Siêu VIP còn trống

Liên hệ Q.Cáo
0949.300.134
Siêu VIP còn trống

Liên hệ Q.Cáo
0949.300.134
Siêu VIP còn trống

Liên hệ Q.Cáo
0949.300.134
Siêu VIP còn trống

Liên hệ Q.Cáo
0949.300.134
Siêu VIP còn trống

Liên hệ Q.Cáo
0949.300.134
Siêu VIP còn trống

Liên hệ Q.Cáo
0949.300.134
Siêu VIP còn trống

Liên hệ Q.Cáo
0949.300.134
Siêu VIP còn trống

Liên hệ Q.Cáo
0949.300.134

Mãn kinh - những điều cần biết (405)

Mã số : 3851857
Giá :
40.000 VNĐ / Cuốn
(Nếu tin rao có nhiều sp, giá sẽ tùy thuộc vào sp cụ thể)
 
Ngày đăng : 07/11/2011 - 12:00
Sửa chữa : 22/04/2014 - 10:15
Hết hạn : 27/11/2020 - 23:59
Nơi đăng : Hồ Chí Minh
Hình thức : Cần bán
Tình trạng : Hàng mới 100%
Thông tin người đăng
Đăng bởi :
Họ tên : Công Ty TNHH Văn Hóa Việt Long
Địa chỉ : 14/35 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
Điện thoại : 08.38.452.708
Email :
  Gửi tin nhắn
Y!M : hoanglong_vietlong
Skype : hoanglong2905
Thông tin chung
Nhà xuất bảnY Hoc
Tác giảBS.CKII.Tô Thị Minh Nguyệt - Phướng Liên
Thông tin chi tiết

Biên soạn: BS.CKII.Tô Thị Minh Nguyệt - Phướng Liên
NXB: NXB Y Học
Khổ sachsL 14.5 x 20.5 cm
Số trang: 160 trang
Trọng lượng: 220g

    Đối với nhiều phụ nữ, mãn kinh có thể là một bước ngoặt trong đời về trí tuệ, cảm xúc và tâm lý như nhiều thay đổi khác... nhưng không có nghĩa suy sụp. Khi con cái rời khỏi mái nhà và bạn bắt đầu nhẹ gánh trách nhiệm, bạn có nhiều thời gian dành cho bản thân hơn lúc nào hết. Lúc này bạn có thể tự do nắm bắt những cơ hội sắp xếp lại cuộc sống và lựa chọn điều mình muốn cho tương lai.


    Đến tuổi mãn kinh, buồng trứng bắt đầu yếu đi và những hormon nữ như oestrogen và progesteron đột ngột suy giảm làm ngưng hiện tượng kinh nguyệt. Khoảng 3/4 phụ nữ trải qua những triệu chứng mãn kinh và tất cả đều có thể khắc phục được.


    Những triệu chứng nhất thời gồm có đỏ mặt, đổ mồ hôi ban đêm và mất cảm hứng tình dục. Những triệu chứng này có thể kéo dài nhiều năm. Những triệu chứng thường gặp gồm: gầy ốm và khô âm đạo, những khó chịu về bài tiết và da sinh dục. May thay, những chứng bệnh này không nguy hiểm và có thể chữa trị bằng nhiều liệu pháp. Tuy nhiên, một số hậu quả của mãn kinh có thể rất nguy hiểm, bao gồm: chứng loãng xương hoặc xương giòn dễ gẫy và một trong bốn phụ nữ hậu mãn kinh phải nhập viện vĩnh viễn vì một xương đùi bị gẫy, cho nên chúng ta rất cần phải bảo vệ chính mình khỏi căn bệnh này.


    Mãn kinh tác động đến từng bộ phận trong cơ thể phụ nữ và vì thế, bất kỳ một phương pháp điều trị nào cũng phải nhắm đến lợi ích cho toàn bộ cơ thể; đó là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi thư giãn, tập yoga, bổ sung chất khoáng và bất cứ sự thay đổi lối sống nào mà bạn cho là hữu ích. Mỗi phương pháp điều trị, từ hương liệu pháp đến yoga... đều có những mặt tích cực riêng biệt. Điều quan trọng là phụ nữ được động viên chuẩn bị tinh thần đón chào tuổi mãn kinh bằng cách quan tâm đến sức khỏe tổng quát và củng cố tinh thần lạc quan tích cực của bản thân, kèm theo chế độ dinh dưỡng, luyện tập và kiểm soát stress.

