Phương Pháp giúp HỌC THI tốt hơn?

Cứ đến mùa thi, nhịp độ học hành gấp gáp làm cho em cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi và hình như khó tập trung để nhớ hơn là lúc bình thường. Có sản phẩm gì giúp cho mình bớt căng thẳng và có thể tăng cường trí nhớ được không? Ai có kinh nghiệm gì chia sẻ mình với.
 |  Xem: 29.246  |  Trả lời: 30
Ngày gửi: 14/05/2009 - 13:53  |  Câu hỏi liên quan
Trả lời

Danh sách trả lời (29)

Trang:  [1]  2  3   
BÍ QUYẾT DÀNH KẾT QUẢ CAO NHẤT TRONG MÙA THI


Mùa thi là khoảng thời gian căng thẳng đối với học sinh - sinh viên, trong giai đoạn này bạn luôn muốn có được tinh thần tỉnh táo, tập trung, cộng với một trí nhớ thật tốt để giúp việc học hành thi cử đạt hiệu quả cao. Vậy làm sao để có được sự tập trung cao độ và khả năng ghi nhớ thật khoa học?
KHẢ NĂNG TẬP TRUNG ,GHI NHỚ LÀ DO NÃO QUYẾT ĐỊNH
Theo các tài liệu y khoa, trí nhớ là một quá trình hoạt động của não bộ để ghi nhận, lưu giữ và nhớ lại thông tin khi cần thiết , vì vậy, khả năng tập trung, ghi nhớ của mỗi người là do não quyết định! Mỗi hành vi, cử chỉ, thái độ hay suy nghĩ, cảm xúc đều do tính hiệu “nguồn” từ bộ não phát ra. Vì thế, muốn tăng cường trí nhớ thì phải “o bế” tẩm bổ cho não! Tuy nhiên, còn phải biết tẩm bổ đúng cách mới có thể tác động nhanh và đúng nhu cầu cần thiết của não. Để làm được điều ấy trước tiên ta phải tìm hiểu xem tác động nào là không thể thiếu hoặc mang lại lợi ích cao trong việc tăng cường và duy trì sức khỏe cho não.
TRÍ ÓC SÁNG SUỐT, MINH MẪN LÀ DO TÂM QUYẾT ĐỊNH
Ngày nay, học sinh, sinh viên hàng ngày phải đối mặt với nhiều chương trình học, với số lượng bài tập khổng lồ…Nhất là các kì thi liên tục diễn ra khiến họ căng thẳng lo âu, mất ăn mất ngủ, stress. Theo đông y, lo âu và căng thẳng sẽ làm cho học sinh, sinh viên tâm khí hao tổn. Y học cổ truyền cho rằng Tâm tàng thần, Tâm chủ thần minh, nếu tâm lo lắng nhiều và không khoẻ sẽ làm cho trí óc không minh mẫn sáng suốt, từ đó dẫn đến việc học và thi cử không đạt kết quả cao mặc dù các bạn trẻ vẫn miệt mài học thâu đêm suốt sáng .
GIẢI PHÁP ĐỂ CÓ TRÍ NHỚ TỐT VÀ TRÍ ÓC MINH MẪN
Y học cổ truyền từ ngàn năm trước đã tìm ra và sử dụng một loại thảo dược có tác dụng rất tốt với trí nhớ. Đó là thảo dược có tên Bạch quả. Các thành phần trong lá Bạch quả có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu lên não, tăng cung cấp oxy cho não, phục hồi các chứng suy nhược thần kinh. Dựa trên các đặc tính hiếm quý của bạch quả kết hợp các vị thuốc quý có tác dụng bổ tâm, dưỡng khí như: bạch linh, cam thảo, mạch môn, liên nhục…sẽ là những bài thuốc toàn diện trong Đông Y giúp tăng sức khỏe tâm trí. Khi tâm khí vững mạnh thì trí sẽ minh mẫn. Đồng thời, Não lại được nuôi dưỡng đầy đủ , từ đó khả năng tập trung sẽ cao hơn, trí nhớ sẽ tốt hơn. Những bài thuốc này rất hữu ích đối với những người làm việc trí óc quá sức dẫn đến căng thẳng khó tập trung, giảm trí nhớ, thiếu năng lượng, uể oải, hay lo âu, đau đầu, chóng mặt. Đặc biệt nó dành cho những học sinh, sinh viên trong thời gian thi cử phải hoàn thành một khối lượng kiến thức khổng lồ.
Học thi đựơc xem là cuộc chiến căng thẳng của học sinh, sinh viên. Để giành được kết quả tốt bạn cần phải có phương pháp học tập đúng, đừng để nước đến chân mới nhảy, quá trình học và thi phải đảm bảo dinh dưỡng đủ chất, ngủ đủ giờ, không nên lạm dụng cà phê. Để có một trí óc minh mẫn sáng suốt, có thể bổ sung các sản phẩm đông y có tác dụng bổ não, thanh tâm, ích trí.

