Sau khi sinh mổ nên ăn gì?

Sau khi sinh mổ cần ăn những gì và kiêng những gì?
 |  Xem: 124.432  |  Trả lời: 4
Ngày gửi: 13/03/2009 - 17:45  |  Câu hỏi liên quan
Trả lời

Danh sách trả lời (4)

Đây là tâm lý của nhiều bà mẹ sau khi sinh mổ, không biết nên ăn uống thế nào để không ảnh hưởng đến sk của 2 mẹ con.
Sau khi sinh nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đang mang thai, cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bà mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh, đặc biệt đối với các bà mẹ sinh mổ, dinh dưỡng tốt sẽ giúp vết mổ mau lành:
Ví dụ thịt heo, bò, gà, cá, trứng là thực phẩm giàu chất đạm và sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, sắt.
Rau củ quả và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón.
Ngày gửi: 13/03/2009 - 17:50
Theo như dân gian sau khi sanh hoặc sau khi mổ thừờng thì người ta kiêng cử các loại hải sản và 1 số loại trái cây quá chua, hoặc quá cứng.
Sau khi sanh mổ cơ thể mình yếu hơn bình thường nên vấn đề kiêng cử đi lại nhiều, khuân vác nặng, hạn chế ra gió và tắm nước lạnh . . .

Mình nghĩ tốt nhất là ăn những thức ăn lành tính, dễ tiêu hóa như thịt heo, cá đồng, các loại rau củ như khoai tây, cà rốt, bồ ngót, đậu hủ - hẹ, chuối sáp nấu . . . và quan trọng nên uống bổ sung thêm sữa,
Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng (theo tháp dinh dưỡng) thứ nhất để nhanh phục hồi cơ thể , thứ 2 đủ dinh dữơng tạo nguồn sữa cho bé bú . . .
Thân chào,

Mời bạn ghé thăm: KHANG THỊNH
Ngày gửi: 28/08/2009 - 11:59
Bạn thân!!!
Sau khi sinh mổ cũng giống như những bà mẹ sinh tự nhiên khác, bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mình không chỉ vì sức khoẻ của bản thân mà còn vì con mình nữa, dòng sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quý giá đối với bé.
Bạn phải bổ sung nhiều chất đạm, vitamin có trong:
- Thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng... đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt.
- Rau củ quả và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón.
- Uống sữa và các sản phẩm của sữa như: yaourt, phômai... giúp răng.
Chú ý:
- Không nên ăn những loại gia vị có tính chất cay nóng mạnh như ớt, hạt tiêu, tỏi...
- Không nên dùng các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá...
- Không nên ăn các chất tanh vì nó làm cho vết mổ lâu lành miệng.
- Không nên ăn quá no.
Chúc sức khoẻ 2 mẹ con !!!

Ngày gửi: 05/10/2009 - 09:23

Sau khi sinh, vấn đề ăn uống để hồi phục sức khỏe và có sữa cho con bú rất quan trọng đối với các sản phụ. Đối với những sản phụ sinh mổ, vấn đề này lại càng đặc biệt và cần được chú trọng hơn để ăn uống không ảnh hưởng đến sức khỏe và vết mổ sau sinh.

Dưới đây là những vấn đề ăn uống các mẹ sinh mổ cần lưu ý.

Khi nào nên bắt đầu ăn

Trước khi sinh, vì chức năng đường ruột hạn chế, nhu động ruột giảm và chậm, khoang ruột tích tụ nhiều khó nên sản phụ không được dùng loại thức ăn nào để tránh cảm giác khó chịu và đầy bụng về sau. Sau sinh 7 giờ, bạn có thể ăn những đồ nhẹ như cháo loãng, sữa ấm, canh… Tiếp theo mẹ có thể dần khôi phục chế độ ăn uống bình thường dựa vào thể chất của mình.

Ăn chậm từng ít một

Nguyên tắc ăn sau sinh là bắt đầu từ những loại thức ăn từ lỏng đến sền sệt, ăn chậm và ăn từng ít một. Lúc này hoạt động của ruột giảm, dạ dày bị ức chế nên nếu ăn nhiều, ăn no sẽ làm cho tiêu hóa khó khăn, dễ dẫn tới đầy hơi, táo bón… không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe của mẹ.

Sản phụ cần bổ sung dưỡng chất và các thức ăn có lợi. Ảnh: Getty Images

Bổ sung dưỡng chất & thức ăn có lợi

Sản phụ rất cần được bổ sung kịp thời các dưỡng chất để phục hồi do mất một lượng máu khá lớn. Đồng thời việc bổ sung dưỡng chất cũng ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng nguồn sữa mẹ. Do đó chế độ ăn uống luôn quyết định đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ nên chọn ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm các loại thịt (heo, bò, gà… ), hải sản (cua, tôm, cá… ), các loại rau quả giàu vitamin (rau ngót, súp lơ, chân vịt, cam, quýt, đu đủ, nho… ) sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa tươi, sữa chua, phomai… )

Thực phẩm cần hạn chế

Mẹ nên hạn chế các loại thức ăn tanh như cá, ốc… hoặc có tính hàn như rau muống, rau cải… bởi chúng ức chế sự ngưng tụ của máu và khiến sẹo của vết mổ lâu lành. Ngoài ra mẹ cũng không nên ăn đồ cay, nóng như hành, ớt, hẹ, tỏi… hoặc thức ăn sống, lạnh vì chúng có thể làm tổn thương dạ dày và hệ tiêu hóa.

Những món ăn gợi ý cho sản phụ sinh mổ

Một số món ăn dinh dưỡng và dễ làm cho các sản phụ sinh mổ như canh chuối nấu thịc nạc, canh súp khoai tây, cà rốt giò heo, cháo móng giò, cháo thịt nạc.

Ngoài ra mẹ có thể tẩm bổ bằng món cháo chim bồ câu hạt sen. Cách làm như sau:

Bồ câu làm sạch ướp với gia vị (mắm, muối, bột ngọt, hành băm, gừng… ) khoảng 20 phút. Gạo tẻ vo sạch, đun sôi cùng hạt sen tươi với một lượng nước vừa đủ. Sau khi cháo sôi cho chim bồ câu vào, để lửa liu riu cho đến khi nồi cháo sánh đặc lại, thịt chim bồ câu chín mềm, hương thơm ngát là được.

Ngày gửi: 26/09/2013 - 16:01
Trả lời

Sản phẩm tham khảo tại cửa hàng.

Áo choàng bà bầu
Liên hệ gian hàng...
Áo khoác bầu cổ bèo
Liên hệ gian hàng...
Áo khoác bầu tay lửng
Liên hệ gian hàng...

Đang được quan tâm nhất

Những thành viên tích cực trong tháng
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(7 lượt cảm ơn)
(2 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
Quảng cáo
Cucre_hn