1₫
Hcm
Trà hoa hòe từ lâu đã được biết đến như một loại thức uống dân gian giàu lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ mang lại hương vị dịu nhẹ, thư giãn, trà hoa hòe còn hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, bảo vệ tim mạch và giảm căng thẳng hiệu quả. Hãy cùng khám phá cách pha trà hoa hòe đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng để bổ sung vào thói quen hàng ngày của bạn.
Lợi ích của trà hoa hòe
Hỗ trợ tuần hoàn máu: Hoa hòe chứa rutin, giúp tăng độ bền thành mạch và ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.
Thanh nhiệt, giải độc: Trà hoa hòe giúp cơ thể giải nhiệt, phù hợp với những ngày nóng bức hoặc khi cơ thể bị nhiệt.
Hỗ trợ giấc ngủ: Hương thơm dịu nhẹ từ trà hoa hòe giúp thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tăng cường sức đề kháng: Trà chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể trước tác động xấu từ môi trường.
Cách pha trà hoa hòe tốt cho sức khỏe
1. Trà hoa hòe nguyên chất
Nguyên liệu: 5-10g hoa hòe khô, nước sôi.
Cách pha:
Rửa sạch hoa hòe khô để loại bỏ bụi bẩn.
Cho hoa hòe vào ấm, thêm 200ml nước sôi và ủ trong 5-7 phút.
Lọc lấy nước, uống khi còn ấm.
2. Trà hoa hòe mật ong
Nguyên liệu: 5g hoa hòe, 1 thìa mật ong, nước sôi.
Cách pha:
Ủ hoa hòe trong nước sôi khoảng 5 phút.
Lọc lấy nước, thêm mật ong và khuấy đều.
Uống vào buổi sáng để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
3. Trà hoa hòe kết hợp hoa cúc
Nguyên liệu: 5g hoa hòe, 3g hoa cúc khô, nước sôi.
Cách pha:
Cho hoa hòe và hoa cúc vào ấm, thêm 200ml nước sôi.
Ủ trà trong 5-7 phút.
Lọc nước, thưởng thức khi còn ấm.
4. Trà hoa hòe táo đỏ
Nguyên liệu: 5g hoa hòe, 2 quả táo đỏ, 1 lát gừng, nước sôi.
Cách pha:
Rửa sạch hoa hòe, táo đỏ và gừng.
Cho tất cả nguyên liệu vào ấm, đổ 250ml nước sôi.
Ủ trong 10 phút, uống khi còn nóng để tăng hiệu quả thanh nhiệt.
Lưu ý khi sử dụng trà hoa hòe
Không dùng trà hoa hòe khi bụng đói, vì có thể gây kích ứng dạ dày.
Tránh lạm dụng, mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 cốc.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc điều trị bệnh lý đặc biệt.
Hãy bổ sung trà hoa hòe vào chế độ hàng ngày để chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn nhé!
Xem thêm tại: https://www.nhathuocankhang.com/ban-tin-suc-khoe/hoa-hoe-co-tac-dung-gi-8-loi-ich-doi-voi-suc-khoe-1520830
HẾT HẠN
Mã số : | 17755812 |
Địa điểm : | Toàn quốc |
Hình thức : | Cần bán |
Tình trạng : | Hàng mới |
Hết hạn : | 07/02/2025 |
Loại tin : | Thường |
Gợi ý cho bạn
Bình luận