Phơi nắng có tác dụng gì cho cơ thể nhỉ ?

Các nhà khoa học cho rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp da sản sinh vitamin D, loại vitamin có tác dụng ngăn cản sự phát triển của khối u ung thư. Tuy nhiên, họ cũng cảnh báo rằng tiếp xúc với nắng quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ ung thư da. Ngoài ra phơi nắng vừa phải còn giúp cho sự chuyển hóa canxi trong cơ thể,vì thế nên cho trẻ em tắm nắng để trẻ mau lớn.Tuy nhiên là với cường độ vừa phải như vào buổi chiều muộn