CHƯƠNG 1. ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI MÃN KINH
I. Lập kế hoạch tương lai 
II. Các triệu chứng 


CHƯƠNG 2. NHỮNG CHỨNG BỆNH THỜI KỲ MÃN KINH
I. Chứng loãng xương 
II. Bệnh tim
III. Áp huyết cao 
IV. Đột quỵ
V. Lão hóa niệu - sinh dục 
VI. Viêm bàng quang 
VII. Ngứa âm hộ
VIII. Tiểu không kiểm soát 
IX. Ung thư vú 


CHƯƠNG 3. THÁI ĐỘ TÍCH CỰC
I. Tư duy tích cực 
II. Thay đổi vai trò trong gia đình
III. Trí tuệ minh mẫn
IV. Tâm hồn thư thái 
V. Ngoại hình của bạn


CHƯƠNG 4. SỨC KHỎE HỂ CHẤT
I. DInh dưỡng tốt 
II. Kiểm soát trọng lượng 
III. Giữ gìn sự cân đối 
IV. Tập thể dục tổng quát
V. Thói quen xấu
VI. Chăm sóc cơ thể 


CHƯƠNG 5. CÁC LIỆU PHÁP TỰ NHIÊN
I. Thiên nhiên liệu pháp
II. Hương liệu pháp
III. Dược thảo 
IV. Châm cứu
V. Bấm huyệt
VI. Thủy liệu pháp
VII. Xoa bóp
VIII. Kỹ thuật nắn xương
IX. Yoga


CHƯƠNG 6. TÌNH DỤC VÀ TÌNH YÊU
I. Thỏa mãn tự nhiên 
II. Những thay đổi ở người bạn đời
III. Xoa bóp nhạy cảm
IV. Vượt qua những trục trặc
V. Biện pháp tránh thai
VI. Tình yêu hậu mãn kinh


PHỤ LỤC: MƯỜI LỜI KHUYÊN VỀ ĂN UỐNG
                 GIÚP HƯNG PHẤN TÌNH DỤC 


Chúng tôi trân trọng giới thiệu cùng đông đảo bạn đọc cuốn sách Những điều cần biết về mãn kinh.

 


Quý khách có thể tìm mua sách tại:

·         Thành phố Hồ Chí Minh:

-          Nhà sách Nghiêm Bích Hoan (Nhà phân phối chính thức)

o   14/35_Đào Duy Anh_P.9_Q. Phú Nhuận.

o   Điện thoại: (08) 3845.2708 – 2 241 2462

o   Email: info@vietlongbook.com

o   Website: www.vietlongbook.com

( Giảm giá 20% với khách hàng mua sách tại Nhà sách Nghiêm Bích Hoan)

Để được hỗ trợ sớm nhất và thuận tiện nhất quý khách có thể:

- Email đặt hàng và yêu cầu hỗ trợ về info@vietlongbook.com

- Hướng dẫn, quy định về giao nhận và thanh toán Quý khách vui lòng xem tại TRANG CHỦ

 

-          Nhà sách Minh Khai: 249 Nguyễn Thị Minh Khai, F. Nguyễn Cư Trinh, Q.1, Tp. Hồ Chí Minh

 

-          Nhà sách Nhân Văn:

o   Số 1 Trường Chinh, P.11, Q.Tân Bình.

o   Số 07 Quang Trung, P.11, Q.Gò Vấp.

o   Số 245 Lũy Bán Bích, P. Hiệp Tân, Q.Tân Phú.

o   Số 598 Trường Chinh, P.13, Q.Tân Bình.

o   Số 486 Nguyễn Thị Minh Khai, P.2, Q.3.

o   Số 875 Cách Mạng Tháng Tám, P.15, Q.10.

 

-          Nhà sách Thăng Long

o   Nhà sách Thăng Long 1: 2Bis Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, TP. HCM 

o   Nhà sách Thăng Long 2: 467 Cộng Hòa, P.15, Q.Tân Bình, TP. HCM 

 

 

·         Thành phố Hà Nội:

-          Nhà sách Kiến Thức: 17A_Hàng Chuối_Hoàn Kiếm_Hà Nội

-          Nhà sách Hoàng Hương: P1_Nhà E4_Khu tập thể Đại học Y Hà Nội_Đường Tôn Thất Tùng_Đống Đa_Hà Nội.

-          Nhà sách Song Thủy: 25_Nguyễn Biểu_Q. Ba Đình_ Hà Nội

 

·         Toàn quốc:

-          Hệ thống nhà sách FAHASA

-          Hệ thống nhà sách Nguyễn Văn Cừ

-          Hệ thống nhà sách Phương Nam (Công ty Văn Hóa Phương Nam).

 

son nuoc | son maxilite | dulux weathershield | Itelvn.net | ford fiesta | ford focus | xe ford

0 Phản hồi
Bạn phải Đăng nhập trước khi gửi phản hồi. Trong trường hợp bạn quên mật khẩu, hãy Click vào đây.
Các tin rao vặt khác
 [1]  2  3