Làm sao để chữa cảm cúm nhanh nhất ?

 |  Xem: 41.648  |  Trả lời: 6
Ngày gửi: 12/01/2011 - 08:57  |  Câu hỏi liên quan
Trả lời

Danh sách trả lời (6)

Trước khi uống thuốc thì teen nên làm theo các mẹo sau để thổi bay bệnh cảm cúm mùa đông thật nhanh nhé!

1. Uống nhiều nước

Khi bạn bị cảm, cơ thể cần nước nhiều hơn bình thường, đặc biệt là nước lọc hoặc các loại trà thảo mộc khác. Nước giúp làm thông cổ họng, hạn chế tình trạng khô rát và đau cổ, góp phần chữa nghẹt mũi.



Ngoài ra, khi bạn cung cấp nhiều nước cho cơ thể, nhiệt độ sẽ cân bằng nhanh chóng, bạn không bị sốt cao và kéo dài. Nước lọc cũng giúp thanh lọc các chất độc và đào thải vi khuẩn.

2. Tránh cà phê và thức uống có cồn
Cơ thể bị cảm tức là đã bị nhiễm lạnh, lúc này bạn cần tuyệt đối tránh xa các thức uống có cồn hay caffeine vì chúng chỉ khiến cơ thể thêm bức bối, thần kinh căng thẳng và dễ gây sốt hơn thôi.



3. Xông hơi hoặc tắm nước ấm

Đây là phương pháp chữa cảm dân gian đã được lưu truyền từ rất lâu và nó thực sự có hiệu quả.



Hơi nước ấm trong quá trình xông hơi cũng như tắm nước nóng sẽ kích thích cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn, thư giãn nhẹ nhàng và khiến các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.

Khi chúng mình tiết nhiều mồ hôi thì sẽ mau hết cảm do đây cũng là một cách mà cơ thể loại bỏ vi khuẩn cùng độc tố.

4. Súp gà

Tại sao lại là súp gà nhỉ? Vì thịt gà khá dễ tiêu hoá, đồng thời lại có chứa nhiều protein. Các protein này giúp cơ thể tạo ra các kháng thể chống lại vi rút cảm cúm.

Dĩ nhiên là bạn nên dùng súp gà nóng nhé, ngoài ra cháo nóng ăn với trứng vịt cũng tốt tương tự đấy.



5. Súc miệng bằng nước muối

Đây lại là một mẹo chữa dân gian nhưng hoàn toàn có cơ sở khoa học. Mẹo này chủ yếu giúp bạn làm sạch cổ họng, loại bỏ vi khuẩn, thông họng, giúp giảm đau họng cũng như nghẹt mũi.

6. Không thức khuya

Bạn đang bị cảm và cơ thể cần được nghỉ ngơi, hãy cân nhắc ngủ trước 11 giờ tối để giúp cơ thể chóng bình phục hơn.

Khi được nghỉ ngơi đầy đủ, kháng thể sẽ được sinh ra nhiều hơn, đồng nghĩa với việc bạn nhanh khỏi bệnh hơn.



7. Tạm ngưng tập thể dục

Tập thể thao là rất tốt, nhưng trong lúc bạn đang phải đối đầu với bệnh cảm thì bạn nên cho cơ thể thư giãn 3- 4 ngày.

Dĩ nhiên chỉ nghỉ tập 3- 4 ngày thì không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn mà chỉ giúp cơ thể dễ chịu hơn thôi. Nếu cố tập trong những ngày này thì hậu quả là bệnh cảm sẽ kéo dài cả hai tuần luôn đấy!
Ngày gửi: 12/01/2011 - 08:58

Không ai thích ốm đau, đặc biệt là khi mắc cúm. Tuy nhiên, mùa cúm đã tới và bất kỳ lúc nào bạn cũng có thể trở thành nạn nhân. Khi đó, cách tốt nhất là nhanh chóng “thoát” khỏi nó.

Nghỉ ngơi ngay

Hãy bắt đầu nghỉ ngơi ngay khi có triệu chứng cảm cúm. Đừng đợi cho đến khi bạn bị cúm “toàn phần” mới chịu ngơi việc, nằm nhà. Khi đó thì thời gian nghỉ làm sẽ lâu hơn là bạn tưởng đấy.

Ở trên giường

Khi bị cảm cúm, bạn nên ở trên giường nghỉ ngơi. Chỉ nên rời khỏi giường để đi vào phòng tắm còn lại ăn, uống nước hay đọc sách đều nên thực hiện trên giường. Hãy để cơ thể phát huy sức mạnh tổng hợp chống lại vi khuẩn gây hại.

Ngủ thật nhiều

Ngủ thật nhiều là một trong những cách “đuổi” các vi rút gây cảm cúm nhanh nhất. Ngủ càng nhiều bạn càng sẽ sớm thoát khỏi tình trạng khó chịu do cúm gây ra. Thêm nữa, ngủ giúp bạn “quên” đi mọi khó chịu như đau nhức mình mẩy, đau đầu, chảy nước mũi...

Bổ sung vitamin

Trong khi bị cúm, bạn sẽ hầu như ít thấy ngon miệng. Vì vậy, hãy bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tất nhiên, tốt hơn cả vẫn là uống nước cam và ăn các thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch.

Uống nhiều nước

Đừng bắt mình phải ăn nếu không thấy đói. Nhưng nếu để cơ thể thiếu nước, “sức chiến đấu” của cơ thể với các chủng cúm sẽ bị giảm đi đáng kể đấy.

Chú ý:

- Một số người sẽ vã mồ hôi khi nằm trên giường trải ga bằng vải flanen.

- Vệ sinh nhà cửa trong và sau giai đoạn bị cảm cúm để tránh tái nhiễm bệnh.

- Khi muốn bổ sung vitamin C, hãy nhớ rằng những thực phẩm như họ cam quýt sẽ tốt hơn là dùng viên vitamin C.

Ngày gửi: 19/01/2011 - 11:49

Giúp bạn chữa cúm nhanh nhất nè, nếu bi hôm trước hôm sau khỏi, mất 2.000 đồng, còn bị lâu hơn 1 tuần thì phải 10.000 đ. Kiên: 0943375311. ( Độc quyền miền bắc )

Ngày gửi: 24/07/2011 - 11:06

Ngũ nghĩ đầy đủ và hợp lý, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, thể thao, bổ sung nước cam hay nước chanh, giữ ấm cơ thể ban đêm

Ngày gửi: 09/09/2011 - 18:39

ăn ngủ đầy đủ, mặc ấm vào bạn à. người khỏe dần lên thì cúm cũng hết. bạn cũng có thể dùng thêm Garlic Oil của Tuệ Linh, nó là dầu tỏi nguyên chất nên tăng cường đề kháng, giúp phòng chống cảm cúm ho mùa lạnh này tốt lắm.hihi

Ngày gửi: 07/12/2011 - 22:59

Mình cũng nghe bảo dùng Garlic Oil của Tuệ linh tốt lắm, giúp tăng cường sức đề kháng, người khỏe thì đỡ cảm cúm, ho mùa đông lạnh này

Ngày gửi: 15/12/2011 - 23:34
Trả lời

Sản phẩm tham khảo tại cửa hàng.

Monitor theo dõi bệnh nhân chuyên dụng Heal Force
Liên hệ gian hàng...
Monitor theo dõi bệnh nhân chuyên dụng Classic-120PLUS
Liên hệ gian hàng...

Đang được quan tâm nhất

Những thành viên tích cực trong tháng
(1 lượt cảm ơn)
(8 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
(2 lượt cảm ơn)
(1 lượt cảm ơn)
Quảng cáo
Cucre_hn