- Nhân sâm thái lát hấp cơm, hầm gà hoặc sắc lấy nước để uống: 15-20g Sâm + 10g Trái Táo + 3g Gừng + 1 lit nước cho vào siêu đun nhỏ lửa còn 1/3 lít nước là được, chia làm 2-3 lần uống trước bữa ăn hoặc đem sâm tươi ngâm với rượu. Sâm tươi dùng tốt nhất là cắt lát ngâm với mật ong rồi ăn mỗi bữa một ít.
- Cách thứ hai là cho 1 ít sâm tươi vào máy xay sinh tố xay cùng sữa tươi rồi uống mỗi ngày, đây là hai cách hấp thụ nhanh nhất ngoai ra con nhiều cách khác.