Tìm kiếm theo danh mục
Rent control is the new system whereby the local government tells building owners how much they can charge their tenants in rent. In the United States, rent controls date back to at least World War II. In 1943 the federal government imposed rent controls to help solve the problem of housing shortages during wartime. The federal program ended after the war, but in some locations, including New York City, controls continued. Under New York’s controls, a landlord generally cannot raise rents on apartments as long as the tenants continue to renew their leases. In places such as Santa Monica, California, rent controls are more recent. They were spurred by the inflation of the 1970’s, which, combined with California’s rapid population growth, pushed housing prices, as well as rents, to record levels. In 1979 Santa Monica’s municipal government ordered landlords to roll back their rents to the levels charged in 1978. Future rents could only go up by two-thirds as much as any increase in the overall price level. In any housing market, rental prices perform three functions: (1) promoting the efficient maintenance of space of existing housing and stimulating the construction of new housing, (2) allocating existing scarce housing among competing claimant, and (3) rationing use of existing housing by potential renters. One result of rent control is a decrease in the construction of new rental units. Rent controls have artificially depressed the most important long-term determinant of profitability rents. Consider some examples. In a recent year in Dallas, Texas, with a 16 percent rent vacancy rate by no rent control laws, 11,000 new housing units were built. In the same year, in San Francisco, California, only 2,000 units were built. The major difference? Francisco has only a 1.6 percent vacancy rate but stringent control laws. In New York City, except for government subsidized constructions, the only rental units bring built are luxury units which are exempt from controls. In Santa Monica, California, new apartments are not being constructed. New office rental space and commercial developments are, however. They are exempt from rent controls.
(Xem thêm)
Mình là dân văn phòng, thường phải ngồi nhiều nên giờ sinh ra bệnh đau lưng, giờ có bài tập nào để đỡ bị đau lưng không nhỉ chứ thế này thì mình bị thoát vị đĩa đệm mất thôi :))

Mai Tường Vi

Tính chất công việc khiến bạn thường hay bị đau lưng . Việc đau lưng này ảnh hưởng rất lớn đến...
Em đang là học sinh lớp 8, nhưng em cảm thấy mình học càng ngày càng kém môn Toán. Cũng chỉ vì trên lớp không chú ý, bài tập là một chút rồi bỏ dở, nó rất là khó đôi khi em đọc lại nhiều lần cũng không thể hiểu dẫn đến các bài kiểm tra bị điểm trung bình. Vậy có phương pháp nào để em học tốt lên không? Năm sau nữa là em thi cấp 3 rồi mà bây giờ vẫn thờ ơ quá mặc dù em đang học gia sư nhưng chỉ bổ túc nhưng không khả quan. Trước mắt em muốn kéo môn toán lên để không bị học sinh tiên tiến thôi
(Xem thêm)
[:x]bùn wa' sắp nộp bài ruj

Pham tuyêt

viết mở bài gián tiếp theo kiểu diễn dịch bình luận câu tục ngữ"Gần mực thì đen...
Cho tam giác MNPvuông tại M; DN=DP; D thuộc vào NP; Gọi E;F lần lượt là chung điểm của MN và MP: a) Chứng minh MEDF là hình chữ nhật b) Chứng minh tam giác MDN cân biết MN = 8cm, MP = 6cm: Tính MD c) Tìm điều kiện của tam giác MNP để MEDF là hình vuông
(Xem thêm)

Vũ Thanh Vân

a. Có tam giác MNP vuông => MN vuông góc với MP Có D là trung điểm NP, F là trung điểm MP ...
Ai c0' bai` văn ca~m nghi~ ze^` ba`i tho* Ca~nh khuya của HCM ko????[:D][:D][:D][:D][:D]

Thu Huong Hoang

Buoc tới đèo ngang bỗng mất đà đập đầu vào đá máu phun ra lang thang duoi núi tìm y tá y ta theo dai...

Việt Á Bảo Vệ

Tôi được biết có bài tập yoga giúp mặt thon gọn. Đây đươcj xem là phương pháp hiệu quả mang lại...
Câu hỏi cho sản phẩm: Bài tập tiếng Trung Quốc cơ sở - Tập 1 Xem thông tin sản phẩm
Các anh các chị giúp em phân tích bài văn này với!

