Lợi Ích Khi Uống Ca Cao Nguyên Chất Và Cách Pha Chế Bột Ca Cao Dinh Dưỡng

Lợi ích khi uống ca cao nguyên chất và cách pha chế bột ca cao dinh dưỡng

Lợi ích chung khó tin từ việc uống ca cao nguyên chất

Theo Newsmax, điều này sẽ giúp giảm nguy cơ gãy xương khi về già. Công trình nghiên cứu đã dựa trên 2.245 người đàn ông trung niên tình nguyện tham gia và theo dõi trong khoảng thời gian 20 năm.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ở những người có nồng độ magiê trong máu thấp thì nguy cơ gãy xương (đặc biệt là xương đùi) tăng cao. Còn những người với nồng độ magiê trong máu cao thì nguy cơ bị gãy xương giảm 44%. Trong số trên, không người nào có nồng độ rất cao của magiê trong máu bị gãy xương trong suốt 20 năm theo dõi.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng magiê cũng làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, ổn định giấc ngủ và ảnh hưởng tích cực đối với hệ miễn dịch. Theo Medical Xpress, các nhà nghiên cứu từ Đại học Chiết Giang và Đại học Trịnh Châu (Trung Quốc) khẳng định magiê có nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt, gia vị, các loại hạt đậu, ca cao và rau xanh. Vậy giá ca cao nguyên chất là bao nhiêu?

Nếu dùng nhiều các loại thực phẩm giàu magiê này có thể tránh được nguy cơ đột quỵ, tiểu đường thể 2 và bệnh thiếu máu cơ tim. Trên cơ sở phân tích các dữ liệu của 40 công trình nghiên cứu với sự tham gia của trên 1 triệu người ở 9 nước trên thế giới, các nhà khoa học đã kết luận: magiê đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể, tham gia vào việc chuyển hóa glucose, sản sinh protein và tổng hợp các axit nucleic.

Tham khảo thử cách pha chế bột cacao dinh dưỡng, hút vị cho các bé

Thành phần:

- 1 muỗng cà phê bột ca cao nguyên chất.

- 100 ml sữa yến mạch hoặc sữa hạnh nhân, có thể dùng sữa tươi cho bé trên 1 tuổi.

- Một nhúm bột quế nhỏ.

Nếu dùng cho người lớn thì dùng những thành phần trên với tỉ lệ gấp đôi.

Cách pha chế:

- Trộn cacao và bột quế trong một chiếc cốc.

- Đun nóng nhẹ sữa trong nồi.

- Thêm sữa nóng vào cốc cacao và khuấy cho đến khi bột ca cao hòa tan.

- Rắc thêm một chút bột quế và cho bé thưởng thức.

Lưu ý cần kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé dùng để tránh bỏng miệng.