Làm cách nào để quan hệ được lâu hơn?

Xin kinh chao cac anh cac chi!
Em co 1 cau hoi nay muon hoi cac anh, neu ai bjt thi tra loi giup em voi nhe!
Cac anh oi cac anh co ai bjt cach nao de giu cho duong vat cua minh lau xuat tinh khong ah.
Em nghe bon ban noi la nen uong that nhieu bia, ruou hoac cà fe truoc khi lam chuyen ay thi co the giup duong vat cua minh duoc "nhap cuoc" lau hon rat nhiu.
Khong bjet dieu do co dung khong?
em con nghe noi minh co the mua thuoc uong de giu cho duong vat cuong cung lau hon. giup minh co the keo dai thoi gian " nhap cuoc" duoc lau hon rat nhieu, nhung em ko bjt mua thuoc do o dau?
Vay co anh nao co knh nghiem trong chuyen nay thi chi giup em voi nhe!
Thanhks cac anh!
 |  Xem: 1.656.530  |  Trả lời: 30
Ngày gửi: 11/04/2009 - 21:26  |  Câu hỏi liên quan
Trả lời

Danh sách trả lời (30)

Trang:  [1]  2  3   

Điều chỉnh hơi thở trong lúc yêu. Đó là kinh nghiệm của mình

Ngày gửi: 06/07/2014 - 20:38

Bạn gọi đến số 1900571256 để các chị ý tư vấn cho. Cái này cần đến kỹ thuật quan hệ tình dục nữa kia.

Ngày gửi: 24/02/2014 - 11:38
Ban chi can rut duong vat ra va bung vao buoi 3-4 cai thoi la oki. Ko phai mua thuoc. Ma van co the dit dk lau. Ban hay thu lam theo minh di hien qua do
Ngày gửi: 08/11/2013 - 22:00

Thật ra mà nói thì mỗi người 1 cách.nhưng cách tốt nhất là tập luyện bạn à và do từng cơ thể mỗi người.mình đã lấy vợ sinh con nhưng từ khi biết yêu đến này lúc nào cũng đc 10-15p chứ chưa kém bao giờ.

 

Ngày gửi: 06/06/2013 - 22:28

Theo mình thì bạn cần có kinh nghiệm,sự từng trải là bài học sương máu,kết hợp nhiều yếu tố khác như sức khỏe,tinh thần thoải mái khi lâm trận.Trong đó mình đề cao vai trò của khúc dạo đầu .Các bạn có thể học hỏi kinh nghiêm tại đây Tokyo Hot.

Ngày gửi: 27/12/2012 - 09:55

Cần kiểm soát được việc xuất tinh. Có thể tập cho cậu nhỏ bằng cách thủ dâm, khi nào gần về đích thì dừng lại, đợi khoảng 1-2 phút thì làm tiếp. Cứ như thế nhiều ngày, lý trí sẽ dần dần làm chủ cảm xúc. Khi lâm trận, gặp lúc chuẩn bị cao trào thì chủ động giảm cường độ, thậm chí tạm dừng, quay sang hôn hít, vuốt ve, đợi cảm giác cao trào lắng xuống thì lại tiếp tục. Luyện lâu ngày thì có thể kéo dài cuộc vui 30-60 phút.


Ngày gửi: 06/11/2012 - 18:27

Vài mẹo để quan hệ được lâu hơn

Cách này có tác dụng làm cho dương vật bớt nhạy cảm và quen dần với môi trường ấm.

Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu mẹo nhỏ sau: "Ngâm cậu nhỏ" của các anh vào một cốc nước ấm trước khi "nhập cuộc". Cách này có tác dụng làm cho dương vật bớt nhạy cảm và quen dần với môi trường ấm.

Các phương pháp giúp các anh "chinh chiến" được dai hơn có thể kể đến là:

Rèn luyện tâm lý

Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc "hành sự" cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn.

Có nhiều cách để phân tâm, đơn giản nhất là thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong khi bắt đầu quan hệ tình dục, giúp cho đầu óc không tập trung vào "việc đó" nữa và cuộc vui sẽ dài hơn.

Cũng có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi "làm việc".

Bảo đảm dinh dưỡng

Chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Trước khi "hành sự", việc ăn một thanh chocolate hay một quả chuối cũng sẽ giúp cải thiện tình hình đáng kể.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hằng ngày cũng phải bảo đảm đủ dinh dưỡng, không lạm dụng rượu, bia. Dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố niềm tin mà người đàn ông bắt đầu gây dựng hoặc vừa mới gây dựng được.

