![[:D]](/images/wys/yahoo_bigsmile.gif)
Bị nhói tim thường xuyên cơ àh, đó là một trong những triệu chứng của bệnh tim đó bạn,bạn cần đến bác sĩ khám và có cách điều trị gấp, cái này ko phải chuyện đùa được, mình cũng chỉ nhắc bạn như thế này thôi, bạn nên ăn nhiều rau xanh vì rau xanh là lựa chọn hàng đầu để chữa bệnh nhói tim này. Tuy nhiên, ngoài rau xanh cũng còn rất nhiều thực phẩm nữa giúp bạn bảo vệ sức khoẻ tim mạch như :
- Sử dụng nhiều dầu ô lưu hay dầu cải trong chế biến các món ăn hàng ngày.
- Hạn chế sử dụng các loại thịt mỡ động vật và các sản phẩm làm từ sữa.
- Hãy lên thực đơn với món cá béo 2 lần/tuần nhưng thay vì rán hãy kho hoặc ăn gỏi.
- Ăn nhiều ngũ cốc: lúa mỳ, cơm, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu xanh, hoa quả và các loại rau giàu chất xơ. Những thực phẩm này hạn chế được sự đồng hoá và dự trữ mỡ của cơ thể, do đó giúp giảm lượng cholesterol và triglixerit trong máu.
- Món tráng miệng: thay bánh ga tô, kem… bằng sữa chua.
- Chế biến nhiều món ăn hàng ngày có sử dụng hành ta, hành tây, chanh, rau thơm… và hạn chế ăn nhiều muối.
- Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly rượu vang đỏ. Rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hoá và tăng lượng cholesterol có lợi cho máu do đó uống đều đặn mội ngày 1 ly rượu giúp bạn phòng các bệnh tim mạch.
- Ăn nhiều hoa quả hàng ngày và ăn nhiều loại quả giúp chống lại các tế báo tự do và hạn chế sự già đi của tế bào.
- Hạn chế ăn đường
- Nói không với rượu mạnh và thuốc lá.
Chúc bạn sẽ khỏe hơn và ko còn bị nhói tim nữa,theo mình thì nguy hiểm lắm đó,bạn nên cẩn thận.
Monitor sản khoa (thai đôi) UT 3000
BIONET FC700 theo dõi cuộc đẻ
Monitor theo dõi bệnh nhân đa thông số
Monitor sản khoa UT 3000A
![]() |
|
|