Cách đơn giản làm giảm nếp nhăn trên da mặt ?
Nếu người Mỹ hay sử dụng các loại thuốc viên cho việc chữa bệnh và làm đẹp thì người Pháp tôn thờ các loại kem dưỡng da, chống nhăn, chống cellulite… hay là măm măm kem chocolate khi tinh thần trở về số 0 do áp lực công việc và cuộc sống.
Phụ nữ Pháp rất chú trọng đến làn da, họ sử dụng kem dưỡng ẩm rất nghiêm túc cả ban ngày và đêm trên làn da đã được tẩy trang và rửa sạch. Đây là điều cơ bản nhất và thói quen này đã được các cô bé Pháp bắt đầu từ khi chỉ mới 12, 13 tuổi. Thậm chí họ còn tập thể thao cho gương mặt, làm đẹp chủ yếu bằng việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các vitamines cần thiết như A, C, E bởi chúng là những thành phần chống oxy hóa và chống lão hóa da tốt nhất. Muốn da và tóc đẹp, họ còn tìm đến vitamine B có trong men bia.
Các cô gái Pháp đều được nuôi dưỡng trong cái nôi của sắc đẹp nên mỗi gia đình gần như có hẳn một công thức làm đẹp riêng. Các phương pháp làm đẹp của họ đều rất khoa học và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Họ ưa chuộng các thành phần thiên nhiên và coi trọng việc vận động để giữ gìn sức khỏe.
Dưỡng ẩm kiểu Pháp
Có thể nói bí quyết làm đẹp đầu tiên và quan trọng nhất của một cô gái Pháp chính là dưỡng ẩm, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm. Lời khuyên này có vẻ như ai cũng biết nhưng chính vì đơn giản nên mọi người quên mất rằng da luôn cần được bổ sung độ ẩm cần thiết dù là da khô, da nhờn hay da thiếu nước. Quan trọng nhất là phải sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với mỗi loại da. Kem dưỡng ẩm có nhiệm vụ giúp da mịn màng và tươi sáng, nếu dùng sản phẩm không tương thích với loại da thì theo thời gian da sẽ trở nên mờ xỉn, mất đi sự rạng rỡ mềm mại và thậm chí là sự xuất hiện của những nếp nhăn do thiếu nước.
Hãy bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước đầy. Uống 1,5 lít nước lọc mỗi ngày, hạn chế uống các loại nước ngọt. Hãy đổi những loại nước ngọt có gaz lấy một ly nước lọc hay nước suối tinh khiết, da của bạn sẽ biết ơn bạn rất nhiều.
Ngũ cốc chính là những nguyên liệu làm sạch da tuyệt vời và tự nhiên nhất. Bạn có thể sử dụng một ít ngũ cốc và nước nóng là có thể thay thế cho các loại nước rửa mặt bán trên thị trường. Cách khác là pha một phần giấm táo với ba phần nước để có được một hỗn hợp rửa mao mạch thật sự hiệu quả. Sau khi gội đầu bạn có thể thoa lên tóc hỗn hợp nêu trên, sau đó xả sạch lại với nước để có được mái tóc mềm mượt và óng ánh.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Việc tẩy tế bào chết một đến hai lần một tuần cũng không kém phần quan trọng. Lớp biểu bì có khả năng tự tái tạo thay mới với chu kỳ 20 ngày trong độ tuổi trước 25 và việc tái tạo tế bào biểu bì sẽ chậm dần, chu kỳ có thể lên đến hơn 30 ngày sau 50 tuổi. Những tế bào già cỗi lâu ngày tích tụ trên bề mặt lớp biểu bì cần được tẩy đi vì thế việc tẩy tế bào chết giúp tiếp thêm oxy cho da và kích thích tuần hoàn máu, làm sạch tận sâu bên trong, da lấy lại sự tươi sáng, giảm thiểu nếp nhăn. Hơn nữa sau khi lớp tế bào chết được loại trừ, da sẽ thẩm thấu các loại kem hay serum dễ dàng và hiệu quả hơn. Không những thế, thao tác tẩy tế bào chết còn hạn chế sự hình thành viêm nang lông từ việc wax lông thường xuyên.