Võ Ngọc Anh Đào

khi chồng tòng quân đi lính, nàng đâu có nói chồng là lang quân =.=
Phân tích cơ sở lý luận và yêu cầu của nguyên tắc phương pháp luận xuất phát từ thực tế khách quan và phát huy tính năng 2/ hãy giải thích câu nói "bứt dây động rừng" liên quân đến nội dung nào của phép biện chứng duy vật hãy phân tích nội dung
(Xem thêm)

thu

Nhận thức và thực tiễn đều xuất phát từ thực tại khách quan.Đúng hay sai? Thực tiễn là...
Hạnh phúc không sãn có,không phải là món quà được ban tặng,hạnh phúc do chính con người tạo nên. Hãy nêu ý kiến anh chị về câu nói trên
Tập xà đơn giúp thân thể săn chắc, và mang lại nhiều hiệu quả tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, không ít trường hợp gặp phải chấn thương nghiệm trọng trong quá trình tập luyện bộ môn này. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến các chấn thương có thể gặp để bạn phòng tránh: Những người quen với việc luyện tập xà đơn gắn tường không chỉ có cơ ngực mà các bắp tay cũng trở thành đầy đặn và phát triển. Đó là vì họ ứng dụng đúng cách, còn đối với những sai lầm như sau, bạn có thể gặp các chấn thương từ chừng độ nhẹ đến nặng. - Biểu hiện không thoải mái khi tập xà đơn, cụ thể là nghiến răng, gập cổ và nhăn nhó mặt. Điều này khiến bạn cảm thấy sức ép trong đầu của mình, từ đó dẫn đến tình trạng căng cơ, nhức mỏi ngay từ ban đầu. Bạn nên tìm ra duyên do khiến mình trở thành khó chịu khi tập như vậy, và khắc phục ngay trong các lần tập tiếp theo. Những chấn thương đa phần gặp khi tập xà đơn liên quan đến các khớp xương cổ, đầu gối... Lời khuyên cho bạn, lúc đầu có thể bạn sẽ mất một khoảng thời kì trước khi tập để hình dung bản thân mình từng thực hiện lặp đi lặp lại động tác hít xà đơn như thế nào cho đến lúc hoàn hảo. Nhưng hãy cứ suy nghĩ về việc cơ bắp của bạn phải cố gắng để kích hoạt năng lượng, phương pháp hít thở đúng cách và cũng nên tìm cách thư giãn đầu và cổ của bạn. Sau đó mới bắt đầu tập trung thực hiện các bài tập trên xà đơn. Tham khảo: xà đơn gắn cửa tiêu chuẩn Dẹp bỏ toàn bộ những căng thẳng, giúp bạn phòng tránh chấn thương do nhức mỏi, căng cơ. - Giữ cổ ở một vị trí nhất định trong suốt thời gian dài, đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến chấn thương xương cổ. Nếu bạn ở phong độ hướng đầu và cổ về phía trước, thì sau đó bạn cần phải rút cổ nhẹ nhàng, thực hiện một cách thận trọng một chút. Còn nếu bạn không ở trạng thái hướng đầu về phía trước, thì nên thực hành các bước để sửa lại chúng lập tức. - Không thực hành các bài tập vận động khớp cho cổ và vai của bạn trước mỗi buổi tập. Điều này dẫn đến vấn đề thoái hóa khớp. Do đó, bạn nên bắt đầu bằng cách khởi động khoảng 3-5 phút và chỉ tập kết vào phần cổ và vai của mình, trước khi tập trên xà đơn gắn cửa. ngoại giả, trong quá trình tập luyện với xà đơn ngoài trờibạn cũng cần phải để ý đến vì thời xấu sẽ làm bạn trơn trượt trong quá trình tập luyện. Tham khảo: xà đơn ngoài trời Tập xà đơn giúp thân thể săn chắc, và mang lại nhiều hiệu quả tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, không ít trường hợp gặp phải chấn thương nghiệm trọng trong quá trình tập luyện bộ môn này. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến các chấn thương có thể gặp để bạn phòng tránh: Những người quen với việc luyện tập xà đơn gắn tường không chỉ có cơ ngực mà các bắp tay cũng trở thành đầy đặn và phát triển. Đó là vì họ ứng dụng đúng cách, còn đối với những sai lầm như sau, bạn có thể gặp các chấn thương từ chừng độ nhẹ đến nặng. - Biểu hiện không thoải mái khi tập xà đơn, cụ thể là nghiến răng, gập cổ và nhăn nhó mặt. Điều này khiến bạn cảm thấy sức ép trong đầu của mình, từ đó dẫn đến tình trạng căng cơ, nhức mỏi ngay từ ban đầu. Bạn nên tìm ra duyên do khiến mình trở thành khó chịu khi tập như vậy, và khắc phục ngay trong các lần tập tiếp theo. Những chấn thương đa phần gặp khi tập xà đơn liên quan đến các khớp xương cổ, đầu gối... Lời khuyên cho bạn, lúc đầu có thể bạn sẽ mất một khoảng thời kì trước khi tập để hình dung bản thân mình từng thực hiện lặp đi lặp lại động tác hít xà đơn như thế nào cho đến lúc hoàn hảo. Nhưng hãy cứ suy nghĩ về việc cơ bắp của bạn phải cố gắng để kích hoạt năng lượng, phương pháp hít thở đúng cách và cũng nên tìm cách thư giãn đầu và cổ của bạn. Sau đó mới bắt đầu tập trung thực hiện các bài tập trên xà đơn. Tham khảo: xà đơn gắn cửa tiêu chuẩn Dẹp bỏ toàn bộ những căng thẳng, giúp bạn phòng tránh chấn thương do nhức mỏi, căng cơ. - Giữ cổ ở một vị trí nhất định trong suốt thời gian dài, đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến chấn thương xương cổ. Nếu bạn ở phong độ hướng đầu và cổ về phía trước, thì sau đó bạn cần phải rút cổ nhẹ nhàng, thực hiện một cách thận trọng một chút. Còn nếu bạn không ở trạng thái hướng đầu về phía trước, thì nên thực hành các bước để sửa lại chúng lập tức. - Không thực hành các bài tập vận động khớp cho cổ và vai của bạn trước mỗi buổi tập. Điều này dẫn đến vấn đề thoái hóa khớp. Do đó, bạn nên bắt đầu bằng cách khởi động khoảng 3-5 phút và chỉ tập kết vào phần cổ và vai của mình, trước khi tập trên xà đơn gắn cửa. ngoại giả, trong quá trình tập luyện với xà đơn ngoài trờibạn cũng cần phải để ý đến vì thời xấu sẽ làm bạn trơn trượt trong quá trình tập luyện. Tham khảo: xà đơn ngoài trời sdsddssdcxcxđccdgffgTập xà đơn giúp thân thể săn chắc, và mang lại nhiều hiệu quả tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, không ít trường hợp gặp phải chấn thương nghiệm trọng trong quá trình tập luyện bộ môn này. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến các chấn thương có thể gặp để bạn phòng tránh: Những người quen với việc luyện tập xà đơn gắn tường không chỉ có cơ ngực mà các bắp tay cũng trở thành đầy đặn và phát triển. Đó là vì họ ứng dụng đúng cách, còn đối với những sai lầm như sau, bạn có thể gặp các chấn thương từ chừng độ nhẹ đến nặng. - Biểu hiện không thoải mái khi tập xà đơn, cụ thể là nghiến răng, gập cổ và nhăn nhó mặt. Điều này khiến bạn cảm thấy sức ép trong đầu của mình, từ đó dẫn đến tình trạng căng cơ, nhức mỏi ngay từ ban đầu. Bạn nên tìm ra duyên do khiến mình trở thành khó chịu khi tập như vậy, và khắc phục ngay trong các lần tập tiếp theo. Những chấn thương đa phần gặp khi tập xà đơn liên quan đến các khớp xương cổ, đầu gối... Lời khuyên cho bạn, lúc đầu có thể bạn sẽ mất một khoảng thời kì trước khi tập để hình dung bản thân mình từng thực hiện lặp đi lặp lại động tác hít xà đơn như thế nào cho đến lúc hoàn hảo. Nhưng hãy cứ suy nghĩ về việc cơ bắp của bạn phải cố gắng để kích hoạt năng lượng, phương pháp hít thở đúng cách và cũng nên tìm cách thư giãn đầu và cổ của bạn. Sau đó mới bắt đầu tập trung thực hiện các bài tập trên xà đơn. Tham khảo: xà đơn gắn cửa tiêu chuẩn Dẹp bỏ toàn bộ những căng thẳng, giúp bạn phòng tránh chấn thương do nhức mỏi, căng cơ. - Giữ cổ ở một vị trí nhất định trong suốt thời gian dài, đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến chấn