Điều cũng rất quan trọng là sự phối hợp của đối tác. Điều này giúp người đàn ông cảm nhận được sự chia sẻ, tự tin hơn và sớm đạt được mục tiêu đề ra.

Phải khẳng định rằng trong chuyện này, không có kỹ thuật nào hoàn hảo. Có khi kỹ thuật được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt.

Mặc dù chưa có phác đồ đặc hiệu chữa xuất tinh sớm là nhưng một số phương pháp có thể giúp quý ông trì hoãn giây phút bùng nổ này một cách đáng kể.

-----------------------------------------------------------------------------

Tìm từ đồng nghĩa:

Ngày gửi: 23/10/2012 - 21:06

xuất tinh sớm có rất nhiều nguyên nhân, nhưng stress hay là yếu thể lực là nguyên nhân chính, bạn có thể tập theo 1 số bài thể dục trên mạng, thời gian trước mình cũng nhanh out lắm, và mình cũng chẳng có thời gian thể dục nữa cơ, vì thế mình sử dụng thực phẩm chứng năng. Theo như mình biết trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng có tác dụng bổ thận tráng dương, nhưng thời gian gần đây thấy có quảng cáo loại Core lin sam jung, thấy bảo nhập khẩu 100% từ hàn quốc. Loại này mình dùng thử 1 hộp, mới dùng được 1 tuần đã thấy khác hẳn :)) Nói chung là cái j cũng khỏe ra. Trong tg xử dụng thì ko có tác dụng phụ j. Loại này thấy các nhà thuốc quảng cáo là vừa có linh chi, vừa có sâm nên tác dụng hơn những loại thông thường khác. Mình nghĩ những bạn muốn chiến lâu thì nên sử dụng loại này thay cho viagra thông thường như thế sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Các bạn có thể ra hiệu thuốc hoặc lên google tham khảo thêm về sản phẩm. Nói chung với giá 400k/ hộp mình thấy rất hài lòng :X


Mời bạn ghé thăm: Đức Việt
Ngày gửi: 27/07/2012 - 15:37

Tôi nghĩ, ngoài vấn đề sức khỏe còn phụ thuộc vào kinh nghiệm và tâm lý. 2 yếu tố này rất quan trọng trong khi quan hệ.

Kỹ thuật kéo dài cực khoái

Tham khảo Kỹ thuật kéo dài cực khoái , Kỹ thuật kiểm soát xuất tinh sớm tại Thuocsinhlynam.com


Mời bạn ghé thăm: SHOPGIAMGIA.COM
Ngày gửi: 16/05/2012 - 01:30

Kỹ thuật kiểm soát xuất tinh sớm 

Đó là một thực tế buồn nhưng đúng là 85% của tất cả các những người đàn ông không thể có quan hệ kéo dài hơn 3 phút trước khi xuất tinh, do một cơ PC kém phát triển và yếu. Bạn có thể không biết rằng cơ PC của bạn có thể được tăng cường để các điểm mà bạn có thể sử dụng nó để ngăn chặn chính mình từ xuất tinh.

Với đủ tăng cường năng lực của cơ PC và thực hành, bạn có thể kiểm soát tốt hơn sự xuất hiện, thời gian, và sức mạnh của cực khoái.

Có một cơ PC yếu gây ra cương cứng yếu, xuất tinh yếu, liệt dương và xuất tinh sớm. Vì vậy, kiểm soát xuất tinh trong thực tế, một vấn đề của phát triển cơ bắp PC mạnh mẽ hơn.

Các cơ PC là gì?

Các cơ PC (hoặc cơ pubococcygeal) thực sự là một nhóm các cơ xương chậu, hình thành cơ sở cho sức khỏe tình dục của bạn. Các cơ bắp này chạy từ xương mu ở phía trước của cơ thể để xương cụt ở phía sau. Bạn có thể cảm thấy cơ bắp này tại perenium của bạn (khu vực phía sau tinh hoàn của bạn) và ở phía trước hậu môn của bạn, gần tuyến tiền liệt.

Ngoài việc kiểm soát đi tiểu với các cơ vùng chậu khác, các cơ PC là những gì giúp mang lại một người đàn ông hoặc phụ nữ đến đỉnh cao. Tăng cường năng lực và học cách kiểm soát cơ PC là bí mật thực sự để quan hệ tình dục tốt hơn và sức khỏe dương vật.

