Gian hàng bán Rao vặt Hỏi đáp Thêm
Thông báo Hỗ trợ Đăng ký Đăng nhập
9 thành viên trả lời
minhkhanghhg phunghung050 hoaiduynoni buihanoni phamducquanquan maibestbuy maihavinh congtyduocphamthiennam botania Trả lời cuối cùng: 28/02/2012
Thành viên tích cực nhất

anhcuong83vn

1 lượt cảm ơn

J3urning

1 lượt cảm ơn

lexuanquan

1 lượt cảm ơn

Em bị mất ngủ liên tục nhiều ngày, xin hỏi có bài thuốc nào chỉ cho em với ?

loanphamthanh

07/10/2009 - 15:15
Em năm nay 24.em bị mất ngủ liên tục nhiều ngày,đã uống tâm sen nhưng ko đỡ.xin hoi có bài thuốc nào các bac chi cho em với.

Vui lòng đăng nhập ID VATGIA để gửi trả lời của bạn

phamducquanquan

28/02/2012 - 11:54

Mất ngủ là do tinh thần không được tốt. Hãy chú ý hơn về cách ăn uống và tập luyện nhé. Nếu 1 ngày lao động hoặc vận động nhiều chắc chắn lên giường là muốn ngủ luôn chứ không còn sức mà suy nghĩ nữa đâu :P

Nếu là người ít thể thao nhưng lại muốn cơ thể điều hòa tốt, ko muốn vận động quá nhiều, bạn hay thử tập luyện 1 bộ môn nào đó nhẹ nhàng phù hợp như yoga, khiêu vũ.

Đây là gợi ý cho bạn nè:

Câu lạc bộ khiêu vũ thể thao IDC tuyển sinh các lớp cơ bản:

*Địa chỉ: Nhà văn hoá phường thanh xuân trung - 63 Nhân Hoà, đối diện chợ Nhân Chính,cuối đường vũ trọng phụng - Thanh Xuân-Hà Nội.

*Thời gian đăng ký học: từ 18h45 đến 20h30 thứ 3 & 5 & CN hàng tuần tại CLB.

*Vũ sư: Phạm Đức Quân - SĐT: 098 980 1014

và Cô giáo: Phạm Quỳnh Liên

* IDC sẽ đào tạo các bạn kĩ thuật các điệu nhảy bao gồm 10 vũ điệu nổi tiếng trên thế giới, bao gồm:
- Khiêu vũ Latin : Chachacha ; Rumba ; Samba ; Jive ; Pasodoble.
- Khiêu vũ Standard : Waltz ; Viennese waltz ; Quickstep ; Slow foxtrot ; Tango .

Ngoài ra, câu lạc bộ còn dạy các điệu nhảy vô cùng quyến rũ như Bachata, Salsa…hay một số bước nhảy tập thể như Disco, Chacha tập thể, Bachata tập thể để tất cả các bạn sẽ có thể giao lưu ở bất cứ câu lạc bộ nào cùng nhóm bạn của mình.

Chương trình học sẽ tiến hành theo giáo trình mới nhất của liên đoàn khiêu vũ thể thao IDSF (international dance sport federation). Theo đó, 1 tuần 3 buổi học, các học viên sẽ được hướng dẫn bước đi và hoàn thành 1 điệu nhảy. Học và luyện tập khiêu vũ thể thao một cách khoa học sẽ đem lại sức khỏe và sự hiểu biết thực sự về khiêu vũ và âm nhạc .Chương trình luyện tập phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi tầng lớp tham gia. Khiêu vũ thể thao đối với IDC được coi như một sự rèn luyện thể lực và trái tim, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, mềm mại, cân đối.

Lớp học xoay vòng theo các điệu vì vậy sẽ liên tục khai giảng các lớp mới, đặc biệt là cho những ai quan tâm yêu thích thể thao và chưa từng biết đến kĩ thuật khiêu vũ.

Thời gian đăng ký học từ 18h45 đến 20h30 thứ 3 & 5 & CN hàng tuần tại CLB
Học phí : 25k/ 1 người / buổi (áp dụng cho học viên đóng theo tháng)

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Vũ sư: Phạm Đức Quân - SĐT: 098 980 1014

congtyduocphamthiennam

22/12/2011 - 08:48

chào bạn, trước khi đi ngủ bạn nên ngâm chân trong nước ấm 5 phút, bạn có thể mua Thất Diệp An Thần do công ty Nam Dược sản xuất, uống 4 viên trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng nhé.

chúc bạn ngủ ngon!

botania

01/11/2011 - 12:01

bạn dùng BonHappy ấy, giúp khỏi hẳn mất ngủ mà ko bị tác dụng phụ, ko gây mệt mỏi không gây nghiện thuốc, sản phẩm do ca nada sản xuất.

maihavinh

31/10/2011 - 18:16

Bạn mình cũng bị mất ngủ như bạn nhưng đã khỏi chỉ sau một tuần uống hoa tam thất. Bạn thử xem sao. Chúc bạn vui khỏe

botania

23/11/2010 - 10:26

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với cong người. KHi mất ngủ, cơ thể sẽ mệt mỏi, giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung, suy giảm khả năng tình dục....

