Làm thế nào để chống lạnh cho mùa đông?

Gần đây thời tiết thay đổi, khong khí lạnh liên tục tràn về, vậy làm thế nào để giữ ấm cho mùa đông tới. Ngoài việc mặc ấm ra thì bổ sung những thực phẩm tính ấm cũng rất tốt đấy.

Gừng tươi

Trong căn bếp của mỗi gia đình đều sẽ có loại thực phẩm này. Nếu cơ thể bị nhiễm lạnh, bạn có thể đun gừng tươi cùng với một chút muối sẽ có tác dụng giải hàn.

Hạt kê

Đối với những người có vấn đề về dạ dày thì dùng hạt kê rất tốt, giúp giảm nóng dạ dày, thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu,…

Khoai lang

Khoai lang giàu chất xơ giúp tiêu hóa hiệu quả, ngăn ngừa chuyển hóa đường thành mỡ

Củ mài

Là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có tác dụng đặc biệt trong kiện tỳ vị, bổ thận gan ngoài ra còn giúp bổ trung ích trừ thấp

Hạt dẻ

Là loại thực phẩm giàu vitamin, tinh bột và khoáng chất giúp kháng viêm, bảo vệ tim gan, bổ thận,…

Tôm nõn

Với nguồn dinh dưỡng phong phú tôm nõn chắc chắn sẽ là thực phẩm rất tốt cho dạ dày vào thời tiết se lạnh.

Hẹ

Với ưu điểm là có tính nóng, hẹ giúp bộ thận và phòng cảm lạnh

Ớt

Có vị cay, ấm, nóng nên giúp giả gió và giữu ấm cho dạ dày

Trên đây là những thông tin về thực phẩm giúp giữ ấm mùa đông, mong rằng đó sẽ là những thông tin hữu ích và giúp bạn chăm sóc gia định hiệu quả hơn. Vào mùa đông ngoài mặc đủ ấm, ăn những thực phẩm có tính nóng thì chắc chắn không thể thiếu những chiếc máy sưởi. Các bạn hãy truy cập vào Vatgia.com để chọn cho mình được những sản phẩm ưng ý nhé!