Hầu hết phụ nữ đã được sử dụng cơ bắp PC của họ trong nhiều năm (cho dù họ có nhận ra hay không) để giúp họ có được kích thích tình dục dễ dàng hơn, bôi trơn nhanh hơn, và đạt được cực khoái.

Định vị các cơ PC

Có một số cách mà bạn có thể xác định vị trí cơ PC của bạn:

Mút ngón tay cái của bạn và flex cơ khung chậu mà làm cho di chuyển dương vật cương cứng của bạn (mà không sử dụng bàn tay của bạn). Với bàn tay khác của bạn, tìm vị trí của cơ dựa trên các cơn co thắt cơ bắp của bạn.

Một cách khác để xác định vị trí các cơ PC là để ngăn chặn dòng chảy nước tiểu giữa dòng của bạn trong khi bạn đi tiểu. Các cơ được sử dụng để ngăn chặn dòng chảy nước tiểu của bạn thực sự là cơ PC. Phương pháp này không chỉ dạy bạn làm thế nào để tìm thấy cơ PC, nhưng cũng là một người mới bắt đầu tập thể dục. Dừng lại và khởi động lại dòng nước tiểu của bạn ít nhất 5 lần trong mỗi chuyến đi đến nhà vệ sinh để phát triển sức mạnh.

Phương pháp tiếp theo để định vị cơ PC của bạn có thể không được cho tất cả mọi người, tuy nhiên, chúng tôi sẽ đề cập đến nó anyway. Sau khi bôi trơn, chèn ngón trỏ hoặc giữa bạn nán lại vào trực tràng của bạn và cố gắng hợp đồng cơ PC của bạn. Bạn sẽ biết rằng bạn đang làm nó đúng cách khi ngón tay của bạn cảm thấy áp lực từ các hợp đồng hậu môn. Khi sử dụng phương pháp này, luôn luôn giữ cho cơ bắp khác của bạn (đùi, lưng và bụng) là thoải mái nhất có thể.

Một khi bạn có thể xác định vị trí cơ PC của bạn và hiểu làm thế nào để flex, bạn có thể bắt đầu thực hiện các bài tập PC của chúng tôi trong suốt cả ngày của bạn.

1. Các bài tập PC cho người mới bắt đầu

Các bài tập sau đây rất đơn giản, hiệu quả và rất dễ dàng để làm. Những bài tập này sẽ cho phép bạn xây dựng sức mạnh cơ bắp PC của bạn trước khi giải quyết các bài tập trung của chúng tôi.

Bài cho người mới bắt đầu tập cơ PC I: Tạm ngưng lưu lượng nước tiểu

Mỗi khi bạn đi đến nhà vệ sinh và bắt đầu đi tiểu, dừng lại ở giữa dòng nước tiểu của bạn và giữ nó cho miễn là bạn có thể. Sau đó, phát hành, cho phép dòng nước tiểu của bạn để dòng chảy tự do lại một lần nữa. Lặp lại nhiều lần (ít nhất là 5) trong mỗi lần vào nhà vệ sinh.

Bài cho người mới bắt đầu tập cơ PC II: Siết nhanh

Nhanh chóng nắm chặt và nhả cơ PC của bạn trong một thời gian 10 giây - sau đó nghỉ ngơi 10 giây.Lặp lại 3 lần.

Lưu ý: Mỗi nắm chặt có thể kéo dài chỉ một giây hoặc ít hơn. Chỉ cần làm như clenches nhiều như bạn có thể trong một khoảng thời gian 10 giây của thời gian, sau đó dừng lại.

Thực hiện ba bộ 10 clenches thứ hai, sau đó đi nghỉ 30 giây. Thực hiện (3) 30 giây mỗi ngày. Nếu bạn không thể làm điều này clenches nhiều, làm như nhiều như bạn có thể trước khi cơ bắp của bạn lốp xe ra.Mỗi ngày, phấn đấu để làm clenches hơn ngày trước.

Hầu hết người mới bắt đầu không thể tổ chức một nắm chặt hơn 1 hoặc 2 giây, vì vậy đây là một cách tuyệt vời để xây dựng sức mạnh cho các bài tập trong tương lai mà đòi hỏi còn giữ.

Bài cho người mới bắt đầu tập cơ PC III:  Nâng dương vật

Ở một vị trí ngồi hoặc nằm, cố gắng để di chuyển / nâng dương vật của bạn bằng cách chứng tỏ sức mạnh cơ bắp PC của bạn. Nếu bạn thường, bạn sẽ thấy dương vật di chuyển trong một số cách (đáng chú ý nhất ở các trạng thái bán dựng hoặc hoàn toàn thẳng đứng). Tuy nhiên, bạn không cần phải khỏa thân để thực hiện bài tập này và bạn không cần phải có sự cương cứng.

