Có ai biết chế độ dinh dưỡng để có trái tim khỏe không ???

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp bạn phòng tránh hoặc giảm thiểu tác động xấu của bệnh tim mạch. Sau đây là một số lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng và tim mạch của Hội tim mạch Việt Nam và Viện dinh dưỡng quốc gia trong buổi truyền thông vì sức khoẻ cộng đồng do Hội Hội tim mạch Việt Nam tổ chức nhân ngày tim mạch thế giới 28/9/2008 vừa qua. - Một chế độ ăn ít muối (không quá 6g/ ngày), giảm năng lượng và rượu, nhiều thực phẩm giàu canxi, Kali, vitamin, cá, thay thế mỡ bằng dầu đậu nành sẽ giúp bạn dự phòng tăng huyết áp - Một chế độ ăn nhiều rau quả giàu các chất chống ôxi hoá, các loại hạt, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành giúp giảm cholesterol và dự phòng bệnh mạch vành - Một chế độ ăn gồm lương thực, rau, đậu, quả, ăn cá ít nhất 2 lần/tuần, sử dụng dầu đậu nành thay thế mỡ động vật, rượu vang đỏ (không quá 60ml/ngày) có tác dụng phòng ngừa tai biến mạch máu não. Điều quan trọng nhất là bạn phải biết phân biệt và lựa chọn sử dụng những chất béo có lợi cho sức khoẻ, như omega 3, omega 6...các chất béo này có nhiều trong mỡ cá, các loại hạt, dầu đậu nành... Các axit béo này co tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Đồng thời, tránh xa các thực phẩm có nhiều axit béo no, axit béo chuyển hoá hay còn gọi là axit béo thể trans, cholesterol như mỡ và phủ tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn...vì chúng sẽ làm tăng lượng cholestrol xấu và thậm chí có thể làm giảm cả lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Sản phẩm dầu ăn được Hội Hội tim mạch Việt Nam khuyến cáo nên sử dụng là Dầu đậu nành SIMPLY của Công ty dầu thực vật Cái Lân. SIMPLY tốt cho sức khoẻ tim mạch do không chứa cholesterol, giàu các axit béo omega3, omega 6. Tỷ lệ axit béo chưa no trong dầu đậu nành SIMPLY rất cao (trên 80%)

Không còn bệnh tim với Bảo vệ hệ tim mạch với Niteworks

Từ những năm 80 của thế kỷ trước, một nhà khoa học người Mỹ mang tên Louis J. Ignarro đã nhận thấy trong cơ thể sản sinh ra một lượng Nitric Oxide (NO) có tính chất kích thích rõ rệt trên cơ chế hoạt động của hệ tuần hoàn. Và đến năm 1992, NO đã được tạp chí “Science” của Mỹ bình chọn là “Hợp chất của năm”.

