Chúng ta có thể ngăn chặn bệnh sa sút trí tuệ bằng cách nào ạ ?

Sa sút trí tuệ vẫn là một khái niệm bệnh mới với nhiều người dân. Vậy biểu hiện của bệnh như thế nào? Liệu có thể làm chậm quá trình sa sút trí tuệ? Ai dễ bị mắc bệnh này? Cần điều trị bệnh ở đâu? Chúng tôi phỏng vấn PGS.TS. Phạm Thắng, Viện trưởng Viện Lão khoa Quốc gia về vấn đề này. PGS.TS. Phạm Thắng: Hiện tại chúng ta chưa có biện pháp điều trị khỏi hẳn bệnh Alzheimer (thể hay gặp nhất của sa sút trí tuệ). Các thuốc hay dùng hiện nay như galantamine, memantine... chỉ có tác dụng làm chậm tiến triển của bệnh. Do vậy cần phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ gây bệnh để có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Có nhiều yếu tố nguy cơ gây sa sút trí tuệ. Trước tiên là các yếu tố nguy cơ về mạch máu, ví dụ như tăng huyết áp, tiểu đường, tăng lipid máu, béo phì, bệnh mạch vành, mạch não. Thứ hai là các yếu tố tâm lý xã hội và lối sống, như học vấn thấp, ít giao tiếp xã hội, ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý... Cuối cùng là các yếu tố nguy cơ ở mức phân tử. Nếu kiểm soát tốt các yếu tố kể trên, phối hợp với một lối sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập trí óc, tăng cường giao tiếp và hoạt động thể lực thì có thể phòng tránh được phần nào nguy cơ mắc bệnh, ít nhất thì cũng làm chậm sự khởi phát và tiến triển của bệnh.

Bệnh sa sút trí tuệ, bệnh suy giảm trí nhớ ở người già có thể được phòng ngừa từ sớm nếu như mọi người thực hiện chế độ sống lành mạnh và khoa học dưới đây như:

• Hoạt động trí óc thường xuyên: suy nghĩ, nghiên cứu, phân tích về các vấn đề trong xã hội, các học thuật…
• Tham gia các hoạt động xã hội, thường xuyên hoạt động thể dục thể thao.
• Nói không với thuốc lá để loại bỏ nguy cơ liên quan đến sa sút trí tuệ và bệnh lý mạch máu
• Kiểm soát huyết áp, tiểu đường, tim mạch.
• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: giàu trái cây, rau xanh, omega 3
• Ngày nay, Tây y chưa tìm ra phương thuốc điều trị đặc hiệu với bệnh sa sút trí tuệ mà chỉ dừng lại ở điều trị triệu chứng và làm chậm tốc độ phát triển bệnh.