Đòn Tạ Hình Chữ H Là Lựa Chọn Số 1 Cho Việc Tập Tạ Đơn Đúng Cách

Đòn tạ chữ H hay đòn tạ hình chữ H là bài tập phát triển cơ tay trước phía ngoài, phù hợp cho các bạn nam tập luyện tại phòng tập thể hình hay tại nhà đều rất hiệu quả

Tên máy:  đòn tạ hình chữ H

Giá bán tại 32 Định Công Hạ: 700.000đ/cái

LH: 0977 567 356 hoặc 0946 625 450

1. Thông số kỹ thuật của đòn tạ hình chữ H

- Kích thước :

 + Chiều dài tối đa đòn : 115cm

+ Khoảng cách giữa hai tay cầm : 38cm

+ Chiều dài hình chữ nhật (điểm giữ tạ) : 75cm

+ Chiều rộng hình chữ nhật : 20cm

- Đòn tạ được làm bằng sắt đặc dày 2,5cm, ngoài mạ inox

- Sản phẩm đòn tạ hình chữ H là dụng cụ tập Gym chuyên dụng trong các phòng tập và các bài tập nâng cao tại nhà.

- Thích hợp cho nam giới luyện tập và các nữ vận động viên chuyên nghiệp.

- 2 đầu của thanh đòn có 2 chốt giúp cố định miếng tạ được chắc chắn giúp an toàn hơn trong quá trình tập luyện.

Cách tập với đòn tạ hình chữ H

- Tập thể dục với đòn tạ chữ H là bài tập rất nặng, vì vậy để thực hiện động tác này các bạn đưa tạ lên vuông góc kéo tạ lên và đưa tạ xuống thẳng tay. Người có thể đung đưa, không cần giữ cố định. Thở ra khi đưa tạ lên và hít vào khi đưa tạ xuống. Bạn lên tập chậm rãi, không quá nhanh để bài tập được hiệu quả hơn.

- Giá bán đòn tạ chữ H tại Trung Tâm Dụng Cụ Thể Thao HC : 700.000 vnđ

>>> Xem thêm dụng cụ thể thao khác: