Muốn da trắng xinh dưới nắng – đừng quên 3 điều này

Hè đã đến cùng những đợt nắng nóng “đáng sợ”. Bạn gái muốn xinh da trắng thì hãy ghi nhớ 3 tip sau đây nhé!

Phơi nắng khoa học

Trong những chuyến du lịch biển hoặc đi bơi mọi người thường thích nằm dài trên ghế lười và phơi nắng cùng 1 li nước ép hoa quả mát lạnh. Điều đó thật tuyệt vời nếu như bạn đang biết cách phơi nắng khoa học.

Hãy dùng kem chống nắng và kem dưỡng thể trước khi phơi nắng. Để đảm bảo làn da chống lại những tia cực tím gây nguy cơ ung thư da, bạn nhớ bôi kem chông nắng hoặc kem dưỡng thể tích hợp chỉ số chống nắng 50+ để bảo vệ làn da.

Cũng nên đeo kính râm để bảo vệ mắt và vùng da mỏng manh quanh mắt nhé!

Những thực phẩm tốt cho làn da

Trà xanh

Chắc hẳn bạn cũng từng nghe qua công dụng tuyệt vời của trà xanh với làn. Trà xanh không những giúp giảm cân, làm mát cơ thể mà còn chứa chất chống oxi hóa. Các nhà khoa học khuyên bạn nên uống 2-6 tách tà xanh mỗi ngày để làn da không bị lão hóa sớm.

Khoai lang

Trong khoai lang chứa những thành phần chống oxi hóa đặc biệt tăng cường đề kháng cho da khỏi tác hại của môi trường ôi nhiễm.

Tích cực ăn khoai lang hoặc 1 số thực phẩm tương tự như cải xanh, cà rốt, đào,...sẽ giúp kích thích tái tạo da.

Một số lưu ý

10 đến 15 giờ là thời điểm tia cực tím phát huy mạnh nhất, nắng gay gắt nhất nên bạn hãy tránh ra ngoài vào khoảng thời gian này. Nếu có việc buộc phải đi ra ngoài thì nên bôi kem chống nắng cẩn thận nhé.

Hãy lưu ý chọn kem chống nắng phù hợp với tính chất da bạn. Nếu bạn là da nhạy cảm nên tránh kem chống nắng hóa học. Nếu là da dầu nên chọn kem chống nắng kiềm dầu,…

Áo chống nắng và mũ luôn là người bạn đồng hành cùng phái nữ nhé. Bôi kem chống nắng thôi là chưa đủ, khi đi ra ngoài các bạn nên che chắn cho làn da cẩn thận, cũng là bảo vệ sức khỏe cho bản thân nữa.