Cho dù bạn đang ngồi ở nhà hoặc tại nơi làm việc, bạn có thể thực hiện bài tập này chỉ đơn giản bằng cách chứng tỏ sức mạnh cơ bắp PC của bạn, mà sẽ gây ra dương vật của bạn di chuyển (hoặc cố gắng để di chuyển).

Lặp lại bài tập này trong suốt cả ngày, mỗi ngày, thường xuyên như bạn muốn.

2. Các bài tập cơ PC cấp trung

Một khi bạn đã có một số lượng đầy đủ của sức mạnh cho cơ PC của bạn, bạn có thể bước lên đến các bài tập PC Trung cấp. Những bài tập này được đảm bảo để đưa bạn đến cấp độ tiếp theo của sức mạnh cơ PC và cải thiện tình dục.

Bài tập cơ PC cấp trung I: Ép PC cơ bản

Dần dần thắt chặt các cơ PC của bạn và đếm từ 1 đến 5. Sau đó, giữ các cơ này chặt chẽ và đếm đến 5, rồi lại từ từ thả lỏng kết hợp đếm từ 1 đến 5 để hoàn thành (tổng cộng trong 15 giây cho mỗi lần ép).

Hãy bắt đầu với 10 lần ép mỗi ngày và dần dần tăng lên đến 50 reps mỗi ngày.

Một khi bạn có khả năng làm thường xuyên 50 vòng, bạn có thể giảm quy mô tập luyện. Trong khi bạn muốn tập cơ PC của bạn thường xuyên, bạn có thể chuyển sang một kế hoạch bảo trì. Chương trình bảo trì của bạn có thể bao gồm 20 lần ép, 1-2 lần mỗi ngày. Nếu tại bất kỳ điểm hưởng thụ tình dục hay khả năng cương cứng của bạn bắt đầu giảm xuống, tiếp tục thực hiện đại diện 50.

Hãy nhớ rằng, bạn có thể thực hiện các bài tập trong khi xem TV, đi vào phòng tắm hoặc lái xe đi làm, để ép họ trong bất cứ khi nào bạn nhận được một cơ hội.

Bài tập cơ PC cấp trung I: Ép PC ngắn và nhanh

Bài tập này là tương tự như Bài tập cơ PC cấp trung I, tuy nhiên, bạn đang tập trung và ép ngắn hơn, nhanh hơn. Thay vì ép cho 5 mỗi lần, giữ 2 (tổng cộng 6 giây cho mỗi đại diện).

Hãy bắt đầu với 20 reps mỗi ngày và dần dần tăng lên mỗi ngày có khoảng 100 reps.

Bài tập cơ PC cấp trung III: Ép PC lâu và chậm

Làm ấm với một tập hợp 30 lần ép ngắn (1-2 giây), sau đó thắt chặt cứng và sâu như bạn có thể có thể. Khi bạn không thể ép sâu hơn nữa, giữ nguyên vị trí này trong khoảng 20 giây. Nghỉ 30 giây. Lặp lại 5 lần.

Sau 4-6 tuần, hàng ngày tập thể dục, bạn sẽ có thể làm điều này và thực hiện ít nhất 1-2 phút tại một thời điểm, có thể lâu hơn.

Bài tập đặc biệt này sẽ cung cấp cho bạn khả năng cương cứng tuyệt đối và kiểm soát sự xuất tinh và kéo dài thời gian trên giường như bạn muốn.

Cuối cùng, làm theo cách của bạn 10 set, mỗi lần giữ 2 phút. Nó có vẻ như rất lâu, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên trước sự cải thiện nhanh chóng về cấp độ sức mạnh của mình.

Bài tập cơ PC cấp trung IV: Tập thêm và thư giãn

Bài tập này chỉ đơn giản là liên quan đến việc thắt chặt và thư giãn cơ PC của bạn trong bước ngắn gọn, hoặc gia tăng.

Bắt đầu thắt chặt PC của bạn, giữ, sau đó thắt chặt hơn, giữ, nhiều hơn một chút, giữ, sau đó thắt chặt tất cả các bạn có thể có thể và giữ. Duy trì vị trí này trong 20 giây, sau đó thư giãn một chút, giữ, thư giãn một chút nhiều hơn, giữ, thư giãn một chút nhiều hơn, giữ, sau đó cuối cùng thả lỏng phần còn lại.