Tiến sĩ Nguyễn Đình Nhân
Bệnh viện YHCT Quân Đội


THÔNG TIN CHO BẠN:
ÍCH TRÍ MINH – với Lá bạch quả và bài thuốc cổ truyền rất cần thiết cho Não với 2 tác dụng hỗ trợ :
1. Dưỡng não: Gia tăng dung nạp oxy trong máu, tăng tuần hoàn máu lên não, giúp não hoạt động bền bỉ, nâng cao sức tập trung, khả năng phân tích và suy đoán, giúp tăng cường trí nhớ.
2. Thanh tâm, ích trí: Khắc phục các triệu chứng ngủ gật, căng thẳng, nhức đầu, tinh thần bất an, giúp trí não luôn được minh mẫn để có kết quả tốt hơn trong học hành và thi cử.
SẢN PHẨM CÓ BÁN TẠI CÁC NHÀ THUỐC TRÊN TOÀN QUỐC.
Điện thoại tư vấn: 04.22133856; 08.62785988 Website: www.ichnhan.vn

Mời bạn ghé thăm: Dược phẩm Ích Nhân
Ngày gửi: 14/05/2009 - 13:58
Lời cảm ơn 5 điểm
Cảm ơn câu trả lời của visuckhoecuaban.
có đấy, mình cũng mới giúp vài bạn học thi lớp 12 một sản phẩm hỗ trợ từ Mỹ. Thông tin như sau:

 AGELTM OHM
Là tổng hợp của các vitamin, khoáng chất và thảo dược, có thành phần của coenzyme giúp thúc đẩy quá trình carbohydrates chuyển hóa năng lượng một cách nhanh chóng. Ngoài ra, còn có nhân sâm của Agel OHM có khả năng tăng cường giải tỏa căng thẳng và giúp tăng hiệu quả về mặt thể chất cũng như tinh thần cho người sử dụng bằng cách sử dụng cùng với những loại thực phẩm có ích kết hợp tập thể dục hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
 Thành phần chính:Taurine, Derybose, táo Cider, nhân sâm, Rodiola, Inoxytol, Tyamin HCN, Calcium pentoniate, Nyaxynamide, Ryboflawin, Cicendrafruit, Ciyanocobalamin.
 AGELTM OHM BỔ SUNG NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ MỘT CÁCH NHANH CHÓNG VÀ TẬP TRUNG TƯ TƯỞNG TỐT HƠN 
 - Nhân sâm: Là loại thảo dược thuộc phần rễ, được sử dụng phổ biến trong ngành dược phầm trong hơn 1000 năm qua ở khu vực Đông Nam Á, đặc biệt là đối với người dân Trung Quốc, họ tin rằng nhân sâm là loại thuốc bổ dưỡng có tác dụng kích thích thần kinh giúp cơ thể không mệt mỏi, hoạt bát, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, giải tỏa căng thẳng và còn là một loại thuốc trường thọ.
 - Taurine: Là chất giúp cho bộ não và thị lực hoạt động một cách hiệu quả nhất, đồng thời giúp hấp thụ chất béo để mang đi sử dụng thành năng lượng trong cơ thể. Taurine có nhiều trong thịt động vật, sản phẩm từ động vật và hải sản. Nếu thiếu Taurine sẽ làm cho nhận thức chậm và thị lực kém.
Tác dụng của AGELTM  OHM
·Tăng cường năng lượng một cho cơ thể một cách nhanh chóng
·Tập trung vào công việc được tốt hơn
·Giúp cho hoạt bát, không cảm thấy mệt mỏi trong một ngày làm việc
·Đối với vận động viên thể thao hoặc người lao động mất nhiều mồ hôi thì sử dụng thay thế rất tốt
·Giúp cho hệ bài tiết làm việc hiệu quả hơn
·Giúp bạn sảng khoái, hoạt bát một cách nhanh chóng
Bạn cần tư vấn và biết thêm chi tiết gì hãy call cho mình sdt 0989065722. Nguyễn Thu Thủy.
Ngày gửi: 15/05/2009 - 00:18
Di sản về sản phẩm của chúng tôi bắt nguồn từ Tahiti,nguồn Noni và môi trường tinh khiết nhất thế giới.Không khí trong sạch,nước tinh khiết và đất núi lửa màu mỡ tạo nên môi trường hoàn hảo để trồng loại Noni giàu dinh dưỡng.Các sản phẩm của tập đoàn TNI(Tahitian Noni Internationnal) được chiết xuất bởi thành phần là lá,hạt và quả Noni.Trong đó,quả cung cấp các chất chống oxy hoá mạnh,tăng cường hệ thống miễn dịch và gia tăng năng lượng.Lá làm êm dịu vùng da bị tổn thương và giúp tiêu hoá đúng cách.Hạt giàu acid linoneic,một acid béo chủ yếu giúp giữ ẩm và cho làn da khoẻ mạnh.Không những vậy,trong nước ép trái Noni ước tới 200 chất vitamin,khoáng và acid khác nhau giúp thanh lọc độc tố,đẩy lùi bệnh tật bởi nó cung cấp một lượng lớn dinh dưỡng vào cơ thể chúng ta.Noni không phải là thuốc hay thần dược,nó là sản phẩm cao cấp có thể thay thế bữa ăn.

Cũng có thể bạn chưa biết về TNI,bởi Chi nhánh của TNI tại VN mới thành lập năm 2004,là công ty TNHH Noni Vina Trụ sở chính tại 69 Võ Văn Tần ,P.6,Q3,TP.HCM.

Phone: 01656552368

.Đây là một sản phẩm rất tuyệt,có thể bạn chưa biết đến nó,nhưng hãy thử đi,tôi tin bạn sẽ có cùng suy nghĩ với tôi.Và khi đã gắn bó với nó chắc chắn bạn sẽ không muốn rời xa nó đâu.Bởi chai nước ép này sẽ mang tới cho bạn những gì nhiều hơn bạn nghĩ đó.Điều cuối cùng tôi muốn nói với bạn:"Sức khỏe đáng giá ngàn vàng".