thương xương cổ. Nếu bạn ở phong độ hướng đầu và cổ về phía trước, thì sau đó bạn cần phải rút cổ nhẹ nhàng, thực hiện một cách thận trọng một chút. Còn nếu bạn không ở trạng thái hướng đầu về phía trước, thì nên thực hành các bước để sửa lại chúng lập tức. - Không thực hành các bài tập vận động khớp cho cổ và vai của bạn trước mỗi buổi tập. Điều này dẫn đến vấn đề thoái hóa khớp. Do đó, bạn nên bắt đầu bằng cách khởi động khoảng 3-5 phút và chỉ tập kết vào phần cổ và vai của mình, trước khi tập trên xà đơn gắn cửa. ngoại giả, trong quá trình tập luyện với xà đơn ngoài trờibạn cũng cần phải để ý đến vì thời xấu sẽ làm bạn trơn trượt trong quá trình tập luyện. Tham khảo: xà đơn ngoài trời Tập xà đơn giúp thân thể săn chắc, và mang lại nhiều hiệu quả tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, không ít trường hợp gặp phải chấn thương nghiệm trọng trong quá trình tập luyện bộ môn này. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cho bạn một số thông tin liên quan đến các chấn thương có thể gặp để bạn phòng tránh: Những người quen với việc luyện tập xà đơn gắn tường không chỉ có cơ ngực mà các bắp tay cũng trở thành đầy đặn và phát triển. Đó là vì họ ứng dụng đúng cách, còn đối với những sai lầm như sau, bạn có thể gặp các chấn thương từ chừng độ nhẹ đến nặng. - Biểu hiện không thoải mái khi tập xà đơn, cụ thể là nghiến răng, gập cổ và nhăn nhó mặt. Điều này khiến bạn cảm thấy sức ép trong đầu của mình, từ đó dẫn đến tình trạng căng cơ, nhức mỏi ngay từ ban đầu. Bạn nên tìm ra duyên do khiến mình trở thành khó chịu khi tập như vậy, và khắc phục ngay trong các lần tập tiếp theo. Những chấn thương đa phần gặp khi tập xà đơn liên quan đến các khớp xương cổ, đầu gối... Lời khuyên cho bạn, lúc đầu có thể bạn sẽ mất một khoảng thời kì trước khi tập để hình dung bản thân mình từng thực hiện lặp đi lặp lại động tác hít xà đơn như thế nào cho đến lúc hoàn hảo. Nhưng hãy cứ suy nghĩ về việc cơ bắp của bạn phải cố gắng để kích hoạt năng lượng, phương pháp hít thở đúng cách và cũng nên tìm cách thư giãn đầu và cổ của bạn. Sau đó mới bắt đầu tập trung thực hiện các bài tập trên xà đơn. Tham khảo: xà đơn gắn cửa tiêu chuẩn Dẹp bỏ toàn bộ những căng thẳng, giúp bạn phòng tránh chấn thương do nhức mỏi, căng cơ. - Giữ cổ ở một vị trí nhất định trong suốt thời gian dài, đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến chấn thương xương cổ. Nếu bạn ở phong độ hướng đầu và cổ về phía trước, thì sau đó bạn cần phải rút cổ nhẹ nhàng, thực hiện một cách thận trọng một chút. Còn nếu bạn không ở trạng thái hướng đầu về phía trước, thì nên thực hành các bước để sửa lại chúng lập tức. - Không thực hành các bài tập vận động khớp cho cổ và vai của bạn trước mỗi buổi tập. Điều này dẫn đến vấn đề thoái hóa khớp. Do đó, bạn nên bắt đầu bằng cách khởi động khoảng 3-5 phút và chỉ tập kết vào phần cổ và vai của mình, trước khi tập trên xà đơn gắn cửa. ngoại giả, trong quá trình tập luyện với xà đơn ngoài trờibạn cũng cần phải để ý đến vì thời xấu sẽ làm bạn trơn trượt trong quá trình tập luyện. Tham khảo: xà đơn ngoài trờicxvc
(Xem thêm)
Ở hà nội mua xà đơn chỗ nào
các bạn cho mình hỏi làm thế nào để học thuộc bài một cách nhanh nhất,chính xác và nhớ lâu. ý mình nói ở đây không phải là những trang sách ngắn mà là những giáo trình dày hàng chục trang,dành cho chương trình đại học chả là kì này mình có nhiều môn học thuộc quá mà chưa nghĩ ra cách nào học tốt nhất.mọi người giúp mình nhé!
(Xem thêm)