Năm 1998, tiến sĩ Louis J. Ignarro cùng hai đồng sự được nhận một giải Nobel Y học cho công trình nghiên cứu về thuộc tính truyền dẫn tín hiệu của NO trong máu. Công trình của ông đã dẫn đến nhiều nghiên cứu khác của các nhà khoa học trên khắp thế giới về NO. Sau khi hợp tác với Herbalife để phát triển Niteworks™, một chất bổ sung dinh dưỡng được thiết kế để thúc đẩy việc cơ thể tự sản sinh NO, Ignarro đã trở thành thành viên của Ban cố vấn Khoa học của công ty.
Tiến sĩ Louis J. Ignarro
Nhà khoa học thành danh
Sinh ra trong một gia đình nhập cư người Ý tại Brooklyn, New York, Louis J. Ignarro đã bị hóa học cuốn hút từ những năm còn thơ bé. Sau khi tốt nghiệp khoa dược tại ĐH Columbia, ông được nhận vào chương trình sau đại học của khoa dược học tại ĐH Minnesota ở Minneapolis, nơi ông được trao bằng tiến sĩ vào năm 1966. Ông bắt đầu sự nghiệp nghiên cứu của mình với sự hợp tác cùng Elwood Titus tại Học viện Y tế quốc gia trong việc cách ly và định dạng cấu trúc hóa học của các thụ thể beta adrengic và alpha adrengic.
Tiếp theo đó, với vai trò là trưởng bộ phân nghiên cứu sinh hóa và chống viêm của tập đoàn dược phẩm Geigy, ông tham gia phát triển một loại thuốc chống viêm không steroid. Trong hai năm nghiên cứu về dược học sinh hóa tại đây, lần đầu tiên ông đặt sự quan tâm của mình vào các tác động sinh lý của cGMP trên hệ tuần hoàn. Cho đến khi đọc được bài báo về NO của Ferid Murad khi đang giảng dạy tại đại học Y Tulane, tiến sĩ Ignarro bắt đầu xem xét khả năng cGMP chính là sản phẩm được tạo ra trong quá trình phóng thích NO của cơ thể.
Ông rời Tulane vào năm 1985, và đảm nhiệm vị trí giáo sư của khoa dược lý tại Đại học Y California cho đến nay. Ở đây Ignarro được biết đến như một giáo viên xuất sắc với hàng chục giải Trái Táo Vàng (Golden Apple Award), do sinh viên y khoa bình chọn hàng năm cho giáo viên giỏi nhất trong các ngành khoa học cơ bản.
Người tiên phong trong các nghiên cứu về NO
Năm 1978 trên nền tảng các nghiên cứu của Ferid Murad về sự sản sinh của NO và của Robert Furchgott về một hợp chất có tác dụng làm co giãn các mạch máu, tiến sĩ Ignarro bắt đầu nghiên cứu về NO với khả năng hoạt động như một phân tử truyền dẫn tín hiệu trong cơ thể. Đây được xem như một khái niệm hoàn toàn mới về cơ chế truyền dẫn tín hiệu trong sinh học.
Vào năm 2005, Tiến sĩ Louis J. Ignarro cho ra mắt tập sách “No More Heart Disease” là tổng hợp các công trình nghiên cứu và tác dụng của NO cùng các phương pháp phòng chống bệnh tim mạch dựa trên một chế độ dinh dưỡng đầy đủ NO. Quyển sách này sẽ được xuất bản tại Việt Nam trong tháng 7 với tên gọi “Không còn bệnh tim” do PSG. TS Nguyễn Hoài Nam, Tổng thư ký hội phẫu thuật lồng ngực và tim mạch TP.HCM và PSG. TS Phạm Vinh Quang cùng hiệu đính, nhà xuất bản Trẻ phát hành.
Trước đó, NO được biết đến nhiều hơn như một chất gây ô nhiễm không khí thông thường và sự hiện diện của nó chỉ được Ferid Murad phát hiện ra vào năm 1977. Các nghiên cứu về cGMP và NO của tiến sĩ Ignarro được công bố vào năm 1979 cho thấy NO kích thích quá trình chuyển hóa GTP thành cGMP và pyrophosphate, giúp làm giãn hệ cơ trơn của mạch máu. Những công trình tiếp theo đó của ông vào năm 1983 cũng cho thấy sự hiện diện của NO trong các tế bào thụ thể, dẫn ông tới việc nghiên cứu sâu hơn về quá trình sản sinh NO trong cơ thể. Chính ông là người đã xác định được thành phần thư giãn được sản sinh từ nội mạc (EDRF) do Furchgott tìm ra chính là các NO nội sinh.
Và sau thành công của tiến sĩ Ignarro, hàng ngàn các cuộc nghiên cứu tiếp theo của các nhà khoa học trên khắp thế giới đã xác định được rất nhiều vai trò sinh lý quan trọng của NO trên cơ thể. Trong đó NO được xem như một vũ khí kháng khuẩn tiềm năng cho hệ miễn dịch, chủ thể của cơ chế phân lưu máu giúp ổn định huyết áp, yếu tố làm giãn cơ trơn mạch máu giúp chống các bệnh tim mạch, chất truyền dẫn tín hiệu giúp bảo quản bộ nhớ trong hệ thần kinh, hay giúp tăng trưởng tế bào một cách toàn diện.
Với công trình nghiên cứu tổng hợp về cơ chế nội sinh của NO cùng các tác động sinh lý của nó lên cơ thể , tiến sĩ Ignarro chính là người tiên phong trong việc mở ra một hướng đi đầy triển vọng cho công cuộc phòng chống căn bệnh tim mạch – hiểm họa gây tử vong hàng đầu đối với nhân loại.
Bảo vệ hệ tim mạch với Niteworks

Theo các số liệu thống kê gần đây của chính phủ Mỹ, bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho cả nam và nữ giới.