Ban hay goi cho toi 01656552368 de duoc tu van them

Dưới đây là ý kiến của các chuyên gia hàng đầu thế giới nhận xét về sản phẩm của chúng tôi. Bạn có thể kiểm chứng thông tin bằng cách gặp trực tiếp tôi để có thêm lòng tin vào san phẩm tuyệt vời này
Tiến sĩ Mian-Ying Wang
"Một ounce TAHITIAN NONI đáng giá bằng một pound điều trị kỹ thuật cao. Nếu Bạn nghĩ TAHITIAN NONI Juice mắc tiền thì hãy thử nghiệm với bệnh của mình xem sao. Dựa trên tác dụng ngừa bệnh và hoạt động chống oxy hóa của TAHITIAN NONI thì nó rõ ràng là một thứ nước uống đáng kinh ngạc mà tôi được biết. Tôi xin trân trọng giới thiệu TAHITIAN NONI Juice với các bạn"
Tiến sĩ Neil Solomon
"Ngoài những thực phẩm bổ dưỡng tôi đã nghiên cứu và viết về nó, TAHITIAN NONI Juice đã gây sự chú ý với tôi nhiều nhất. Tôi dự tính sẽ tiếp tục nghiên cứu và viết về nó vì tôi tin tưởng rằng nó có thể giúp ích cho rất nhiều người bằng nhiều cách".
Tiến sĩ Bryant bloss
"TAHITIAN NONI Juice là một thực phẩm bổ dưỡng nổi bật như là một kiểu cân bằng về sự ổn định của sức khỏe. Tôi xác nhận TAHITIAN NONI Juice bằng niềm vui và sự tự hào, một thực phẩm thiên nhiên bổ dưỡng có sức thuyết phục, giúp chúng ta tạo ra được một cuộc sống cân bằng cho một thân thể tráng kiện".
Tiến sĩ Hirazumi-Kim
"Mục đích của tôi là cải thiện sức khỏe cho nhiều người thông qua cây nhàu qúy báu này. Đối với tôi, TAHITIAN NONI Juice là một sản phẩm nghiên cứu lý thú
Tiến sĩ Scott Gerson
"Là một Bác sĩ Ayurvedic tôi tin tưởng vào sức mạnh của thiên nhiên. TAHITIAN NONI Juice là đại diên cho một số điểm của những sức mạnh này dưới hình thức là một trái Nhàu. Những năm tôi trải qua với TAHITIAN NONI Juice đã xác nhận hiệu quả của nó với việc duy trì các chức năng sinh lý của những người sử dụng nó thường xuyên. Điều làm tôi thích thú nhất là những nghiên cứu khám phá có liên quan đến TAHITIAN NONI Juice".
Ngày gửi: 15/05/2009 - 15:41
Phương pháp học thi hiệu quả

Học thi luôn là vấn đề lớn nhất của các em học sinh, sinh viên. Thế nhưng, học mà không có phương pháp khoa học chẳng những ảnh hưởng đến sức khỏe mà thành tích đạt được cũng không như ý muốn.Học kỳ 1 hay học kỳ 2, thi cuối khóa,... dĩ nhiên là nếu kết quả không đạt thì các em có nguy cơ bị lưu ban, lại phải học lại!

Trước khi vào đời thật sự, đây là lúc kết quả những kỳ thi có thể ảnh hưởng đến tương lai của các em.

Do đó, không phải chỉ có gia đình mà ngay chính bản thân các em cũng muốn biết:

• Phương pháp học thi sao cho đậu?

• Điều kiện nào trong nếp sống thuận lợi nhất cho việc học?

• Ngủ, sinh hoạt, ăn uống ra sao?

• Uống trà đậm, cà phê để thức khuya

Đi thi, ai chẳng muốn đậu (không phải theo kiểu buông xuôi "học tài thi phận" hoặc ra tiệm photocopy để chuẩn bị "tài liệu"; mà là do nắm được phương pháp học có khoa học để không những tiếp thu hết chương trình các môn học, còn phải biết cách trình bày trên giấy có hiệu quả.

Quy luật của bộ não

Vậy quy luật nào điều khiển bộ óc, ghi đậm nét vào trí nhớ của học sinh?