hoc suot dem
2/ hãy giải thích câu nói "bứt dây động rừng" liên quân đến nội dung nào của phép biện chứng duy vật hãy phân tích nội dung

thu

“Nhớ xưa Trương Thiếu...
Cảm nghĩ của em vào ngày đầu tiên bc' chân vào tr`...! Làm ơn help vs :x

hung luong

Anh chị hãy ghi lại những cảm nghĩ chân thực của mình về một vấn đề nào đó mà anh chỉ cảm thấy thật...
Đề:hãy tưởng tượng một kết thúc khác cho truyện mị châu-trọng thủy.

Khuất Mạnh Hoàng

Ngay sau khi Trọng Thuỷ tự tử ở giếng Loa Thành, vì yêu vợ da diết, xác của chàng rữa ra, ngấm qua...
Mình đang muốn áp dụng tập aerobic để giảm mỡ bụng. Vậy các bạncó thể tư vấn cho mình bài tập aerobic nào giúp giảm mỡ bụng tốt nhất được không? Nếu có thể, cho mình xin luôn tài liệu hướng dẫn các động tác của bài tập đó được không. Cảm ơn các bạn.
(Xem thêm)

Lê Thảo Anh

Chị em phụ nữ nếu vòng bụng hơi quá khổ khiến chị em cảm thấy tự ti, hãy thử áp dụng một số bài ...
xe 1 xuất phát lúc 5 giờ, xe 2 xuất phát luc 8 giờ. Vận tốc xe 1 bằng 3/5 vận tốc xe hai. Hỏi khi nào hai xe gặp nhau? Khó giảng theo kiểu tiểu học quá! Ai biết giúp tôi với. trót hứa với cô con gái nhỏ rồi. Cảm ơn!!!
(Xem thêm)

anh oi giai giup voi mot cua hang ngay thu nhat ban dc 1/5 so gao,ngay thu hai ban dc 1/8 so gao...
Làm hộ cho mình cái đề văn này đi mình sắp phải nộp bài rùi......