Hàng năm có gần 20 triệu người chết do các bệnh lý về tim mạch, chiếm hơn 10% trong tổng số các ca tử vong. Tuy nhiên, ít người nhận ra rằng chỉ với biện pháp đơn giản là họ có thể nắm lại quyền kiểm soát trái tim của mình. Đó là phòng bệnh bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là các thực phẩm bổ sung chứa Nitric Oxide (NO) như Niteworks.
Ý nghĩa của dinh dưỡng hợp lý trong phòng chống tim mạch
Các nhà khoa học đã chứng minh NO có ảnh hưởng rõ rệt lên sự mở rộng của các mạch máu để giúp tăng dòng chảy, đưa ô-xy và các chất dinh dưỡng vào tế bào. Chính nhờ sự tác động của NO này mà việc hình thành mảng bám trên thành động mạch do mỡ và các cholesterol xấu được giảm thiểu, từ đó ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch trong cơ thể của con người. Vì điều này, các bác sĩ tim mạch đã khuyên rằng cách phòng chống bệnh tim hiệu quả nhất là cung cấp lượng NO cần thiết cho nhu cầu cơ thể.
Vấn đề là làm sao để chúng ta có thể kiểm soát được quá trình sản sinh ra NO đầy đủ và hiệu quả nhất để tạo cho mình một cơ chế phòng vệ hữu hiệu trước sự tấn công không mệt mỏi của các yếu tố có hại đối với hệ tim mạch. TS Ignarro, đoạt giải Nobel Y học cho những phát hiện về chất NO, đã khẳng định chính các loại thực phẩm chúng ta sử dụng sẽ quyết định điều này. Một chế độ ăn uống với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và các thực phẩm ít chất béo bão hòa, ít cholesterol giúp tim hoạt động tốt. Đặc biệt, các loại thực phẩm như đậu nành, hạnh nhân, yến mạch, các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá thu sẽ có tác dụng kích thích quá trình tạo ra NO.
Ngoài ra việc hạn chế chất béo bão hòa và trans fat trong bữa ăn hàng ngày cũng rất quan trọng. Các loại chất béo bão hòa và trans fat có tác động xấu lên thành nội mạc mạch máu – đây là cơ quan tổng hợp và sản sinh ra NO trong cơ thể. Khi lượng NO trong cơ thể bị thiếu hút, lượng máu lưu thông trong các mạch máu sẽ dễ bị tắc nghẽn, các mạch máu ít được co giãn dẫn đến việc tăng lượng cholesterol trong máu – nguyên nhân của bệnh mạch vành và xơ vữa động mạch.

Và tác dụng của Niteworks bảo vệ trái tim của bạn
Theo tiến sĩ Louis Ignarro cung cấp NO cho cơ thể thông qua con đường dinh dưỡng tự nhiên là cần thiết nhưng không đảm bảo số lượng cơ thể cần. Đặc biệt là vào ban đêm, khi cơ thể tái tạo năng lượng cho ngày mới thì lượng NO càng cần được cung cấp nhiều hơn. Bổ sung chất NO bằng con đường thực phẩm bổ sung là giải pháp được khuyến khích sử dụng vì tính an toàn, khoa học và tiện dụng.
Dựa trên những hiểu biết đặc biệt của mình về dược lý học và tác dụng của NO đối với tim mạch, Tiến sĩ Ignarro đã bào chế nên thực phẩm bổ sung tốt cho tim mạch Niteworks. Sản phẩm chứa: một hợp chất axít amino để sản sinh NO, một hỗn hợp chất chống oxy hóa để bảo vệ NO và các thành phần có lợi cho sức khỏe khác. Hợp chất axít amino bao gồm: L-arginine, được vận chuyển vào tế bào nội mạc để sản sinh NO và L-citrulline, được vận chuyển bởi một cơ chế khác rồi được tái chế thành L-arginine để tạo ra thêm NO. Cơ chế khác này là quan trọng vì khi có quá nhiều L-arginine được vận chuyển thì việc hấp thụ L-arginine sẽ ngừng lại, có nghĩa là ít NO hơn được sản sinh trong hệ thống.

Việc sử dụng L-citrulline trong Niteworks làm cho sản phẩm này trở nên độc đáo nhất so với những sản phẩm khác trên thị trường. Các axít amino bao gồm vitamin E và vitamin C bảo vệ NO chống sự hủy diệt của các gốc tự do và đã được chứng tỏ về mặt thực nghiệm là kết hợp cộng hưởng với L-arginine để tăng cường việc sản sinh NO, và các axít alpha lipoic giúp tái chế những vitamin này. Các thành phần có lợi cho sức khỏe bao gồm axít folic và folinate cacium có hoạt tính sinh học mạnh để giảm homocysteine. Niteworks cũng chứa lemon balm, một loại cây thuộc họ bạc hà hỗ trợ việc giảm căng thẳng

Hãy liên hệ 0916716387đểđược tư vấn cụ thể hơn :)