Những cách phòng bênh cần biết khi mùa đông đến
Khi mùa đông đến, vấn đề quan tâm hàng đầu sẽ là sức khỏe của bản thân, gia đình, bạn bè,… vậy làm thế nào để có thể phòng tránh những bệnh thường gặp khi mua đông đến? Hãy cùng vatgia.com tìm hiểu nhé!
Thời gian gần đây, nhiệt độ ở khu vức miền Bấc đã giảm xuống thấp, trời rét nên ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe còn mọi người, đặc biệt là những người có sức đề kháng thấp. Vì vậy, những hiểu biết về chăm sóc sức khỏe khi mùa đông đến là rất cần thiết
Những bệnh dễ mắc khi mùa đông đến
Đường hô hấp: Khi nhiệt độ xuống quá thấp sẽ rất dễ các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm đường hô hấp, viêm phổi. Trẻ em và người già là hai đối tượng dễ mắc các bệnh về đường hô hấp do hệ miễn dịch kém.
Bệnh tim mạch: Khi mùa đông đến bệnh tăng huyết áp sẽ gia tăng đặc biệt ở những người lớn tuổi. Đặc biệt chú ý là tăng huyết áp có thể dẫn tới nhồi máu cơ tim, đột quỵ cao.
Bệnh xương khớp: Những người cao tuổi xương khớp không còn dẻo dai nữa thì việc mắc các bệnh như thắt lương, khớp gối, cổ tay, bàn tay và ngón tay là rất dễ gặp và gây nhiều phiền toái cho người bệnh
Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ
Cho trẻ chơi đùa trong môi trường thông thoáng, kín gió, không nên cho trẻ ra ngoài chơi khi có giáo to, nhiệt độ thấp vì sẽ khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn.
Thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể của trẻ để chắc chắn trẻ mặc đủ ấm và không bị toát mồ hôi. Nếu toát mồ hôi thì phải cởi bớt áo vì nếu không trẻ dễ bị cảm lạnh
Cho trẻ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng để tăng hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng của trẻ.
Đối với người cao tuổi
Những người cao tuổi thường có nguy cơ cao về đột quỵ, tai biến vì vậy, cần phải kiểm soát huyết áp, ăn uống lành mạnh để giảm nguy cơ trên.
Nên giữ ấm cơ thể, không ra ngoài vào ban đêm, khi trời lạnh, nhiệt độ giảm thấp. Tránh ra ngoài vào sáng sớm vì có thể bị nhiễm lạnh.
Cần ăn uống đủ chất và tránh những đồ ăn không lành mạnh, ăn nhiều rau quả tươi để nâng cao sức đề kháng.
Trên đây là một số thông tin về cách phòng tránh bệnh khi mùa đông đến. Mong rằng nó sẽ trở thành thông tin hữu ích giúp bạn chăm sóc gia đình tốt hơn!