ai thuyêt minh cho mềnh cai đề một loai động vật hay vật nuôi ở quê em vs ạ
1. Xác định rõ nhu cầu . Vì sao bạn nghĩ rằng con mình cần học gia sư? Cháu có khó khăn trong việc học môn nào? Cháu vô cùng vất vả khi làm bài tập về nhà? Một kỳ thi cực kỳ quan trọng đang tới gần? Mối quan hệ giữa bạn và con có tốt không? Con bạn không có vấn đề gì về phát triển trí tuệ chứ? Hãy rà soát lại và suy nghĩ thật kỹ xem liệu con có cần một sự giúp đỡ đặc biệt nào mà thầy cô ở trường không thể đáp ứng. Theo bạn, con mình không theo kịp bạn bè trong lớp có phải vì cháu ốm, hay vì mới chuyển trường?... Hãy nhìn nhận rõ mục tiêu để tìm cho con người gia sư phù hợp nhất. 2. Trao đổi với giáo viên của con Mục đích cuối cùng của bạn là giúp con học hành tiến bộ, bởi thế hãy liên lạc với thầy cô của con trên lớp để hỏi thăm những thông tin cần thiết như: Theo thầy/cô, cháu có cần học gia sư không? Cháu đặc biệt yếu kém và cần được kèm cặp riêng môn nào? Có cần tìm một gia sư có kinh nghiệm giảng dạy không? Nếu được, hãy nhờ thầy cô giới thiệu gia sư giúp, hỏi họ về lịch thi, kiểm tra để gia sư của con bạn có kế hoạch cụ thể cho việc ôn luyện, bồi dưỡng kiến thức. 3. Phẩm chất gia sư Nhìn chung, người gia sư tốt nhất là người phù hợp với cách học của con bạn. Có thể xem xét đến 3 yếu tố sau: - Lịch học: Lịch học nào tốt nhất cho con? Tuần 1 hay 2 buổi? Mỗi buổi kéo dài bao lâu? Con bạn sẽ học “một thầy một trò” hay học nhóm? Con sẽ làm bài tập về nhà lúc nào, trong bao lâu mà không bị quá tải? - Tính cách: Con bạn sẽ dễ tiếp thu, chịu khó lĩnh hội trước một người như thế nào? Gia sư cần là người có thể hợp với con của bạn. - Phong cách học: Con bạn dễ tiếp thu bài vở qua cách học nào: Nghe giảng “chay”? Học với hình ảnh minh họa? Học thông qua các hoạt động vui chơi? (Nếu bạn không nắm rõ, hãy hỏi thầy/cô giáo của con). Nếu việc học với con quả thực rất vất vả thì cách dạy truyền thống sẽ không mấy tác dụng. Khi ấy, bạn cần một gia sư sáng tạo hơn, người biết cách giúp con lĩnh hội kiến thức một cách hiệu quả nhất. 4. Lên kế hoạch học tập Khi đã tìm được gia sư cho con, hãy ngồi lại cùng bàn kế hoạch giúp con tiến bộ. Ví dụ, có thể hỏi người gia sư xem anh/cô ấy dự định tiến hành những bước cụ thể nào trong kế hoạch giúp con của bạn? Mức độ tiến bộ của con sẽ được đánh giá bằng cách nào? Các buổi học sẽ đề cập đến kiến thức, các bài tập, bài kiểm tra trên lớp chứ? Hãy rõ ràng ngay từ đầu về vấn đề học phí cũng như nguyện vọng của gia sư khi hợp tác cùng gia đình bạn. Sau cùng, ít nhất tuần 1 lần, hãy để ý xem việc học của con và gia sư đang tiến triển đến đâu. 5. Ưu tiên Con bạn cần hiểu rằng học gia sư cũng rất quan trọng, bởi thế cần có sự ưu tiên. Hãy xếp lịch học cho con vào khoảng thời gian con có thể tập trung tốt nhất. 6. Hãy thực tế Gia sư không phải một ảo thuật gia tài thánh, quá trình học của con bạn cần thời gian mới thấy rõ sự tiến bộ. Bởi thế, hãy tỉnh táo trước những kỳ vọng, đừng quên cổ vũ con: “Mẹ biết con học vất vả, nhưng đây là kết quả của con tuần trước, hãy xem, tuần này con có tiến bộ rồi”… TRUNG TÂM GIA SƯ SƯ PHẠM HÀ NỘI Cơ sở 1: Nhà H3 tập thể Đại Học Sư Phạm Hà Nội Cơ sở 2: Số 9 ngõ 79 Mễ Trì Thượng( phía sau Trung Tâm Hội Nghị Quốc Gia ), TP Hà Nội ĐT: 0463.263.659 - Hotline : 0977.440.138
(Xem thêm)
Bí quyết tìm gia sư cho con!
Một người bạn của mình mới cưới vợ nhưng lại gặp vấn đề trong vấn đề chăn gối đó là chưa đi đến chợ đã hết tiền. Anh ta rất khổ sở và không biết phải làm thế nào. Mình đã kêu anh ta thử dùng cách bài tập thể dục hỗ trợ xuất tinh sớm nhưng vẫn không hiệu quả. Ai biết vui lòng chỉ giúp mình cách chữa chứng xuất tinh sớm này. Thanks all
(Xem thêm)