Để tìm lại giấc ngủ ngon, người bệnh và thầy thuốc cần tìm hiểu và điều trị các nguyên nhân trực tiếp gây nên mất ngủ để điều trị tận gốc.

Có thể kể ra các nguyên nhân sau:

- Mất ngủ do bệnh tật:

+ Đau nhức xương khớp, thoái hóa đốt sống, thoái hóa khớp, loãng xương gây đau nhức về đêm.

+ Các bệnh về tim mạch: Cao huyết áp, thiếu máu cơ tim ( thiểu năng mạch vành). suy tim gây đau tức ngực, khó thở.

+ Các bệnh đường hô hấp: Các bệnh giãn phế quản, hen phế quản gây ho nhiều , khó thở.

+ Các bệnh đường tiêu hoá: Bệnh dạ dày, viêm đại tràng mãn tính, rối loạn tiêu hoá.

+ Các bệnh đường tiết niệu, sỏi niệu (sỏi thận, sỏi bàng quang...), u xơ tuyến tiền liệt , đái tháo đường, thường gây đi tiểu nhiều lần trong đêm.

- Mất ngủ do ảnh hưởng xấu của môi trường:

Các yếu tố hay gặp như: Nhà chật chội, dông người, nơi nhiều tiếng ồn ào, mất vệ sinh hay gặp ở các vùng đô thị làm người bệnh càng thêm khó ngủ.

- Mất ngủ do ăn uống không điều độ:

Nếu ăn quá no, uống quá nhiều nước trước khi ngủ hoặc uống rượu, bia, ăn nhiều chất kích thích( cà phê, trà, thuốc lá...) cũng ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ.

- Mất ngủ do rối loạn tâm lý:

Bệnh trầm cảm, tức giận, buồn rầu, ghen tị, lo âu quá mức ( lo lắng trong công việc, về tài chính, về bệnh tật...), stress kéo dài, tâm thần phân liệt...

- Mất ngủ do suy giảm các chức năng của cơ thể, suy giảm hàm lượng hormon:

Đây là nguyên nhân rất khó tránh khỏi, tuổi tác càng cao thì mọi chức năng của cơ thể đều bị suy giảm, trong đó có chức năng của hệ thần kinh trung ương là rất nhạy cảm. Tế bào thần kinh trung ương phát triển từ lúc phôi thai đến khi 25 tuổi là hoàn chỉnh, sau lứa tuổi này mỗi ngày có 3.000 tế bào nơron thần kinh bị hủy hoại mà không tái tạo dẫn đến mất ngủ và sự suy giảm các chức năng khác.

Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng bằng việc bổ sung chất kích thích tiết ra hormon tăng trưởng có thể hỗ trợ cho bệnh nhân mất ngủ do nguyên nhân này:

Hormon tăng trưởng HGH là một loại hormon peptide do thùy trước tuyến yên tiết ra, là hormon chính kiểm soát các cơ quan và chức năng trong cơ thể, chịu trách nhiệm trực tiếp tái tạo mô, thay thế tế bào, cải thiện chức năng não và chức năng enzym, thiết lập lại giấc ngủ sinh lý. Tỉ lệ sản xuất hormon tăng trưởng HGH ở người sẽ giảm xuống 80% từ tuổi 21 đến 61, do vậy sẽ dẫn đến mất ngủ và các triệu chứng khác của tuổi già.

Chất kích thích tiết ra hormon tăng trưởng có tên biệt dược là Nu-HGH, sản xuất tại Canada và đã được cấp giấy phép của Bộ y tể. NU-HGH không phải là hormon, nó được chiết xuất từ các loại thảo dược và có tác dụng kích thích tiết ra hormon tăng trưởng ở người một cách tự nhiên, hoàn toàn không gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Sản phẩm này có thể hỗ trợ làm tăng hàm lượng hormon tăng trưởng tử 10 -50%, do đó giúp bệnh nhân tái tạo lại giấc ngủ sinh lý, làm giảm thiểu hoặc mất hẳn triệu chứng mất ngủ, khó ngủ.

