914  |  Trả lời: 3
Ngày gửi: 14/04/2009 - 15:50  |  Câu hỏi liên quan
Trả lời

Danh sách trả lời (3)

Hiện tượng của bạn là chứng đau lưng sau khi sinh con chứ không phải bệnh đau cột sống. Đau lưng sau khi sinh con là do trong quá trình mang thai sức nặng của thai làm cột sống bị kéo về phía trước. Do ảnh hưởng của đau đớn trong quá trình sinh con. Những cơn đau này sẽ mất sau vài tháng sau khi sinh. Người ta thấy khỏang 50% thai phụ bị đau lưng. Chứng đau lưng vẫn còn sau khi sinh chiếm khoảng10% đây là do ảnh hưởng của đau đớn trong quá trình sanh con, thông thường những cơn đau này sẽ mất sau khoảng một hai tháng nhưng có người kéo dài cả một năm sau.


Đây là một số hoạt động giúp bạn giảm đau nhanh chóng hơn.


1. Đi bộ


Trong những tuần đầu cơ thể bạn còn yếu, chỉ nên đi lại trong phòng. Đi bộ sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn giúp giảm đau lưng.


2. Chú ý đến tư thế cho con bú


Khi đứng bạn nên đứng thẳng và khi cho bé bú thì nên ngồi thẳng lưng, kể cả khi cho bé bú bình hay làm vệ sinh. Khi ngồi nên đặt chân trên một chiếc ghế nhỏ. Ngồi trên những chiếcghế mềm mại thoải mái có tay vịn và lót một chiếc gối sau lưng. Cho bé bú ở nhiều tư thế khác nhau, bế bé sát vào người hơn là để xa. Nếu bạn đau cả vùng thân trên thì nên cho bé bú nằm.


3. Không nâng vật nặng


Khi bế bé hay nâng vật nặng thì hơi cong chân để giảm áp lực lên cột sống. Bạn không nên nâng bất cứ vật gì nặng hơn em bé trong 8 tuần đầu tiên.


4. Massage


Nằm nghiêng, dùng hai tay vuốt nhẹ từ hông dọc theo sống lưng đến phần cuối lưng.

Đứng thẳng, hai tay nắm hờ, tay trái vỗ vùng bụng, hông phải nhẹ nhàng , đổi bên.


5. Tắm nước nóng


Ngâm mình trong nước nóng giúp tăng tuần hoàn máu và giảm đau.


6. Quấn nóng lạnh


Dùng khăn nóng đắp lên vùng bị đau. Nếu khăn nóng không hiệu quả thì hãy thử bằng khăn lạnh.


7. Tập thể dục


Những bài tập thể dục sau sinh nhẹ nhàng cũng sẽ giúp bạn như bài tập khép cơ niệu đạo, bài tập giãn cột sống và luyện tập cơ bụng.… ngoài ra hãy thử động tác sau:

- Nằm ngửa, lưng đặt lên sàn, hai chân cong, bàn chân đặt xuống sàn .

- Hít vào thót bụng, mở rộng lồng ngực. Thở ra nâng hông lên, giữ trong giây lát, hạ xuống nhẹ nhàng. Thực hiện 8 – 10 lần.

Tuy nhiên những phương pháp này chỉ phù hợp khi bạn bị đau lưng nhẹ. Trường hợp có những cơn đau lan tỏa ở lưng, mông , đùi, dọc bắp chân và đôi khi lan tới bàn chân, bạn cần phải đi gặp ngay bác sỹ. Nếu đau dai dẳng bạn cũng phải đi khám.
Ngày gửi: 14/04/2009 - 15:52

Xin chào chương trình em năm nay 23 tuổi và có em bé được 6 tháng. Nhưng không hiểu sao từ ngày sinh em bé cho đến nay là em bị đau cột sống mỗi ngày. Em đi chụp phim bác sĩ nói cột sống của em bình thường, nhưng em vẫn thấy cột sống đau mỗi ngày. Xin giải đáp dùm em vì em không an tâm. Em xin cảm ơn!

Ngày gửi: 02/05/2010 - 06:23

 

Chứng đau lưng sau sinh có thể được điều trị hiệu quả với việc sử dụng nẹp kéo giãn Disk DR WG-30 của Hàn Quốc. Đây là sản phẩm giúp điều trị đau lưng do nhiều nguyên nhân và chứng đau lưng sau sinh hoàn toàn có thể được điều trị với liệu pháp văn minh này.
Thông tin chi tiết các bạn có thể xem thêm tại http://www.thuoctructuyen.com/dieu-tri-benh-dau-lung-dau-co-bang-nep-keo-gian-thong-minh-diskdr.html
Chứng đau lưng sau sinh có thể được điều trị hiệu quả với việc sử dụng nẹp kéo giãn Disk DR WG-30 của Hàn Quốc. Đây là sản phẩm giúp điều trị đau lưng do nhiều nguyên nhân và chứng đau lưng sau sinh hoàn toàn có thể được điều trị với liệu pháp văn minh này.
Thông tin chi tiết các bạn có thể xem thêm tại http://www.thuoctructuyen.com/dieu-tri-benh-dau-lung-dau-co-bang-nep-keo-gian-thong-minh-diskdr.html

Chứng đau lưng sau sinh có thể được điều trị hiệu quả với việc sử dụng nẹp kéo giãn Disk DR WG-30 của Hàn Quốc.

Đây là sản phẩm giúp điều trị đau lưng do nhiều nguyên nhân và chứng đau lưng sau sinh hoàn toàn có thể được điều trị với liệu pháp văn minh này.

Thông tin chi tiết các bạn có thể xem thêm tại http://www.thuoctructuyen.com/dieu-tri-benh-dau-lung-dau-co-bang-nep-keo-gian-thong-minh-diskdr.html hoặc http://www.dieutridaulung.com

Ngoài ra bạn có thể liên hệ Hotline: 0969685333 - 0902772183 để biết thêm thông tin chi tiết.

Thân ái!

 


Mời bạn ghé thăm: T3 Việt Nam Co., Ltd
Ngày gửi: 04/09/2012 - 23:21
Trả lời

Sản phẩm tham khảo tại cửa hàng.

Monitor tho dõi bệnh nhân UT 4000B
Liên hệ gian hàng...
BT-300
Liên hệ gian hàng...
Monitor sản khoa UT 3000A
Liên hệ gian hàng...

Đang được quan tâm nhất

Những thành viên tích cực trong tháng
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(8 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(4 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
Quảng cáo
Cucre_hn