Huỳnh Minh Hùng

Tới mùa trung thu, bạn đau đầu phải kiếm quà gì độc đáo tặng cho sếp !!!! Bánh trung thu thì quá...
Lợi ích của việc nghe nhạc khi tập gym, tập tạ Các bài tập rèn luyện sức khỏe sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, phòng chống bệnh tật. Âm nhạc là một món ăn không thể thiếu cho người tập thể thao. Đặc biệt trong việc luyện tập cơ bắp như tập gym, tập thể hình ,... âm nhạc như một người bạn đồng hành giúp bạn tập luyện đạt hiệu quả nhanh chóng. Khoa học đã nghiên cứu và chứng minh âm nhạc tác động tốt đến thế nào khi bạn tập luyện. Đây là 1 số tác động đáng chú ý Khi tiếng nhạc vang lên sẽ làm bạn tạm quên đi những mệt mỏi, căng thẳng Một bài nhạc với tiết tấu nhanh và mạnh sẽ thúc đẩy bạn tập luyện với tần suât cao hơn 15% so với khi không nghe nhạc. Với nhạc có nhịp điệu càng nhanh, hiệu quả luyện tập bạn đạt được càng cao vì những loại nhạc này sẽ giúp não các bạn xử lý thông tin tốt hơn, đánh lừa các cảm giác đau (như bị xốc hông chẳng hạn) khi tập luyện. Tiết tấu nhạc nhanh giúp bạn vận động "không biết mệt" Với người nghe nhạc có cường độ nhanh khoảng 120-140 nhịp/phút có thể tăng hiệu suất cao hơn người nghe nhạc chậm. Và nhất là các bạn hay tập các bài cường độ vừa như đi bộ, đạp xe..thì âm nhạc nhanh sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Nhịp điệu đều giúp duy trì tốc độ vận động Nhịp điệu đều giúp duy trì tốc độ vận động Nhịp điệu đều đặn của bài hát có thể giúp bạn kích thích khu vực điều khiển vận động trong não, do vậy với các bài như chạy bộ, cử tạ nó cũng giúp ích rất nhiều. Theo nghiên cứu thì với các bài có nhịp điệu đều đặn thì cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn, tốc độ được duy trì ổn định giúp các cơ phát triển tốt hơn. Vậy là bạn đã biết được âm nhạc và tập thể hình nó có lợi như thế nào rồi đúng không nào. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất Hotline: 0918.277.222
(Xem thêm)
Lợi ích của việc nghe nhạc khi  tập  gym,  tập  tạ

Minh Phương

Cho mình ké với.admin làm ơn cho mình xin Email của vatgia.com ạ.
em đã tìm khắp google nhưng vẫn không thấy bài nào có liên quan..mai em phải nộp cô nên rất gấp.. ví dụ: -cây bút tự giới thiệu về mình... -xưng bằng tôi.... -miễn là nói về cây bút như nói về bạn thân mình vậy... có sử đụng nhân hóa đấy.... ai biết thì giúp dùm nhé.... cám ơn nhiều nhiều lắm luôn... ">.<" hjz...............
(Xem thêm)

em cug muon viet ve 1 cuoc tro chuyen ma ko bt viet
Khi làm bài thi tự luận toán, nếu em làm bài sai mà gạch đi làm lại thì có bị trừ điểm không hoặc em viết số nhưng viết nhầm em dập đi viết số khác thì có bị trừ điểm không?