Học có phương pháp bao giờ cũng nhằm phối hợp những thông tin do các giác quan thu thập được đưa tới não - đứng đầu là những điều mắt thấy, tai nghe: các phương pháp dạy tốt cũng như học tốt chủ yếu là tận dụng khả năng nghe, nhìn vì "một trăm lần nghe không bằng một lần thấy". Vừa nghe, vừa thấy chắc chắn là nhớ lâu hơn! Cứ so sánh radio với tivi (dĩ nhiên có kèm âm thanh) thì rõ. Tuy nhiên, cái chính cũng vẫn là sự chú tâm, chú ý theo dõi!

Học sinh luyện thi cách tốt nhất là chăm chú nghe thầy giảng bài trong lớp - dù chỉ với tấm bảng và viên phấn: Hiểu rõ nội dung thì mới mau thuộc. Không hiểu thì hãy mạnh dạn hỏi lại thầy hay bạn (học hỏi). Chưa ngấm thì nên làm một vài bài tập thực hành ngay (học hành). Các con số sau đây giúp các em suy nghĩ thêm về phương pháp học nào tốt:

PHƯƠNG PHÁP
MỨC ĐỘ NHỚ


Nói, giảng bài
10%

Nói, kết hợp với phương tiện nghe nhìn
50%

Thực hành, thực tập = học hành
90%

Tự phát hiện, tự học hỏi = tự học
100%

Nói tóm lại, thầy cô dạy hay đến đâu, chủ động học vẫn cứ là các em thôi.

Học khi nào?

Trong một ngày, thời gian nào là tốt nhất cho việc học?

Nhà bác học Nga Ivan Pavlov, cha đẻ ra thuyết các phản xạ có điều kiện, trong hồi ký của mình đã có lời nhắn nhủ các em học sinh nên học những bài khó vào buổi sáng. Nhiều nhà khoa học tiếng tăm khác cũng có những nhận xét tương tự: họ nhận thấy là khả năng lao động trí óc của con người tăng dần từ sáng sớm tới gần trưa, sau đó giảm dần - sau bữa ăn trưa nên có ngủ trưa chút ít từ 20-30 phút cũng được.

Theo các công trình nghiên cứu mấy năm gần đây tại Pháp về thời gian sinh học (chronobiologie) thì hiệu suất học buổi trưa còn cao hơn buổi sáng, đặc biệt đối với những môn học khó. Buổi chiều có hơi giảm vào giờ ăn tối. Sau đó, dường như có một chu kỳ mới và khả năng trí óc lại tăng dần cho tới khoảng 21 giờ, sau đó lại giảm.

Riêng các em đang học thi, muốn lợi dụng khoảng thời gian sau bữa tối này thì có lẽ nên xa lánh màn ảnh nhỏ, để chú tâm vào trang sách trên bàn, cần có đủ ánh sáng, trong vùng yên tĩnh tương đối ở một góc phòng.

Không nên thức sau 22 giờ - vì đầu óc sau một ngày làm việc dường như đã bão hòa, không còn tiếp thu thêm được nữa. Lúc rời bàn học, các em có thể lật qua, lướt mau những dòng đầu của các bài đã ôn từ đầu để xác định mình đã học được tới đâu. Làm như vậy cũng tựa như mình gởi tất cả vào tiềm thức bộ nhớ trước khi đưa não vào giấc ngủ.

Đảm bảo sức khỏe khi ôn thi

• Không nên học ngay sau bữa ăn.

• Trong một buổi học, tránh học liên tục 3-4 giờ liền. Cũng giống như ở lớp, sau 45 phút - 1 giờ cần có giải lao (giờ ra chơi). Những phút giải lao này có mục đích làm thư giãn thần kinh, trí óc; giãn nhưng đừng chùng hẳn xuống, có khi ngủ luôn đấy! Nên đi đi, lại lại, giải trí bằng trò chơi nhẹ nhàng, vui vẻ như đánh cầu lông, đánh bóng bàn, làm một vài động tác thể dục,... tránh vận động nhiều và mạnh lúc này cũng không đáp ứng yêu cầu.

