Quá lạm dụng thực phẩm chứa ít chất béo liệu có tốt không?

Những thức ăn này được bày bán khắp mọi nơi, đó là các loại bánh quy, kem và bơ với thành phần dinh dưỡng được ghi là ít chất béo. Điều này tạo cảm giác an tâm cho những người muốn giảm cân. Từ đó họ nghĩ rằng những sản phẩm này là vô hại và có thể ăn bao nhiêu tuỳ thích mà không lo ngại tăng cân. Trên thực tế, ít chất béo không có nghĩa là lượng calo thấp. Thêm vào đó việc sử dụng những thực phẩm này thường xuyên sẽ luôn tạo cảm giác thèm ăn không dứt.