Làm Sao Để Bụng Nhỏ Lại Sau Khi Sinh Con?

Có con, là nguồn hạnh phúc vô biên. Gia đình sẽ rộn rã tiếng líu lo cười đùa, căn nhà sẽ đầy ắp sinh khí. Nhưng nhiều phụ nữ sau khi sanh hai, ba đứa bé, thân thể thường dễ bị sổ ra, những đường nét hài hòa cân đối xinh đẹp ngày xưa đôi khi không trở lại. Anh hưởng nặng nề nhất trên thân thể phụ nữ là phần bụng, vốn bị dãn nở hết mức trong thời gian mang bầu. Làn da bụng sẽ bị những lằn nứt biến thành sẹo, do làn da bụng bị căng và chảy xệ, những tế bào mỡ tích tụ nhanh chóng làm cho bụng chứa đầy mỡ, rất khó trở lại như xưa . Chúng ta thường được khuyên ăn uống kiêng cử, tập thể dục đều đặn để thân thể lấy lại sự săn chắc như xưa. Những sự vịêc nầy đòi hỏi thời gian, và lòng kiên nhẩn. Đôi khi chúng ta lấy lại được vóc dáng gần như xưa, nhưng cũng nhiều khi mọi cố gắng đều không đạt được kết quả mong muốn, và quần áo, ngày càng chật chội, phải gia tăng kích thức rất đáng buồn. Nhiều phụ nữ than phiền rằng sau khi có con, họ không còn có dịp nào mặc lại chiếc bikini nhỏ nhắn xinh đẹp ngày xưa được nữa, cũng như khó lựa chọn được một chiếc áo đầm thon thả để mặc những dịp lễ tiệc, mà không để lộ phần bụng rất thiếu nét thẩm mỹ. Nhất là chiếc áo dài Việt Nam rất yêu kiều, thường ôm sát thân thể. Sau khi đã làm hết mọi cách, mà vẫn cảm thấy mình thiệt là xấu xí khó coi, khi thử hết kiểu áo nầy tới kiểu quần kia, chúng ta có thể phải nhờ đến bàn tay tạo hình của những vị bác sĩ thẩm mỹ chuyên nghiệp. Nhưng, theo lời khuyên của các bác sĩ, bạn chỉ nên làm công việc hút mỡ bụng, cắt bỏ lớp da dư thừa chảy xệ, may lại cho gọn gàng phần bụng, chúng ta phải nghĩ tới chuyện ngưng sanh em bé. Vì nếu bạn sanh em bé nữa, làn da bụng sẽ lại trở lại y như cũ, nghĩa là dãn ra tối đa, và không trở lại bình thường như trước. Bạn sẽ lại tốn tiền lần nữa, nếu muốn sửa sang lại phần bụng. Vì vậy, chỉ nên làm, sau khi đã sanh đủ số con mong muốn. Mỗi lần mổ là một lần khó khăn, vừa về mặt tinh thần, vật chất, lẫn sức khỏe. Mỗi dịch vụ hút mở bụng do những bác sĩ chuyên môn khoa thẩm mỹ làm, sẽ mất khoảng từ sáu ngàn tới tám ngàn đồng. Các hãng bảo hiểm không trả tiền cho bạn vì thuộc phương diện thẩm mỹ, vì vậy bạn nên cân nhắc cho kỹ trước khi làm. Hút mỡ bụng, phần lớn công việc ở phần dưới rún, và cắt những phần da dư, sẽ để lại vết sẹo nhỏ rất sâu phía dưới bụng. Vết sẹo nằm ở bên trong vùng bikini. và vết sẹo vì mổ sẽ mờ đi rất mau chóng. Công việc nầy đòi hỏi bác sĩ chuyên môn làm, để an toàn cho sức khỏe của chúng ta. Sau khi sửa chữa, những bắp thịt phần bụng sẽ săn chắc hơn, da bụng sẽ thẳng ra, bớt nhiều vết sẹo, vết nứt, vết thâm trên da. Bụng thon nhỏ lại rất nhiều như mất cả chục cân. Bạn có thể mặc những chiếc áo đầm, áo dài thon thả xinh đẹp như xưa. Trong năm vừa qua, dịch vụ nầy đứng hàng thứ năm, sau những dịch vụ sửa môi, sửa mắt, nâng cao mũi, sửa ngực. Công việc của bác sĩ sẽ mất khoảng từ hai cho tới bốn tiếng đồng hồ. Vùng sửa chữa sẽ sưng lên và cảm thấy không thoải mái, trong thời gian ít nhất vài ngày. Sau khi sửa chữa vùng bụng, bạn sẽ cần nghỉ ngơi độ mười ngày, trước khi trở lại với công việc bình thường như đi làm. Sẽ trở lại bình thường sau thời gian chừng 6 tuần lễ, theo bác sĩ thẩm mỹ cho biết. Bạn sẽ có cảm giác là lạ ở vùng bụng, một cảm giác như bụng bị thắt chặt...nhưng không phải là cảm giác đau. Chỉ là cảm giác không được thoải mái mà thôi. Bạn cần phải sinh hoạt nhẹ nhàng trong thời gian ít nhất là ba tháng, trước khi trở lại những sinh họạt mạnh như tập thể dục … Tìm bác sĩ chuyên nghiệp Nên tìm những bác sĩ có tên trong danh sách của American Board Of Plactic Surgery. Cũng có thể tìm trên những website. Bạn cũng nên tìm những bác sĩ chưa từng có những vụ thưa kiện vì làm việc cẩu thả, hay sai lầm và gây hại cho khách hàng, những nơi nầy có thể làm việc thiếu kinh nghiệm, hay thiếu sự an toàn cho sức khỏe. Bạn cũng có thể an toàn hơn nếu theo dõi kỹ càng và làm đúng mọi điều bác sĩ khuyên nên làm, trước, cũng như sau khi mổ. Chúc bạn mọi điều như ý.

1. Hỗn hợp gừng và muối hột

Phương pháp dân gian

Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

Ý kiến chuyên gia

Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.

Phương pháp dân gian

Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn cơmxonglấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu. Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.

Ý kiến chuyên gia

Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

3. Thoa kem dưỡng thể

Phương pháp dân gian

Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một trong nhữngsản phẩmđược các sản phụ chọn dùng là Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người thì sảnphẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.

Ý kiến của chuyên gia

Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng, săn chắc và mang lạihiệu quảnhanh nhưng so với phương pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn. Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.

4. Muối rang

Phương pháp dân gian

Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

Ý kiến của chuyên gia

Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

5. Nịt bụng

Phương pháp dân gian

Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

Ý kiến chuyên gia

Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lạinhẹ nhàngsẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.

bạn muốn bụng nhỏ sau khi sinh thì nên điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp, thường xuyên tập thể dục .