Làm như vậy 5 lần mà không nghỉ ngơi ở giữa những lần tập.

3. Các bài tập cơ PC nâng cao

Một khi bạn đã nắm vững các bài tập cấp trung, bạn có thể muốn thử bài tập cơ PC nâng cao của chúng tôi. Những bài tập này sẽ làm cho cơ PC mạnh mẽ đến nỗi The Incredible Hulk sẽ phải ghen tị với bạn.

Bài tập cơ PC nâng cao: PC Burn

Bắt đầu thắt chặt cơ PC của bạn thật chậm. Thắt chặt chậm đến mức phải mất khoảng 3 phút để hoàn toàn thắt chặt các cơ PC.

Tại một số thời điểm, bạn sẽ cảm thấy bạn không còn có thể thắt chặt PC của mình thêm nữa, nhưng hãy tiếp tục. Đi xa hơn nơi bạn nghĩ rằng bạn có thể đi. Hãy thắt chặt cho đến khi PC của bạn bắt đầu “đốt cháy”.

Giữ thật chặt tại thời điểm đó, và thở rất chậm và sâu trong 30 giây. Vào thời điểm cuối của 30 giây, thắt chặt PC của bạn thậm chí mạnh hơn, liên tục cố gắng để thúc đẩy chính mình.

Khi quá trình đốt cháy này trở nên khó chịu, thả lỏng tay và ngay lập tức thực hiện bài ép PC 20 lần. Thực hiện bài tập này mỗi ngày một lần.

Bài tập cơ PC nâng cao II: Áp lực PC Flex

Bài tập này phải được thực hiện trong kín đáo, bởi nó không dễ nhận thấy như bài tập PC khác của chúng tôi.

Bạn sẽ cần sự cương cứng để tập thể dục này, tuy nhiên, chất bôi trơn là không cần thiết trừ khi bạn cần nó để làm cương cứng tức thì.

Một khi bạn có một cương cứng đầy đủ, nắm đoạn giữa dương vật của bạn và hướng thẳng đứng lên. Sử dụng cả bàn tay của bạn, kích thích với tất cả các ngón tay. Flex cơ PC của bạn và giữ cho khoảng hai giây. Nắm bình thường và duy trì liên tục áp lực lên dương vật bằng các ngón tay kia. Bạn sẽ cảm thấy sức kháng cự, kể từ khi bạn có chứa máu trong dương vật. Dương vật của bạn cũng sẽ muốn tăng lên, nhưng giữ nó ở một nơi. Bạn đang áp dụng áp lực đối với cả hai chức năng của cơ PC – lưu lượng máu và cương cứng.

Bắt đầu với một tập hợp của mười lần lặp lại. Điều này sẽ mất khoảng 30 giây đến 1 phút, tùy thuộc vào bao lâu bạn tạm dừng giữa các Flex. Thực hiện các đợt 10 lần này nhiều như bạn có thể, cho tới khi bạn kháng lại.

Dần dần làm việc theo cách của bạn lặp đi lặp lại nhiều hơn và nhiều hơn nữa. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang sẵn sàng cho một thách thức mới, bạn có thể muốn tạo áp lực nhiều hơn (không ép mạnh hơn, nhưng đẩy xuống đối với cơ PC của bạn). Việc thực hiện bài tập PC nâng cao không nên nhiều hơn 3 đến 5 phút tổng số. Thực hiện hàng ngày. Bạn có thể thay thế bài tập này hàng ngày với PC Burn nếu bạn thích, hoặc thực hiện cả hai bài tập mỗi ngày.

Thông tin chi tiết về KỸ THUẬT KIỂM SOÁT XUẤT TINH SỚM

Chủ đề liên quan

Kỹ thuật kéo dài cực khoái

Thrusting - Kỹ thuật dập khi quan hệ

Ngày gửi: 16/05/2012 - 01:25
Trang:  [1]  2  3   
Trả lời

Sản phẩm tham khảo tại cửa hàng.

Pha lê hình chữ nhật có đế xoay được 360 độ
Liên hệ gian hàng...
Đồng hồ để bàn (màu đỏ)
Liên hệ gian hàng...
Cúp vát tròn đế đen G7.04
Liên hệ gian hàng...

Đang được quan tâm nhất

Những thành viên tích cực trong tháng
(4 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(4 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
Quảng cáo
Cucre_hn