Ăn cháo trắng có giảm được cân không?

ôi sao lai phai giam cân chư,cai thú vị nhất của con người là khi an ma.tui dang muon beo ko đườc đay an chao rất rễ tiêu hóa lên nhanh đói .lên khó làm bạn giảm cân lam

Ăn cháo trắng không những không giảm được cân mà còn tăng cân thêm đó bạn :
Sau bữa ăn --> lượng glucozo trong cơ thể tăng lên ( mà glucozo có nhiều trong tinh bột ) --> tiết isulin chuyển hóa glucozo thành glicogen --> glicogen được dự trữ ở gan, cơ , phần còn lại chuyển hóa thành mỡ. Do đó ăn cháo trắng ( chứa nhiều tinh bột ) sẽ không giảm cân được đâu.

Bạn nghe thấy: Nếu chỉ ăn cháo trắng với muối, nước mắm hoặc kèm rau và “đoạn tuyệt” với mọi thức ăn khác thì chắc chắn bạn sẽ mi nhon rất nhanh.

Sự thật là: Đúng là bạn sẽ “xọp” đi một cách siêu tốc nhưng song hành với nó là cơ thể sẽ bị suy kiệt do thiếu chất, chân tay bủn rủn rã rời, tinh thần suy sụp, chức năng hoạt động của não giảm đi trông thấy. Nghe đáng ngán nhỉ?