Ăn uống thế nào để cửa mình bớt khô hạn?
Đây hẳn là thắc mắc và quan tâm của rất nhiều chị em?
Chào cô chú ban biên tập!
Cháu năm nay 22 tuổi, trong khoảng hơn 1 năm gần đây cháu bị căng thẳng và hay bị đau đầu do căng thẳng và stress... Có thể vì thế mà kinh nguyệt của cháu không đều.
Hơn 1 tuần trước, cháu và người yêu có quan hệ tình dục, nhưng chưa vào sâu bên trong. Do đây là lần đầu tiên quan hệ, nên cháu thấy rất lo lắng và hoảng sợ.....
Sau lần quan hệ này, tinh thần của cháu không được ổn định như trước. Đôi lúc cháu cảm giác như đang bị rối loạn tâm lí. Cháu ngủ rất nhiều, luôn cảm thấy mệt mỏi, ngực đôi khi căng và đau... Đặc biệt bụng dưới của cháu thỉnh thoảng lại đau. Cháu ăn uống vẫn bình thường ạ, nhưng tháng này cháu cũng chưa thấy xuất hiện kinh nguyệt. Cháu đã thử dùng que thử thai nhưng kết quả là không có thai...
Cùng với các hiện tượng trên, cháu thấy cửa mình của cháu bỗng nhiên rất khô. Lúc nào chúng cũng đang ở trong tình trạng không ẩm ướt và không có chút khí hư nào như trước ạ. Cháu đang rất lo lắng. Không hiểu cửa mình khô như thế, có phải biểu hiện bất thường không?
Vì vậy cháu mong cô chú tư vấn giúp cháu. Xin cho cháu lời khuyên cháu nên làm gì? Ăn uống như thế nào? và vì sao tự nhiên cửa mình của cháu lại khô như thế? Có cách nào khắc phục mà không phải dùng thuốc kháng sinh không?
Cháu xin chân thành cám ơn cô chú! ( linhpham46@gmail.com )
Để cập nhật thông tin sức khỏe hãy truy cập website www.nhipcausuckhoe.com.vn
Chất nhầy âm đạo là môt hiện tượng sinh lý tự nhiên, sẽ xuất hiện vào những ngày khoảng giữa chu kỳ kinh (những ngày có nang trứng phát triển), nói lên tình trạng nội tiết đầy đủ và ổn định. Tình trạng âm đạo bị khô, ít tiết ra chất nhầy (nhờn), thường gặp ở những phụ nữ lớn tuổi (quanh tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh). Trường hợp của bạn có thể là do tình trạng sức khỏe (có thể có bệnh lý toàn thân, sức khỏe kém, ăn uống kém...), hoặc có thể do yếu tố tâm lý (có sự thay đổi lớn trong cuộc sống, có những ưu phiền...). Ngoài ra còn có thể do tình trạng rối loạn nội tiết, buồng trứng hoạt động kém, khiến chất nhầy không có...
- Lối sống khoẻ mạnh và thường xuyên tập luyện thể thao.
- Đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết (theo khuyến cáo nên uống 8 cốc nước vừa mỗi ngày)
- Chế độ ăn quá ít chất béo sẽ không tốt cho cơ thể.Rau +hoa quả+chất sơ+sữa chua...Đừng ăn nhiều đường mà thay vào đó là các loại vitamin từ trái cây:ổi+sơ ri+cà chua+chuối+lê+lựu...
- Sinh hoạt tình dục đều đặn sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng “khô hạn” ở âm đạo
_Khi bạn chưa sẵng sàng làm chuyện đó thì cũng đừng ép..hãy mạnh dạn nói với chồng..hẹn hôm khách kẻo vùng kín không đủ nhờn gây ra đau rát cho bạn.
- Bác sĩ cũng đưa ra liệu pháp giúp tăng lượng estrogen nếu việc tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống không đạt hiệu quả. Uống viên nang giúp tăng cường lượng estrogen thông dụng hơn cả vì thuốc được xử lý ở gan trước khi vào máu.
- Chất bôi trơn có thành phần từ tự nhiên là phương pháp nhanh và dễ dàng giúp giảm chứng” khô hạn” ở âm đạo, ngoài tác dụng bôi trơn, nó còn tăng cường lưu thông máu và tạo cảm giác ở bộ phận sinh dục.
Đây không hẳn là một căn bệnh, tuy nhiên bạn nên đến một bác sĩ sản phụ khoa để được thăm khám và tư vấn cẩn thận.
Chúc bạn thành công.