Ứng dụng   Thông báo   Hỗ trợ   Đăng ký   Đăng nhập
Đăng hỏi đáp
1 thành viên trả lời
tuncon Trả lời cuối cùng: 02/12/2009
Thành viên tích cực nhất

Bitty Ngọc

2 lượt cảm ơn

Hoàn Xuân Thang

1 lượt cảm ơn

Thủy Ngô

1 lượt cảm ơn

Quách Hiếu

1 lượt cảm ơn

hoang thanh binh

1 lượt cảm ơn

  • Hot
  • Giảm giá
  • Mới

      Sau khi sinh 2 tháng em có thể lắc vòng không?

      lu mo 02/12/2009 - 16:06

      Em sinh được hai tháng rưỡi nhưng phần bụng vẫn xổ ra và còn rất to.

      Xin hỏi em có thể lắc vòng được không?
      Nguồn: webtretho
      Câu hỏi này hữu ích với bạn? Cảm ơn
      6800
      Trả lời (1)
      Bình luận bằng Facebook (1) | Bình luận bằng ID Vatgia (1)

      Nhận tiền mua hàng đến 30.000đ/ngày khi trả lời tích cực

      Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn

      tun cua di

      02/12/2009 - 16:07
      Chào em,

      Thời kỳ hậu sản kéo dài 6 tuần sau sinh. Sau thời kỳ này, cơ quan sinh dục đã trở lại gần như hoàn toàn bình thường. Cơ thể cũng đã hồi phục và có thể sinh hoạt, lao động như người bình thường.

      Tuy nhiên em không nên thực hiện những bài tập thể dục gắng sức quá mức. Em nên tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng, sau đó tăng dần độ khó và sự gắng sức từ từ theo thời gian và trong khả năng chịu đựng của mình. Những bài tập thật sự nặng chỉ nên áp dụng sau 4 tháng, việc luyện tập sau khi sinh cần nhiều thời gian và sự kiên nhẫn, không nên quá nôn nóng.

      Đi bộ là bài tập hữu dụng đã được nhiều người áp dụng. Em có thể lắc vòng nhưng cũng tăng từ từ số lần lắc vòng.

      Bên cạnh đó, em cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước (ít nhất 2 lít/ngày) và ngủ đủ giấc (khoảng 7 tiếng/ngày). Ngủ đủ giấc là cách giảm cân hiệu quả cho các bà mẹ sau khi sinh con.

      Chúc em vui khỏe.

      Thân mến,
      Đọc thêm
      . Bình luận này hữu ích với bạn? Cảm ơn

      Báo vi phạm