Nên ngủ trưa như thế nào ở nơi làm việc?
Ngủ trưa như thế nào cho đúng cách hả mọi người? Thời gian nên kéo dài trong bao nhiêu lâu?
Mesumint
Trả lời 8 năm trước
Mình nghĩ bạn nên dành thời gian ngủ trưa từ 15-30' cho cơ thể thư giãn, không nên ngủ lâu quá vì sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi sau đó