Ngoài ra, việc bổ sung chất kích thích tiết ra hormon tăng trưởng còn giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu liên quan đến tuổi già như : đau mỏi xương khớp, tăng huyết áp, tăng mỡ máu, suy giảm chức năng tình dục, suy giảm trí nhớ và thị giác, suy nhược thần kinh và thể lực....

Thông thường những người sử dụng Nu-HGH nói rằng sau 7 ngày dùng thuốc có giấc ngủ rất sâu, sáng thức dậy cảm thấy sảng khoái hơn, hầu hết những triệu chứng mất ngủ và các vấn đề về sức khỏe đã được cải thiện sau chai thứ 3.

Được đóng gói dưới dạng xịt nên Nu-HGH rất dễ dùng và tiện lợi mang theo khi đi xa. Mỗi ngày bạn có thể xịt 2 lần, mỗi lần 2 xịt vào dưới lưỡi, Nu-HGH sẽ ngấm trực tiếp vào máu.

Nu-HGH dạng viên có tên là BoniHappy.

maibestbuy

30/03/2010 - 13:58

Bạn mua nấm linh chi về uống đi. Đảm bảo bạn sẽ ngủ rất say ngay ngày đầu uống loại trà này.

Mời bạn ghé thăm : Công Ty Hoàn Hảo

phunghung050

30/03/2010 - 13:48

Chào bạn,

Tôi thấy câu trả lời đầu tiên là đầy đủ, bạn cứ làm theo. Nếu bạn muốn hiểu thêm cơ chế tại sao làm vậy, bạn có thể xem thông tin ở đây: http://khacphuctinhtrangmatngu.blogspot.com/. Trang blog này chỉ kinh nghiệm và những giải pháp về vấn đề mất ngủ khá hiệu quả.

Thân ái.

buihanoni

11/12/2009 - 12:19
Hiện tượng mất ngủ như em khá phổ biến. Em có thể đã sử dụng nhiều cách rồi mà không cải thiện. Nhưng em đừng ngại, nếu có duyên em sẽ gặp được một bài thuốc hữu ích với bản thân. Em ở Hà Nội thì có thể gặp trực tiếp, còn ở xa có thể liên lạc với chị theo số máy 0983. 156. 566 này nhé! Chị tin chắc, nếu em tin, chị sẽ giúp được E!
Mời bạn ghé thăm : -

hoaiduynoni

26/10/2009 - 15:25
- Chào bạn ! Khi bạn không ngủ được sẽ kéo theo giảm trí nhớ và khả năng học hỏi , bị stress.
- Sản phẩm Noni juice giúp bạn ngủ một cách dễ dàng và hay thiếp ngủ lại nếu đã thức dậy. Sau khi thức dậy, bạn rất tươi tỉnh và đầy năng lượng, phục hồi trí nhớ và gợi lại trí nhớ.
- Noni juice giúp con người gia tăng năng lượng bằng cách gia tăng giấc ngủ thư giãn lành mạnh.
- Bạn hãy gọi cho mình để mình chỉ chỗ mua sản phẩm này nhé .
CÔNG TY TNHH TAHITIAN NONI
69, VÕ VĂN TẦN , PHƯỜNG 6, QUẬN 3, TP.HCM.
ĐIỆN THOẠI: A.DUY-0913828131
Email: hoaiduynmlm@yahoo.com

minhkhanghhg

08/10/2009 - 21:44
Hi hi
chào bạn, bạn bị mất ngủ lâu chưa? một ngày bạn ngủ mấy giwof đồng hồ? bài thuốc tốt nhất là chính bạn ! có lẽ bạn mất ngủ do tâm lý? bạn đã yêu chưa? hì hì ... tình yêu cũng dễ làm cho con người ta mất ngủ lắm đó nha! mình có một mẹo này : ban ngày bạn cố gắng đi lại, vận động nhiều -> đêm bạn ngủ sẽ ngon. không nên cố gắng vận động vào buổi tối đâu bạn nhé! uống trà thanh nhiệu cũng có tác dụng an thần , gây ngủ. một mẹo nữa giúp bạn ngủ ngon là: trước khi đi ngủ nên đếm từ 1 tới... mưới ngàn ... hi hi. mình chỉ đếm đến ...500 là ngủ mất tiu rồi. nếu bạn cảm thấy vẫn chưa đỡ sau khi thực hiện lời khuyên của mình: nên đi khám bác swyx nhé! chúc bạn có một cuộc sông tốt hơn, thoải mái hơn !