Máy Xoay Eo Impulse It9318

1. Thông tin sản phẩm:

- Tên sản phẩm: Máy xoay eo Impulse IT9318

- Mã sản phẩm: IT9318

- Hãng sản xuất: Impulse 

- Trọng lượng sản phẩm: 138.5kg

- Kíh thước lắp đặt sản phẩm: 1241 x 1263 x 1491mm (dài x rộng x cao)

- Màu sắc: Xám bạc

- Xuất xứ: Trung Quốc

- Máy xoay eo Impulse IT9318 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.

- Máy xoay eo Impulse IT9318 là thiết bị phòng tập cao cấp, được sử dụng cho các phòng tập lớn, chuyên nghiệp.

2. Hướng dẫn cách tập:

- Bước 1: Chọn mức tạ phù hợp với bản thân, sau đó ngồi lên ghế, thẳng lưng, hai má đùi áp vào tấm đệm của máy, ngực áp vào tấm đệm ngực của máy, hai tay nắm lấy tay cầm, mắt nhìn thẳng phía tay cầm.

* Lưu ý: Bạn cần nhớ rằng phải luôn luôn áp sát ngực và má đùi vào tấm đệm.

- Bước 2: Giữ nguyên tay, chân, dùng lực ở eo, hông, vừa hít vào vừa từ từ xoay ghế sang trái tạo với vị trí ban đầu một góc 90 độ. Giữ nguyên vị trí này trong vòng 1 giây.

- Bước 3: Thở ra và từ từ xoay ghế sang phải để trở về vị trí ban đầu, Chú ý không đi quá giới hạn góc 90 độ, sẽ gây ra áp lực , gây mỏi cơ bụng, eo.

- Bước 4: Thực hiện tương tự như trên với eo bên bên phải.

- Bước 5: Lặp lại các động tác theo số lần tập trong một hiệp.

>>> Xem thêm: Máy xoay eo Impulse IT9318,Máy tập cơ hông Impulse IT9309,Máy tập cơ bụng Impulse IT9314,