Ngứa Mắt Vào Ban Đêm

Ngứa mắt vào ban đêm là tình trạng thường gặp ở nhiều người, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Cảm giác ngứa râm ran, khó chịu khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong một số trường hợp, ngứa mắt về đêm còn là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về mắt cần được điều trị kịp thời.

Vậy đâu là nguyên nhân gây ngứa mắt vào ban đêm? Làm sao để khắc phục và phòng tránh hiệu quả? Hãy cùng EYESPOT tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Nguyên Nhân Gây Ngứa Mắt Vào Ban Đêm

1.1. Khô mắt

Khô mắt là nguyên nhân phổ biến khiến mắt bị ngứa, đặc biệt là vào buổi tối. Khi hoạt động cả ngày dài, tuyến lệ giảm tiết nước mắt hoặc môi trường quá khô, tiếp xúc với điều hòa, thiết bị điện tử lâu sẽ khiến mắt không đủ độ ẩm, gây ra cảm giác rát và ngứa.

1.2. Dị ứng

Ngứa mắt vào ban đêm có thể do dị ứng với bụi, phấn hoa, lông thú, chất tẩy rửa hoặc mỹ phẩm vùng mắt. Các tác nhân dị ứng thường tồn tại trong chăn, gối, rèm cửa, làm tăng nguy cơ kích ứng khi đi ngủ.

1.3. Viêm kết mạc

Viêm kết mạc dị ứng hoặc do vi khuẩn, virus có thể làm mắt đỏ, chảy nước mắt và ngứa, đặc biệt là vào buổi tối khi mắt tiếp xúc với bụi bẩn cả ngày mà chưa được vệ sinh đúng cách.

1.4. Tắc tuyến Meibomian

Tuyến Meibomian là tuyến nằm ở mí mắt, có vai trò sản xuất lớp dầu bảo vệ bề mặt mắt. Khi tuyến này bị tắc nghẽn, nó có thể gây viêm bờ mi, khô mắt và ngứa ngáy về đêm.

1.5. Sử dụng kính áp tròng sai cách

Đeo kính áp tròng quá lâu hoặc không vệ sinh đúng cách sẽ gây kích ứng giác mạc và dẫn đến tình trạng ngứa mắt. Nếu bạn không tháo kính áp tròng trước khi ngủ, nguy cơ ngứa mắt sẽ tăng lên đáng kể.

1.6. Thiếu ngủ, stress

Áp lực tâm lý, thiếu ngủ kéo dài làm suy giảm chức năng tuyến lệ và hàng rào bảo vệ mắt, từ đó dẫn đến khô mắt, mỏi mắt và cảm giác ngứa rát khi về đêm.

2. Biểu Hiện Của Ngứa Mắt Về Đêm

• 
  

  Cảm giác ngứa râm ran ở mí mắt hoặc trong hốc mắt

• 
  

  Mắt đỏ, khó chịu khi nhắm lại

• 
  

  Khó mở mắt buổi sáng do dử nhiều

• 
  

  Chảy nước mắt sống hoặc tiết dịch nhầy

• 
  

  Có cảm giác như có dị vật trong mắt

• 
  

  Giảm thị lực tạm thời khi vừa ngủ dậy

Nếu tình trạng kéo dài liên tục trên 3 ngày hoặc kèm theo các dấu hiệu như đau mắt, sưng tấy, nhạy sáng... bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt.

3. Cách Điều Trị Ngứa Mắt Vào Ban Đêm

3.1. Vệ sinh mắt đúng cách

• 
  

  Dùng nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) để rửa mắt hàng ngày, đặc biệt sau khi đi ngoài đường về.

• 
  

  Không dùng tay dụi mắt vì có thể làm tổn thương giác mạc hoặc gây nhiễm trùng.

• 
  

  Giặt sạch chăn gối định kỳ, tránh để bụi hoặc lông thú tiếp xúc gần mắt.

3.2. Sử dụng nước mắt nhân tạo

Nếu bạn bị khô mắt, hãy dùng nước mắt nhân tạo (loại không chất bảo quản) để cung cấp độ ẩm cho mắt, giảm ngứa và căng tức.

3.3. Thay đổi môi trường ngủ

• 
  

  Hạn chế dùng điều hòa nhiệt độ thấp về đêm.

• 
  

  Sử dụng máy tạo độ ẩm nếu phòng ngủ quá khô.

• 
  

  Đảm bảo giường ngủ, gối và rèm cửa sạch sẽ, không có bụi bẩn.

3.4. Bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt

Các loại vitamin như A, E, C, omega-3 rất quan trọng cho sức khỏe đôi mắt. Bạn có thể bổ sung qua các thực phẩm như cà rốt, cá hồi, hạt óc chó, rau xanh đậm màu…

3.5. Không đeo kính áp tròng khi ngủ

Tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ, tránh đeo liên tục cả ngày để mắt được nghỉ ngơi.

3.6. Thăm khám bác sĩ chuyên khoa mắt

Khi có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa mắt để kiểm tra. Bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc nhỏ mắt kháng sinh, kháng viêm hoặc thuốc chống dị ứng phù hợp.

4. Cách Phòng Ngừa Ngứa Mắt Vào Ban Đêm

• 
  

  Tránh tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông chó mèo.

• 
  

  Đeo kính bảo vệ mắt khi đi ra đường, đặc biệt ở nơi có nhiều khói bụi.

• 
  

  Làm việc với máy tính nên nghỉ 20 giây mỗi 20 phút để mắt không bị quá tải.

• 
  

  Uống đủ nước và ngủ đủ giấc để duy trì sự cân bằng cho tuyến lệ.

• 
  

  Thường xuyên kiểm tra mắt định kỳ mỗi 6 tháng/lần, nhất là với người bị cận thị hoặc đeo kính thường xuyên.

5. EYESPOT – Địa Chỉ Đo Khám Mắt Uy Tín Và Tư Vấn Kính Phù Hợp

Nếu bạn thường xuyên bị ngứa mắt vào ban đêm hoặc có các triệu chứng khó chịu liên quan đến mắt, hãy đến ngay EYESPOT – nơi không chỉ cung cấp các mẫu kính thời trang mà còn có đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp, hỗ trợ kiểm tra mắt bằng thiết bị hiện đại.

EYESPOT cung cấp đầy đủ các dòng kính bảo vệ mắt, kính chống tia UV, kính chống ánh sáng xanh… giúp bạn giảm thiểu các tác nhân gây hại từ môi trường, đặc biệt trong thời đại công nghệ hiện nay.

Kết Luận

Ngứa mắt vào ban đêm là triệu chứng không thể xem nhẹ, nhất là khi kéo dài nhiều ngày. Hiểu rõ nguyên nhân, chủ động phòng tránh và lựa chọn sản phẩm chăm sóc mắt phù hợp là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe thị giác. Đừng để một chút ngứa ngáy phá vỡ cả giấc ngủ quý giá của bạn. Hãy quan tâm đôi mắt từ những điều nhỏ nhất!

EYESPOT – Không chỉ là thời trang, mà còn là người bạn đồng hành chăm sóc đôi mắt mỗi ngày.

Inbox để được tư vấn chi tiết & giữ khuyến mãi sớm nhất!