Họ nhà dưa có ích gì cho sức khỏe còn người?

Công năng của họ... nhà dưa


Mùa hè thường được một số người gọi tắt là "mùa trái cây" bởi đây là thời điểm nhiều loại trái cây đồng loạt chín. Trong số đó, những trái dưa như dưa leo, dưa hấu, dưa gang... là các loại quả thường được chị em phụ nữ ưa chuộng trong mùa hè bởi vị ngọt, mát tuyệt vời và quan trọng hơn cả là tác dụng đối với việc giữ gìn dung nhan của phái đẹp.

Dưa hấu: Với thành phần có chứa nhiều lycopene là chất chống ôxy hóa, dưa hấu giúp chống lại các bệnh về tim mạch và ung thư tuyến tiền liệt ở nam. Dưa hấu cũng là loại quả có chứa nhiều vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Một công dụng khá bất ngờ khác của dưa hấu mà ít người biết đó là giải tỏa stress nhờ chứa nhiều kali trong thành phần trái dưa. Đây cũng là loại quả được nhiều gia đình lựa chọn thưởng thức trong những dịp sum họp gia đình. Và dĩ nhiên, hầu như ai cũng biết rằng những trái dưa hấu là giải pháp tuyệt vời khi cần giải khát.

Dưa leo: Trong những loại mặt nạ dưỡng da của phụ nữ thì phổ biến và dễ làm nhất là mặt nạ bằng dưa leo. Việc đắp mặt nạ dưa leo sẽ giúp cho các bạn gái có được làn da láng mịn hơn. Nhiều hãng mỹ phẩm hiện nay cũng đang sử dụng chiết xuất từ dưa leo trên việc điều chế mỹ phẩm làm đẹp. Nhiều người cho rằng ăn nhiều dưa leo còn có tác dụng giảm cân.

Và dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn công thức làm nước ép của 2 loại dưa dùng cho mùa hè này rất ngon, mát và bổ.

Nước ép dưa lưới, dưa hoàng kim

Nguyên liệu

30ml nước mạ non xay. 60ml nước ép dưa lưới. 30ml nước ép dưa hoàng kim. 1 trái chanh dây. Đá viên

Thực hiện

Bổ đôi trái chanh dây, múc vào ly. Cho đá viên vào, sau đó rót nước ép dưa lưới, nước ép dưa hoàng kim và nước xay mạ non vào. Bỏ thêm đường nếu muốn uống ngọt hơn.