Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu Và Nỗi Lo Ốm Nghén. Tại Sao Yến Chưng Gừng Lại Là Cứu Cánh?

Chào các chị em trong hội 'mẹ bỉm sữa'! Em vừa đi qua giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ đầy gian nan với những cơn ốm nghén kinh khủng. Thú thật, lúc đó em không thể ăn được bất cứ thứ gì có mùi dầu mỡ hay thịt cá, nhìn thấy cơm là muốn nôn nao cả người. Sức khỏe giảm sút, da dẻ xanh xao khiến em lo lắng vô cùng cho sự phát triển của bé yêu trong bụng. May sao, em được chị dâu tặng cho ít yến sào và bày cho cách chưng với gừng già.

Ban đầu em cũng hơi e dè vì sợ mùi tanh của yến sẽ làm mình nghén thêm. Nhưng thật bất ngờ, khi yến được chưng cách thủy cùng đường phèn và vài lát gừng sợi, vị nó lại cực kỳ thanh mát, dịu nhẹ và rất dễ uống. Gừng giúp làm ấm bụng, giảm cảm giác buồn nôn cực hiệu quả. Mỗi sáng sau khi thức dậy, chỉ cần một chén yến nhỏ là em thấy người có năng lượng hơn hẳn để bắt đầu ngày làm việc.

Nhiều mẹ hay hỏi em rằng bà bầu ăn tổ yến có tác dụng gì khi bé còn quá nhỏ? Thực tế, đây là giai đoạn hình thành các cơ quan quan trọng của thai nhi, việc bổ sung protein và axit amin từ yến giúp bé phát triển tế bào thần kinh rất tốt mà mẹ lại không bị tăng cân quá đà vào những vùng không mong muốn. Các mẹ lưu ý là nên chọn loại yến già nguyên tổ để có độ dai ngon, tránh mua các loại yến hũ công nghiệp đầy chất bảo quản nhé. Chúc các mẹ bầu nhà mình luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và có một hành trình mang thai thật hạnh phúc!