Con mình thấp còi hơn bạn – mình đã làm 5 điều này và thấy thay đổi rõ rệt”

Trước đây, con trai mình khá nhỏ con, lười ăn, lại mê điện thoại nên cứ nhìn thấp bé hơn bạn bè cùng lứa. Mình cũng sốt ruột, đi khám thì bác sĩ bảo không có bệnh gì, chỉ là bé thiếu vận động và thói quen sinh hoạt chưa hợp lý. Thế là mình bắt đầu thay đổi từng chút một, và đây là 5 việc mình đã làm – rất đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ: 1. Thay đồ ăn vặt bằng bữa phụ dinh dưỡng Trước kia bé hay ăn bánh kẹo, mình chuyển sang làm sữa chua, sinh tố, bánh trứng và thêm hạt dinh dưỡng. Vừa ngon, vừa bổ, bé lại thích. 2. Cho bé vận động buổi chiều thay vì ngồi xem tivi Mỗi ngày sau giờ học, mình cho bé chơi bóng, đi xe đạp hoặc chạy trong sân. Mình không ép, chỉ chơi cùng vài phút đầu rồi để bé tự chơi tiếp. Sau vài tuần bé chủ động hơn hẳn. 3. Tập cho con ngủ đúng giờ – không dùng điện thoại sau 8h Mình kiên quyết tắt tivi, cất iPad lúc 8 giờ, kể chuyện cho bé nghe rồi cho ngủ sớm. Từ ngày ngủ đủ giấc, bé ăn ngon, tinh thần tỉnh táo hẳn. 4. Cuối tuần cho bé ra công viên, leo cầu trượt, chơi cát Chơi ngoài trời giúp bé dẻo dai, nhanh nhẹn, lại tăng sức đề kháng. Đặc biệt, nắng sáng còn hỗ trợ hấp thụ vitamin D rất tốt cho xương. 5. Khen ngợi và động viên khi bé cố gắng Mỗi lần bé hoàn thành bài tập vận động, mình tặng sticker vào sổ “bé khỏe mỗi ngày”. Bé thấy vui, tự giác rèn luyện mà không cần nhắc. Sau gần 2 tháng, bé ăn tốt hơn, không còn uể oải, chiều cao cũng nhích lên chút ít. Điều quan trọng nhất là bé thích vận động, thích “làm người khỏe mạnh” – câu bé hay nói với mình mỗi sáng. Mình tin rằng, chỉ cần cha mẹ đồng hành, con sẽ phát triển một cách tự nhiên và bền vững nhất. Ba mẹ có thể tham khảo bài viết sau : https://polybabystore.com/bat-mi-5-cach-phat-trien-the-chat-cho-be/