Làm thế nào để giảm cân khoa học?
Em đang cần giảm cân nhưng mấy phương pháp kiểu nhịn đói các kiểu thì em ko chịu được. Em cũng có tập tành nhưng chưa thực sự hiệu quả. Nhờ các bác tư vấn giúp em. Làm thế nào để giảm cân hiệu quả, an toàn được ạ? Em cảm ơn
Minh Hoàng
Trả lời 6 năm trước
Chỉ có chăm tập thể dục với hạn chế ăn vặt. xây dựng lại chế độ ăn thôi chứ đừng dại mà uống mấy cái thuốc với trà giảm cân nhé
Quân Lưu
Trả lời 6 năm trước
Trước mỗi bữa ăn bạn có thể uống 1 cốc nước để làm no bụng, làm giảm cảm giác thèm ăn. hơn nữa nước cũng giúp thanh lọc cơ thể. Bạn xem thêm ở đây