• Một vài em có khả năng "giải lao" trong khi học môn này bằng cách chuyển sang qua một môn khác, điều đó cũng tốt thôi, nhưng không phải em nào cũng làm được như vậy. Nói chung, khi đã học thì phải hoàn toàn chú tâm vào việc học.

• Ngủ cho ra ngủ, khoảng 8 tiếng một ngày, nhiều nhất là về đêm, để cho ấn tượng ngày hôm trước dịu nhạt, những ấn tượng ngày mới chưa hình thành, sáng sớm tỉnh dậy có một bộ óc "mới tinh", có khả năng hoạt động tốt nhất. Vả lại, có ngủ được say thì trong giấc ngủ vào giai đoạn có giấc mơ, cũng là lúc mà các kích thích tố tăng trưởng được tiết ra giúp các em mau lớn thêm nữa. Cộng thêm vào khoảng nửa giờ ngủ trưa như vậy sẽ tránh được cảnh thiếu ngủ - ngủ gật trong lớp - rất là phiền phức nếu thầy cô, các bạn phát hiện được !

Vấn đề ăn uống cũng rất quan trọng vì chỉ còn giai đoạn này (tuổi dậy thì) để đạt tới chiều cao và phần nào cân nặng của người trưởng thành. Cần phải ăn nhiều hơn người lớn, cả về lượng lẫn về chất. Không bỏ qua bữa nào, nhất là bữa điểm tâm, vì bữa chiều hôm trước cách xa tới khoảng 10 tiếng, nếu nhịn ăn thì vào lớp không ngáp cũng ngủ gật, đôi khi mệt quá sẽ bị xỉu! Nói chung, con gái cần đạt 2500 calo (người nữ lớn chỉ cần 2000), con trai 2900 calo (người nam trưởng thành cần khoảng 2600).

Chúc các em mùa thi nhiều thắng lợi!
Ngày gửi: 19/05/2009 - 20:30
Bạn vào trang vietnam.vipgroup.net
sau đó vào phần sản phẩm nhé. Đọc kỹ phần đó bạn sẽ tìm thấy sản phẩm bạn đang cần.
Hỏi gì thêm cứ gọi :Minh-0902080839
Chào thân ái!
Ngày gửi: 20/05/2009 - 15:10
Cứ làm vậy là đúng đó bạn ơi
Ngày gửi: 26/05/2009 - 11:16
Theo mình, cái gì cũng thế. Muốn biết thì hỏi chuyên gia. Bạn hãy gọi đến tổng đài tư vấn mùa thi 1900651227 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp. Hoặc bạn cũng có thể nhắn tin: AZH <Nội dung câu hỏi> gửi đến số 8585.
Mình tối nào cũng gọi hỏi các cô, các chị ở trung tâm này. Họ có nhiều phuơng pháp rất khoa học, hiệu quả.
Chúc các bạn thi tốt và tớ cũng thế
Ngày gửi: 01/06/2009 - 16:52
Bạn nên thư giãn một tí để bớt căng thẳng rồi học tiếp.
+ nhắnYêu - Tổng đài yêu thương - nhắn tin dấu số
Ngày gửi: 06/06/2009 - 07:37
khuyên bạn 1 câu luôn tự tin,bình tĩnh
nếu có lúc nào đó mệt mỏ thf nghỉ đi dùng toàn sức mà học
học và học luôn nghĩ tới cái mà mình đã đạt được cao nhất ví dụ điểm 10 ....
học tốt nhé
tránh những căng thẳng không đáng có 1 sụ nhịn 9 sự lành
Ngày gửi: 07/06/2009 - 21:01
1 câu hỏi dc đặt ra,1 loạt các quảng cáo xuất hiện
Ngày gửi: 11/06/2009 - 20:29
Trang:  [1]  2  3   
Trả lời

Đang được quan tâm nhất

Những thành viên tích cực trong tháng
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(4 lượt cảm ơn)
Quảng cáo
Cucre_hn