Mãn Kinh Và Liệu Pháp Dinh Dưỡng

Biên soạn : Hồ Kim Chung
NXB : Y học
Khổ sách : 14.5 x 20.5
Số trang : 232 trang
Trọng lượng : 209g

GIỚI THIỆU

Hầu như tất cả nữ giới đều xem mãn kinh là thời điểm thay đổi lớn - về thể chất, tâm lý và xúc cảm - và nhiều người rất sợ phải đến thời điểm này. Mặc dù cơ thể người phụ nữ phải trải qua những biến chuyển quan trọng trong suốt thời kỳ mãn kinh và một khoảng thời gian tiếp sau đó, nhưng tình hình này không nhất thiết khó chịu. Nhiều người luôn tìm thấy nguồn sảng khoái để tận hưởng giai đoạn mới này trong cuộc sống của họ, nhờ nỗ lực đối phó với các triệu chứng mãn kinh bằng nhiều cách vận dụng khác nhau, phối hợp liệu pháp thường qui với các liệu pháp bổ sung, và nhờ quyết tâm thay đổi lối sống cùng chế độ ăn uống thường nhật.

Những nghiên cứu y học ngày nay đã khám phá được nhiều điều hơn về các chuyển biến xảy ra quanh thời kỳ mãn kinh, về phương thức tối ưu nhằm đối phó với chúng. Mặc dù không phải do bất kỳ căn bệnh cụ thể nào gây ra, phần nhiều các triệu chứng thông thường của tình trạng mãn kinh sẽ dễ dàng đối phó hơn và giảm nhẹ hơn khi bạn hiểu rõ nguyên nhân gây ra chúng và biết rõ mình có thể làm được những gì cho bản thân. Càng hiểu rõ hơn về các chuyển biến xảy ra trong cơ thể mình cùng các hậu quả có thể có của chúng, nữ giới càng dễ dàng tiếp cận để đối phó với chúng một cách tích cực và hiệu quả hơn. Nhiều liệu pháp bổ sung khác nhau không chỉ có lợi cho việc giảm nhẹ các rối loạn thể chất, mà còn giúp bạn nâng cao tinh thần, xoa dịu căng thẳng và làm vơi đi cơn phiền muộn nữa. Thay đổi lối sống cũng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe và cảm thấy yêu đời cho dù bạn có gặp phải bất kỳ triệu chứng khó chịu nào hay không, nhất là khi bạn chắc rằng mình đang tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý.     

Điều quan trọng phải ghi nhớ là bạn đóng vai trò chủ động: bạn có thể chọn lựa các bước đi cho mình và quyết định con đường đúng đắn cho bản thân. Tập sách này nhằm giúp bạn thực hiện các chọn lựa này bằng cách cống hiến các thông tin về tất cả những giải pháp chọn lựa sẵn có.

NỘI DUNG

Chương 1: Hiện tượng mãn kinh

Chương 2: Các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh

Chương 3: Chăm sóc bản thân để ứng phó với các chuyển biến trong thời kỳ mãn kinh

Chương 4: Liệu pháp y học chính thống

Chương 5: Các liệu pháp bổ sung

Chương 6; Vai trò của dinh dưỡng

Chương 7: Công thức nấu nướng các món ăn bảo vệ sức khỏe

Quý khách có thể tìm mua sách tại:

·         Thành phố Hồ Chí Minh:

-          Nhà sách Nghiêm Bích Hoan (Nhà phân phối chính thức)

o   14/35_Đào Duy Anh_P.9_Q. Phú Nhuận.

o   Điện thoại: (08) 3845.2708 – 2 241 2462

o   Email: info@vietlongbook.com

o   Website: www.vietlongbook.com

( Giảm giá 20% với khách hàng mua sách tại Nhà sách Nghiêm Bích Hoan)

Để được hỗ trợ sớm nhất và thuận tiện nhất quý khách có thể:

- Email đặt hàng và yêu cầu hỗ trợ về info@vietlongbook.com

- Hướng dẫn, quy định về giao nhận và thanh toán Quý khách vui lòng xem tại TRANG CHỦ

-          Nhà sách Minh Khai: 249 Nguyễn Thị Minh Khai, F. Nguyễn Cư Trinh, Q.1, Tp. Hồ Chí Minh

-          Nhà sách Nhân Văn:

o   Số 1 Trường Chinh, P.11, Q.Tân Bình.

o   Số 07 Quang Trung, P.11, Q.Gò Vấp.

o   Số 245 Lũy Bán Bích, P. Hiệp Tân, Q.Tân Phú.

o   Số 598 Trường Chinh, P.13, Q.Tân Bình.

o   Số 486 Nguyễn Thị Minh Khai, P.2, Q.3.

o   Số 875 Cách Mạng Tháng Tám, P.15, Q.10.

-          Nhà sách Thăng Long

o   Nhà sách Thăng Long 1: 2Bis Nguyễn Thị Minh Khai, Q.1, TP. HCM 

o   Nhà sách Thăng Long 2: 467 Cộng Hòa, P.15, Q.Tân Bình, TP. HCM 

·         Thành phố Hà Nội:

-          Nhà sách Kiến Thức: 17A_Hàng Chuối_Hoàn Kiếm_Hà Nội

-          Nhà sách Hoàng Hương: P1_Nhà E4_Khu tập thể Đại học Y Hà Nội_Đường Tôn Thất Tùng_Đống Đa_Hà Nội.

-          Nhà sách Song Thủy: 25_Nguyễn Biểu_Q. Ba Đình_ Hà Nội

·         Toàn quốc:

-          Hệ thống nhà sách FAHASA

-          Hệ thống nhà sách Nguyễn Văn Cừ

-          Hệ thống nhà sách Phương Nam (Công ty Văn Hóa Phương Nam).

son nuoc | son maxilite | dulux weathershield | Itelvn.net | ford fiesta | ford focus | xe ford