cho em hoi em viet sai phan nhan xet cua bai khai trien thi bi tru bao nhieu diem
thuyết minh đề 1 : Một danh lam thắng cảnh của đất nước quê hương cách trung tâm thành phố Cà Mau 4km,đi theo đường Lí Văn Lâm là đến vườn chim 19-5.Đương tiết xuân,khung cảnh vườn chim càng thêm trữ tình,thơ mộng.Hằng năm,cứ vào dịp tết,chim chóc lại tụ hội về đây như đã hò hẹn tự bao giờ ĐẤT LÀNH CHIM ĐẬU Bỏ lạnh sau lưng phố xá tấp nập để bước vào vườn chim,điều khiến tôi thích thú nhất đó là bầu k khí thanh bình.Chiều xuống,tiếng chim hót gọi bạn,tiếng chim đập cánh làm xôn xao cả khu rừng. Vườn chim 19-5 đc xây dựng từ năm 1995 nhưng đến khỏan năm 1997 mới chính thức đi vào họat động.Trước đây,vườn chim thuộc Sở Lâm nghiệp quản lí,nhưng nay trự thuộc Sở Văn hóa – Thông tin tỉnh.Qua các lần mở rộng,hiện diện tích của công viên lên đến 18ha trong đó diện tích vườn chim 8ha.Ông Phạm Hòai Nam,Phó giám đốc vườn chim 19-5 cho biết:Lúc cao điểm ước tính có khỏang 10.000 con,trong đó cò,còng cọc chiếm 80%,số còn lại là vạc và các lòai chim khác. Tuy nhiên,theo ông Lê Hồng Mãnh,Phó giám đốc phụ trách sinh vật cảnh vườn chim 19-5 thì chim quý ở Cà Mau nói chung và ở vườn này nói riêng như diệc,bồ nông khoang cô,sếu…còn rất ít.Hằng năm có khỏang vài ba cặp chim quý như điên điển về đẻ trứng.Ở đây phần lớn các lọai chim sống sống ở đầm lầy như cò,còng cọc,vạc.Thỉnh thỏang có cả chim yến bay về tụ tập.Nhưng có lẽ lòai gây ấn tượng nhất ở nơi này là lòai hạc ( còn gọi là sếu).Hạc là loài hạc rất thiêng của ng Việt,luôn có biểu tượng ở các nơi tôn nghiêm thờ cúng trên mọi miền đất nước.Xưa kia sếu có nhiều ở VN.Nhưng từ năm 1952 thì chúng hòan tòan mất dạng ở vùng Đồng Tháp Mười.Sự biến mất của lòai sếu có thể do sự di dân ồ ạt của con ng và chiến tranh khiến môi trường sống thay đổi nên chúng bay đi nơi khác.Nhiều năm sau này ( chính xác là vào đầu năm 1998),sếu đã quy tụ đông đúc ở rừng tràm Tam Nông,huyện Tam Nông,tỉnh Đồng Tháp.Trong đó sếu đầu đỏ rất quý híêm.Rất tiếc ở vườn chim 19-5 cũng có rừng tràm nhưng sếu ít dừng chân ở đây bởi lẽ đơn giản: sếu chỉ sống ở vùng sinh thái tự nhiên cân bằng. VƯỜN CHIM GIỮA LÒNG PHỐ Đối với ng dân Cà Mau,vườn chim là một niềm tự hào.Tương lai k xa,Cà Mau sẽ là thành phố đầu tiên có một sân chim ở chung với cư dân.Vào những ngày nghỉ nhất là dịp Tết,vườn chim ở đây lại đầy ắp tiếng cười của du khách.Chưa hết,trong khuôn viên vườn chim còn có nhà hàng Trầu Cau đc nhiều đôi uyên ương chọn là nơi tổ chức ngày vui trọng đại nhất trong cuộc đời.Ở một địa phương như Cà Mau,việc tạo lập duy trì và mở rộng đc một điểm du lịch hấp dẫn như thế là đìêu rất quý,đáng khích lệ! Ở Cà Mau hịên còn hai khu rừng đước,rừng tràm cách thành phố Cà Mau khỏang 20-30 km,cũng tập hợp khá nhiều chim.Tuy nhiên,ngay giữa lòng thành phố chỉ có duy nhất điểm này là vườn chim. Còn 1 sân chim ở U Minh nữa,còn đẹp hơn ở đó nhiều nhưng làm biếng víêt quá [:D]
(Xem thêm)

khong hay

Thành viên tích cực

1

Mai Tường Vi

19 lượt cảm ơn
2

Hoàng Hà Phong

1 lượt cảm ơn
3

Lee Pham

1 lượt cảm ơn