Sử dụng đèn chiếu sáng thế nào khi sử dụng máy tính?

Mình thường làm việc buổi tối khuya với máy vi tính. Mình sử dụng đèn bàn để chiếu sáng vừa đủ nhằm tiết kiệm điện và không ảnh hưởng tới người khác. Nhưng mình không biết sử dụng đèn chiếu sáng thế nào thì phù hợp (trên / dưới / trái / phải hay độ sáng ,...)

Các bạn nào có kinh nghiệm xin tư vấn giúp.

Xin cảm ơn.

Chưa có câu trả lời nào