Tốt nhất là tẩy da chết khi da ẩm (sau khi tắm), kết hợp massage vòng tròn nhẹ nhàng từ dưới lên trên. Tẩy mạnh hơn ở vùng da dày như khuỷu tay, đầu gối và gót chân. Nên thoa kem dưỡng ẩm toàn thân sau khi tắm. Tùy theo từng loại da mà sử dụng các sản phẩm tẩy riêng.
Vận động điều độ
Không chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da hay tự tạo kem và mặt nạ tại nhà, các cô gái Pháp còn vận động rất điều độ. Chúng ta sẽ hiếm thấy cảnh một cô gái Pháp chảy mồ hôi ròng ròng mỗi ngày ở phòng tập gym. Họ thường xen kẽ những buổi tập thể dục giảm cân với các buổi học nhảy Zumba. Đa số phụ nữ Pháp giữ dáng bằng cách đi bộ, đi bộ đến tàu điện ngầm, tản bộ để đi mua hàng hay đi dạo công viên vào những ngày rực ánh mặt trời. Các tòa nhà với kiến trúc cổ điển tại Paris không trang bị thang máy, chính vì vậy mỗi ngày họ đều leo thang bộ rất nhiều. Quan trọng hơn, leo cầu thang bộ là cách làm giảm calorie nhanh nhất và hiệu quả nhất. Leo thang bộ trong 15 phút bạn có thể tiêu hao gần 130 kcal. Thể thao cũng là cách tốt nhất để loại bỏ độc tố toxin qua đường bài tiết mồ hôi và đồng thời giải độc bằng việc hỗ trợ hô hấp.
Một lưu ý nữa là tránh bị stress, từ đó làm chậm quá trình lão hóa của da, ngăn chặn sự hình thành cellulite. Stress làm tăng gốc tự do sẵn có trong cơ thể, gây rối loạn sinh hoạt bình thường của các tế bào và là một trong những tác nhân gây nên quá trình lão hóa da sớm.
Ngoài ra, phụ nữ Pháp luôn tôn trọng giấc ngủ, việc thiếu ngủ cũng có hậu quả giống như stress: làm lão hóa da sớm.
Chống nắng
Các tia cực tím chính là tác nhân chủ yếu làm khô da và thúc đẩy quá trình lão hóa và làm tăng mạnh sự tiết bã nhờn ở da nhờn.
Chọn kem chống nắng với chỉ số bảo vệ ít nhất là 30 SPF (sun protection factor) đồng nghĩa với việc nhân chỉ số chống nắng tự nhiên của da lên 30 lần và cao nhất là 80 SPF.Tuy nhiên chúng không thể nào ngăn chặn hoàn toàn các tia UVA/UVB. Thiếu sự bảo vệ, lâu ngày các tia này sẽ gây lão hóa da sớm và có thể gây ung thư da.Việc thoa kem hay lotion chống nắng thường xuyên cũng có thể làm bít lỗ chân lông, do đó việc tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm lại một lần nữa rất cần thiết.
Không quá lạm dụng mỹ phẩm
Thật là nặng nề khi nhìn các cô gái mang nhiều lớp son phấn trang điểm trên mặt, hãy thử giữ vẻ đẹp tự nhiên. Thường xuyên dưỡng da ngày và đêm để có làn da mịn màng. Bạn sẽ cảm nhận được sự rạng ngời từ các cô gái chăm sóc da tốt và giữ mặt mộc hơn là các cô gái trang điểm cầu kỳ.
Các cô gái Pháp không tìm cách có được đôi môi mọng đỏ, gương mặt trái xoan, sống mũi cao ngất và bạn cũng vậy. Bởi bí quyết quan trọng nhất tạo nên một cô gái đẹp có lẽ là sự tự tin và thần thái. Không có chuẩn mực nào quan trọng bằng vẻ đẹp đến từ bên trong.