Giảm cân cách nào là dễ nhất?

Tập thể dục để tiêu mỡ là tốt nhất. Tập thể dục vừa khỏe người vừa săn chắc, nhiều người nặng ký nhưng lại có dáng rất gọn gàng là nhờ thế.

Song song đó, phải ăn uống vừa vừa, đừng ăn quá nhiều, nhưng tuyệt đối không được nhịn ăn.

Hồi lúc trước nhỏ bạn mình nó cũng mập lắm, nhưng từ hồi nó nghiện game online thi nó ốm đi thấy rõ, nó không thèm ăn uống mà suốt ngày chỉ ngồi chơi game. Còn mình lúc trước cũng mập nữa, nhưng từ hồi bị bạn trai chia tay mình cũng ốm đi quá chừng luôn, vì suốt ngày mình rầu rĩ nên chẳng muốn ăn uống gì nữa. Nói chung bạn làm sao mà ăn uống ít lại thì hết mập liền, hj hj.