Kỹ thuật phát bóng cao tay thực hiện như thế nào?

 |  Xem: 13.985  |  Trả lời: 2
Ngày gửi: 23/12/2007 - 23:57  |  Câu hỏi liên quan
Trả lời

Danh sách trả lời (2)

Phát bóng cao tay là một kỹ thuật "khó nhai" đối với những người mới học bóng chuyền hoặc mới chơi bóng chuyền, nguyên nhân là tay người phát bóng còn yếu và chưa nắm rõ được nguyên tắc nên khi phát bóng không có lực và rất dễ hụt.
nguyên nhân thứ nhất là do chưa điều chỉnh được lực của cánh tay (nhất là cổ tay) nên có hiện tượng là tung bóng xong thì thường phát bóng hụt hoặc là bóng đi theo hướng ko mong muốn (chéo sang 2 bên hoặc trượt). Nguyên nhân này cũng một phần là do chưa đúng kỹ thuật.
Khi phát bóng, người phát bóng đưa chân ko thuật (chân trụ) lên trước, chân thuận ở phía sau (khoảng cách có thể rộng bằng hoặc hơn vai 10- 20cm) hướng người thành 1 đường vuông góc với lưới. tay ko thuận cầm bóng trước ngực, dần đưa bóng lên trên qua đầu, để bóng rời khỏi tay, (tung bóng). động tác này nếu tung bóng lên trước mặt cách đầu khoảng 50cm là OK, tay thuận ở phía sau (lúc này cơ thể đã thành 1 đường thẳng) dần dần chuyển động ra trước sao cho lòng bàn tay tiếp xúc với tâm bóng bằng 1 lực mạnh (quan trọng là phải đánh đúng vào tâm bóng).chú ý động tác này khác với việc đẩy bóng do bóng xa người quá, sau khi phát bóng trở lại tư thế 2 chân đứng thẳng, hướng song song với lưới.
Nói thì dài dòng thế nhưng nó chỉ diễn ra trong chốc lát thôi, ngoài động tác đứng tại chỗ còn có thể phát bóng theo nhiều cách khác (khi bạn đã thuần thục và có lực tay kha khá) có thể đứng ngang mặt // với lưới để phát bóng hoặc có thể thực hiện động tác bật nhảy để phát bóng
Ngày gửi: 23/12/2007 - 23:58
Trước khi thực hiện các động tác nói trên do † Mr. Tien đã hướng dẫn

Bạn nên tập vỗ bóng vào tường trước để lấy cảm giác điểm tiếp xúc giữa lòng bàn tay & trái banh .

Các vđv chuyên nghiệp cũg fải tập luyện bài này thường xuyên . Đừng nghĩ nó nhàm chán , nó bổ trợ cho mọi hoạt động từ phát bóng đến tấn công đó bạn ah

Thường phát bóng có 2 dạng : thấp tay & cao tay

Trong cao tay : chia thành

1 . Phát bóng 1 chân có điểm rơi : banh bay , ko có độ xoáy & thường ngang tầm ngực đối phương , lắc lư

2 . Nhảy phát ( phát bóng tấn công , " Phát bão " ) : đẳg cấp thế giới thườg dùng các quả phát bóng uy lực này để tấn công ghi điểm lun . Vì nếu để đối phương chuyền 1 đc thì cũg thua điểm
Ngày gửi: 23/12/2007 - 23:59
Trả lời

Sản phẩm tham khảo tại cửa hàng.

Đang được quan tâm nhất

Những thành viên tích cực trong tháng
(1 lượt cảm ơn)
(2 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(2 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
Quảng cáo